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1，心理健康教育活动课构思与设计之七如何帮助学生增强学习意志

主题：你能抗拒诱惑吗【辅导对象】小学年级 【活动目标】使学生了解意志的心理结构和作用，初步树立战胜困难的自信心，培养扑克制力和坚韧性。想念自己有一定能力，经常鼓励自己是可以努力战胜困难的。 【活动准备】多媒体课件、自我诊断测试题、资料 【活动过程】 （二）学文明理 -----说明他对做成这件事有（）。B、他不认为写不好字就是比别人笨，想念自己有能力学得更好，也愿意付出努力。 -----说明他对做成这件事有（）。C、他学书法不怕困难，总是一鼓作气地练习，遇到很多困难都没有放弃。 -----说明他对做成这件事有（）。 3、教师引导学生对问题进行反馈。 4、教师小结： （三）活动明理。请你来帮忙。 1、学生自读资料。关于学生在学习方面遇到的各种困难，如背诵课文、计算多位数加减法、乘除法等。 2、教师引导学生帮忙出主意，把自己的意见写在资料旁的空白处。 3、互相交流，谈感受。 4、自我诊断（完成题目）。在意志力方面，你哪一点做得好，画一个小红花；哪一点需要改进，画一个小三角。 5、学生互相交流，谈自己的不足之处及今后的打算。 （四）总结全课。同学们，学习是你们的责任，你们应该像怀素那样把一点一滴的困难都看成是磨炼意志的好机会，记住：“世上无难事，只怕有心人。”最后老师送给你们一些自助建议：坚强的意志力是走向成功的基石。想念自己“有能力克服困难” 。坚强的意志从小培养，从点滴小事中磨炬。 1、把自己的学习“小计划”告诉爸爸和妈妈，把“小计划”挂在经常能看到的地方。 2、每天照计划内容说说自己的表现。 3、坚持一个星期，给自己一个小小的奖励。

心理健康教育活动课构思与设计之七如何帮助学生增强学习意志

2，青少年心理健康教育活动方案

　　为了确保活动有序有效开展，就需要我们事先制定活动方案，活动方案是为某一活动所制定的，包括具体行动实施办法细则，步骤等。我们该怎么去写活动方案呢？下面是我为大家收集的关于青少年心理健康教育活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。 　　青少年心理健康教育活动方案 篇1 　　一、活动背景 　　高中三年，正是人生成长成熟的关键时期，这一时段的身心健康尤其需要关注。身体上，这一时期的学生正处于生长发育的关键时期，但却缺乏充分照顾自己的能力和意识。心理上，高一学生正处于心理变化的过渡时期，面对新的学习生活和学习、家庭以及交友等带来的心理压力，有些学生会有焦虑烦躁、迷茫不安的消极反映。因此，组织开展身心健康主题班会活动，是每一位同学明确身心健康的重要性和如何维护自身的身心健康。 　　二、活动目的 　　1、树立塑造健康体魄，加强运动锻炼的意识； 　　2、让同学懂得减轻心理压力的正确方法，通过活动，消除困惑，走出阴霾； 　　3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命。 　　三、班会主题 　　关注身心健康 　　四、班会时间 　　20xx年11月4日 　　五、班会地点 　　387班 　　六、班会流程和具体操作 　　1、开场 　　健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的状态，有着丰富深蕴的内涵。所以，我们今天一起来召开这次班会，关注身心健康。 　　2、心理健康环节 　　观看屏幕图片，测试心理压力，进入心理咨询室，着重了解和寻求三个相对普遍的心理困惑的解决之道； 　　1）考试焦虑问题 　　典型症状： 　　对考试成绩无法正确对待和评价，迎接新的考试前容易紧张、甚至影响饮食和睡眠。建议：饮食调节是重要的减压手段之一，如避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可以刺激中枢神经系统；压力会导致体内缺乏VC、VE、B族维生素和镁，因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的；适度多饮水；避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。 　　运动在考生减压中的作用是毋庸置疑的。运动能够增强血流量，包括脑血流量，并且运动本身倡导了一种积极向上的精神，尤其是团队合作性的运动项目，这些都有助于缓解考试紧张和压力。但是，运动量应该要掌握适宜的原则。研究表明，轻度的运动有助于减压，但是过量的运动事实上可能使情况更糟糕。 　　音乐是一定频率的声波振动，携带有不同的物理能量。音乐对人体的作用应该包括心理和物理二大方面。考生应听些旋律优美，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。音乐还能通过神经内分泌系统，进一步对人体机能进行调节，比如，促进血液循环，促进胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢等作用，从而使人精力充沛。 　　2）学校适应和人际沟通问题 　　典型症状： 　　进入高中后，面对新的寝室生活和班级生活，处理和对待人际关系成为一些性格相对内向和适应能力不强的学生的困扰，孤独感或多或少的存在于很多同学的内心。 　　请几位同学说说对于即将到来的期中考试的内心想法。 　　建议： 　　倾听歌曲《如果我们换一换》，回想自己进入初中时的困惑与不习惯，但最终收获友谊，留下动人的回忆。用信心和耐心，换位思考、主动沟通、发现优点、真诚待人、彼此尊重、从心开始，逐渐走出人际交往和沟通的困境。 　　3）与父母的交流和矛盾 　　典型症状： 　　随着高中生独立能力和自我意识的发展，与父母间的代沟也越来越明显，不被父母所理解的感受存在于广大青少年的内心，与此同时，不向父母表达自己的爱，容易和父母发生言语争吵甚至身体的冲撞，使得家庭气氛不融洽，父母与孩子间的隔阂越来越大。 　　建议： 　　观看视频《我想更懂你》，试着从父母的角度看问题。 　　请学生谈一谈，有没有和父母产生分歧的时候，是如何化解的。 　　青少年心理健康教育活动方案 篇2 　　一、活动背景： 　　“5·25是取自“我爱我”的谐音，意为关爱自我心理的成长和健康。长久以来，5月就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。“心理健康行动日”活动就是要提倡学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。因为心理健康的第一条标准就是认识自我、接纳自我，能体验到自己的存在价值，乐观自信。 　　因此，有必要以全国大中学生心理健康行动日作为契机，加大心理健康教育的宣传力度和开展一系列心理教育活动。我们选择5·25，就是要倡导每一位教育者、家长和学生都一起来关注心理健康；倡导这样一种生活理念“只有爱自己，才能爱别人，只有爱自己，才能让别人更好地爱你”。让我们每一个人用心去感受生命的活力、去体会真情的温暖、去享受健康的快乐！ 　　二、活动目的： 　　为促进中学生心理健康，配合学校心理健康教育开展，同时也作为学校心理健康教育宣传的重要内容，特开展本次心理健康活动日。本次活动以宣传心理学知识来扩大学生视野，使学生走近心理，亲近心理。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的，促进学生心理素质的提高，让学生心身和谐健康成长。 　　三、活动主题： 　　快乐成长，从心开始 　　四、活动时间： 　　5月25日（星期二） 　　五、活动内容： 　　1、国旗下的讲话—————关于“5.25心理健康活动日”。 　　2、“5·25”活动系列宣传板报。 　　3、心理测验（七年级学生）。 　　4、开设橱窗“祈愿墙”（分发彩色便签纸，各年级段学生自由表达美好心愿——自己的心愿或是对九年级学生的美好祝愿） 　　5、搜集并张贴励志、提示、警示等方面的心理宣传标语。 　　6、“快乐成长，从心开始”全校师生现场签名活动。 　　7、欣赏心理影片。 　　8、心理健康活动日总结反馈课。 　　青少年心理健康教育活动方案 篇3 　　一、指导思想： 　　为了使学生具有良好的心理素质，拥有健康快乐的生活环境，我校以“阳光心灵，快乐成长”为主题，开展系列心理健康教育活动。通过本次活动，以加强师生心理素质教育，促使师生科学地认识心理健康，了解心理健康知识，学习心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教育进一步广泛深入地开展。 　　二、活动主题： 　　阳光心灵，快乐成长 　　三、活动口号： 　　“我健康，我快乐” 　　四、活动目的： 　　1、面对全体学生，开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动，引导学生关注心理健康，培养良好的心理素质。 　　2、面对全体老师，开展宣传教育活动，引导教师在教育教学过程中关注学生心理健康，普及学生心理健康教育的知识和技能。并通过维护心理健康知识的宣传，提高教师个人职业心理素质。 　　五、领导活动小组： 　　组长：吴升华 　　副组长：陈凤罗婷玉 　　六、活动时间： 　　20xx年11月 　　七、活动准备： 　　心理咨询沙发;照相机;话筒;报纸等。 　　八、活动内容： 　　一、宣传小学生心理健康知识 　　内容包括; 　　1、小学生如何养成良好的行为习惯。 　　2、小学生自我情绪调节的途径。 　　3、如何建构良好的同伴关系。 　　4、我校学生感恩操以及心理健康教育活动照片 　　宣传方式： 　　1、国旗下讲话 　　2、红领巾广播站 　　二、“感恩母校，放飞理想”团队心理辅导活动(负责人：罗婷玉) 　　(时间：20xx年11月20日下午(心理咨询室) 　　参与人员：全校学生 　　青少年心理健康教育活动方案 篇4 　　指导思想：为促进学生心理健康，普及心理健康常识，配合学校心理健康教育开展，为学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，培养学生良好的心理素质，坚持育人为本，促进学生身心健康和谐全面发展。 　　活动时间：4课时 　　第一课时倾听心灵的声音 　　活动目的：通过宣传心理健康的相关小故事，小常识，让学生了解心理学，引导广大学生保持积极的生活态度，学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。 　　活动过程： 　　一、故事大赛(选取关于心理小故事和小常识，关于挫折，关于励志的文章)。 　　二、学唱歌曲《明天会更好》 　　三、健康知识讲座。 　　第二课时畅游心海 　　活动目的：通过一个个各方面趣味知识，揭开心理学的神秘面纱，让学生更加全面的了解心理学，增加心理学的趣味性，使学生更加容易接受。 　　活动过程： 　　一、健康知识大赛：做一个箱子，用抽奖的形式，将所有的题目放在里面，每组派3名代表参加，抽题，答对的现场奖励一个小礼品，答错则放回箱子(用选择或者判断的形式)。 　　二、心理大观园——心理学知识、图片展 　　展览收集的心理活动图片，心理健康知识 　　三、心理格言征集活动 　　以四人小组为单位，创作心理健康方面的格言，可以是反映生活，学习、情感等，内容积极向上，字数在30字以内。最后评选出10条优秀的格言。 　　第三课时送上一缕阳光 　　活动目的：使学生学会称赞别人，懂得称赞别人是增进同学之间友情的一种方式，帮助学生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去与人交往。 　　活动过程： 　　(一)谈话导入 　　同学们，在寒冷的冬天，当一缕阳光照耀在你身上的时候，你会有什么样的感觉呢?(温暖、舒适)是的，在寒冷的时候，在黑暗的时候，我们需要阳光，因为阳光带给我们温暖、舒适，使我们心情愉快。可是，你们知道吗?并不只有太阳才能给我们带来阳光，实际上，我们每个人都是一个小太阳，都会放射出温暖的阳光。同学们，你们愿意做一个小太阳，给身边的人送上一缕阳光吗?(出示课题：送上一缕阳光) 　　其实，想要送给别人阳光并不难，只要大家学会一项本领，那就是称赞别人(板书：称赞别人) 　　(二)、学习称赞别人的方法 　　有的`同学可能会说：“称赞别人还不简单吗?”是这样吗?咱们请一位同学上台来，大家一块儿来称赞称赞他，看看同学们会不会称赞别人。 　　指名一位同学上台，其他人称赞他。(其中一位同学态度不够真诚。询问被称赞的同学被别人称赞是的感受，得出结论：称赞别人时，态度一定要诚恳、真诚，这样才能给别人带去温暖。而一味地奉承别人，缺乏真诚的态度，那么你的称赞就会变成盛夏里的烈日，让人感觉不那么舒服了。 　　(三)、小组活动 　　1、同学们都明白了该怎样称赞别人，那么现在请大家拿出准备好的小卡片，在卡片上给你们这组其余的六位同学写上一句赞语。受到称赞的同学在卡片背面记录下同学们称赞你的话。完成后投入“阳光信箱”。 　　2、小组活动、交流。 　　3、老师从信箱中随意抽去几张卡片，读给大家听，并询问称赞别人时和被别人称赞时的感受。 　　(1)当别人称赞你时，你的心情怎样? 　　(2)当你称赞别人时，你觉得他(她)怎样? 　　4、给称赞别人称赞的好的同学颁发“阳光小天使”奖牌。 　　(四)、总结 　　是的，同学们，让我们去尽情的享受别人对自己的称赞，也真诚的称赞别人，为身边的每一个人送上一缕温暖的阳光吧! 　　第四课时生活对我说 　　活动目的： 通过活动让学生知道一个人的健康不仅指身体的健康，更包括心理的健康。让学生争做乐观、自信、热心的健康的人。 　　活动过程： 　　一、提出困扰，请求同学老师的帮助。 　　生述：我的学习成绩1—5年级一直比我的好朋友好，可最近的几次考试我的成绩却都不如他，同学们你们能理解我现在的心情吗?你们能告诉我应该怎么办呢? 　　同学讨论。 　　二、通过活动帮助有困难的同学领悟道理。 　　1、出示两个小人：一个是“太好了”，一个是“太糟了”，平时这两个小人常常在你身边。 　　2、突然下雨了，他们各想到了什么?同学自由发言。 　　(太糟了，我没带伞，又要淋雨了;太糟了，我最爱上的体育课又上不起来了;太糟了，今天穿的这身干净衣服又要弄脏了……) 　　(太好了，农作物可以“饱餐”一顿了;太好了，这场雨可以冲洗一下城市的灰尘，给我们带来清新的空气了;太好了，雨中的景色特别美……) 　　3、两种想法对我们有什么影响呢? 　　4、讲故事。 　　一家有两个小孩，大孩子整天愁眉苦脸，泪水不断，另一个却整天笑口常开，健康快乐。爸爸就感到非常奇怪了，同样地对待这两个孩子，怎么会有这样不同的表现呢? 　　一天，爸爸就特意买了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的卧室里，准备给他一个惊喜，让他也开心一下，乐一乐;爸爸又放了一堆狗屎在小儿子的房间里，想让爱笑的小儿子也生一次气。 　　大家猜猜结果怎样?不一会大儿子从房间里跑出来了，手里拿着玩具，气乎乎地说：“我不在家，谁跑到我的房间玩去了?”一会儿小儿子也从房间里跑出来，满脸兴奋，大喊：“爸爸，爸爸，我在房间里发现有动物的粪便，是不是家里买了小动物?在哪儿呢?”他一边喊着一边还充满期待地寻找着。 　　5、从故事中我们又懂得一些什么呢? 　　6、生活中你遇到失败或在不顺利的情况下一般会如何想呢? 　　7、出示一张大白纸上面有一个小墨点，白色代表快乐，不快乐只是一个小墨点，可很多人只注意了墨点。

青少年心理健康教育活动方案

3，心理健康教育自我控制训练课前小活动有哪些

你说呢...
心理健康教育活动设计主要有七个步骤。 1．创设情境 情境是心理产生和发展的空间，这种空间的营造可以是真实的情境，也可以是虚拟的情境，但都需要创设。 2．心灵外化 创设情境是希望所有学生的心灵都对这一情境而打开。接下来就要一步步引导学生的全部心灵对情境全方位介入。3．情感体验 当学生的情感充分介入后，就通过变化的情境来激发学生不同的情绪情感体验，把学生平时压抑在心中的情感释放出来。这种情感可能是喜悦、欢呼、亲切、感激，也可能是悲哀、自责、苦恼、绝望。小学生心理世界是隐蔽的、复杂的，心理健康教育活动课就是试图去发现这样的世界，去这样的心理世界沟通。活动中要积极地创设情境，让学生从内心深处进行体会、琢磨，产生共鸣。4．交流分享 交流分享的目的有二：一是让学生发现自己的感受并不独特，别人也有同样的感觉，从而化解对问题的担忧，增加与集体的一体感；二是让学生相互学习，在面对同样的问题时吸取别人成功的经验。要把真诚的表达和领会别人的表达培养成一种生活能力，让我们的学生学会在彼此的交流中获得心灵的成长。表达者应该真实、自然、个性化、有感而发，倾听者应该接纳、领会、无批评、有回应。所以，交流分享的过程既是独特的情感体验过程，又是生活能力的培养和训练过程。 5．重新调整 重新调整是在对自己的思想和情感有深入的了解之后，重新为自己的定位。心理健康教育活动最终要让学生修正自己的价值观和，使情感和行为发生良性变化。经过分享，学生在团体中相互评估每人的行为，就会进一步对效果不佳的方案进行重新评估和调整，建立新的行为模式。6．行为实践 在一次心理健康教育活动中，仅仅是让学生有所触动和领悟。要让他们将体验、感悟的东西化为行动，还需要课后的行为实践，并在实践中进行反馈和调整。改变了的行为习惯必须要可持续执行，必须要有效果的支持，必须有自我反馈方式，必须有广阔的团体监督体系。7．泛化延伸 教师根据学生的特点和生活实际设计活动课，并对学生进行辅导，目的并不仅仅是满足活动课上学生的心理要求。它应该贯穿学生的始终，让学生所感悟到的东西延伸课外，指导行为。把这种行为的变化在相关的思考方式、行为习惯、表现领域中表现出来。

心理健康教育自我控制训练课前小活动有哪些

4，心理健康的活动方案

　　为了确保活动得以顺利进行，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的活动方案，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。活动方案应该怎么制定呢？下面是我为大家收集的心理健康的活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。 　　心理健康的活动方案1 　　一、活动背景：（引言） 　　槐荫“阳光少年”的培养，就是从学校心理健康教育的渠道，打造“槐荫阳光少年”。通过学校这个培养园地，精心组织策划一系列的培养、评选活动，启动此项活动的目的旨在：及时遏制和消除学生的心理疾患，关注学生的心理健康，解决学生的心理困惑，帮助学生树立积极健康的生活态度，帮助教师运用心理学的知识解决教育教学中的问题，使我们的新一代槐荫人形体心理双重健康，以健魄的体格、阳光的心态，面对新生活、面对新境遇、面对时代的发展，使其真正成为体现槐荫未来发展的“形象代言人”。在槐荫区教育局的倡导和指挥下，我们机场小学也将开展一系列的心理健康育阳光少年活动。 　　二、活动目的 　　贯彻落实《槐荫“心理健康育阳光少年”推选策划预案》，依托我们机场小学“心灵驿站”心理健康咨询室，开展形式多样多样的系列活动，增强全体学生的心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格、身心健康和谐发展。 　　为了促进学生德、智、体、美诸方面协调发展，提高学生综合素质，发展自己的个性和特长，我们努力把学生培养成为体格健壮、心理健康、人格健全、性情开朗、积极向上、合群合作的“阳光少年”。 　　三、活动主题： 　　《槐荫“阳光少年”推选策划预案》推出以来，引起了我们的广泛关注，槐荫区教育局确定了以适于青少年的儿童化语言明确活动主题，以七色（红橙黄绿青蓝紫）主题活动的方式体现青少年心理健康发展的七个标准。现将七色主题及活动标准明确如下： 　　主题：红：我是红红的中国结，编织着爱心传递温暖 　　评价：爱心热情 　　主题：黄：我是金色的向日葵，追随着阳光绽放笑容 　　评价：乐观宽容 　　主题：绿：我是春的幼芽，沐浴着阳光茁壮成长 　　评价：积极活泼 　　主题：青：我是青色的磐石，在困难面前永不低头 　　评价：坚强担当 　　主题：蓝：我是蓝色的精灵，用智慧创造美好未来 　　评价：聪慧创新 　　主题：紫：我是绽放的丁香，愿我的馨香带给你美好时光 　　评价：礼仪修养 　　主题：橙：我是乘风起航的帆，载着理想驶向彼岸 　　评价：理想勇气 　　因上级规定自3月开始，每学期开展两个色彩主题，所以我们这学期选择红和黄为主题进行主题活动。培养学生爱心、热情，乐观、宽容的心理品质和人格特征。 　　四、活动时间 　　3月——————6月 　　五、活动组织人员 　　组长：邵雷、刘永文、张颖 　　副组长：龙云飞、穆国强、刘秀 　　组员：各个班级的班主任 　　六、活动内容 　　（一）“心理健康育阳光少年”活动启动仪式（3月） 　　（1）周一升旗仪式国旗下讲话（穆国强老师负责）； 　　（2）校领导宣布活动安排（龙云飞老师负责）； 　　（二）心理健康知识展板展示活动（4月） 　　1、各年级办一期以“关注心理健康，培育阳光少年”为主题的展板 　　⑴、主题：我是红红的中国结，编织着爱心传递温暖 　　⑵、评价：爱心热情 　　（3）要求：设计新颖、生动活泼、体现出年级特色 　　（4）展示地点：学校操场 　　（5）活动负责人：各年级组长、美术老师 　　（6）评选出优秀设计奖和最佳创意奖 　　2、充分运用现有资源 　　常规开放心理咨询室、红领巾广播专题宣传、班级博客进行网络咨询。 　　（三）“爱自己也爱他人”精彩博文评比活动（5月） 　　对象：全校师生 　　内容：写有关“爱自己也爱他人”的主题博文 　　要求：围绕主题，不限制数，结合生活体会，写文章并发表到学校班级博客中。 　　时间：5月 　　2、评选阶段 　　内容：每班推选1篇作为精华博文，交给刘秀老师，由刘秀上传到“金色阳光，快乐少年”博客上，进行展示交流，最后根据博客点击和回复量及本校老师的投票来评选获奖作品。 　　3、对优秀博文的获奖者进行颁奖。 　　（四）心灵书签寄真情 　　活动时间：5月25日—6月1日 　　活动地点：学校操场 　　参与人员：全体师生 　　活动内容：由各班组织学生制作精美的书签，并写下或鼓励、或感悟、或感激的句子，同学们之间可以跨年级、班级相互赠送，也可以将自己的书签夹进学校借阅的图书中，随着图书“漂流”。通过这个活动，让学生，感激生命，感恩生活，感悟成长，并把这份爱与感悟传递。 　　（五）评选快乐之星（6月） 　　活动目的：培养学生乐观的精神，快乐生活每一天。 　　活动过程： 　　（1）发给学生小主人卡片（各班自己设计），为每个学生下发五张小主人的卡片。 　　（2）分享快乐，如果你觉得班级里的同学非常优秀，能让周围的人感到快乐，就把小主人卡片发给他。 　　（3）统计班级里获得小主人卡片最多的同学，也就是最能给大家带来快乐的同学，获得快乐之星的称号。把快乐之星的名单粘贴在学校的橱窗。 　　七、活动期望 　　以上这些为本学期的活动方案，我们以关注孩子心灵，激发孩子梦想，重拾学习信心，恢复学习动力，给孩子以全面关爱，促进孩子德智体美劳全面协调发展为目的，帮助孩子树立赏识思维，学习与人相处，团队合作，感恩父母，善待生命，建立和谐舒展自然的生命状态，做健康快乐的阳光少年。 　　心理健康的活动方案2 　　以人为本让每一位学生健康和谐发展是我校的办学宗旨，结合职业学校学生身心发展特点和教育规律，为增强学生德育工作的针对性和实效性，根据省教育厅西宁市教育局《关于开展“525”心理健康日的指导意见》，特制定西宁市世纪职业技术学校“5.25”心理健康周活动方案。 　　一、活动目的 　　以“5.25”心理健康日为教育契机，以“我爱我，快乐、健康、自信在我心中”为主题，加强学生心理素质教育，培养训练职业学校学生自尊、自爱、自律、自强的优良品质，学会学习，学会工作、学会做人，从而进一步增强学校德育工作的针对性和实效性。 　　二、活动主题 　　“我爱我，快乐、健康、自信在我心” 　　三、活动内容 　　（一）启动仪式 　　1.进行“5.25”心理健康周“我爱我，快乐、健康、自信在我心”的电子屏宣传，还有师生签名仪式，营造良好的心理氛围。 　　2.利用班会时间，组织学校心理老师进行《悦纳我心里的色彩》、《自信在我心中》、《悦纳自我，树立自信》等心理健康团体体验活动提高学生的心理素质和心理调节能力。通过师生结对互助，帮助学生解决成长过程中的困惑和心理问题，调节自己的情绪、情感，培养乐观自信、积极向上的心理特点，在团康心理活动中让学生充分展示自我，体验当中感悟自信带给自身的快乐和启迪。 　　（二）观看心理电影——《仙境之桥》 　　影片情节融合了冒险、友情、家庭成员之间的关爱和少年们丰富的想象力。 　　（三）举办心理板报与手抄报 　　组织好各班出好心理健康教育宣传黑板报和班主任心语，并进行检查评比，纳入每月的星级班集体、星级班主任考核之中。 　　（四）每周组织班主任进行的学生谈心记录、周记评写，贴近学生心理需求，了解学生心理活动及发展动态。 　　（五）利用校园媒体，多层次做足做好心理健康教育宣传普及工作，组织好校广播站《心灵之桥》栏目定时播放，传播知识信息。 　　（六）组织好每月的编印一期《德育月讯》，开设心理健康教育专栏包括:“心灵驿站”“班主任心语”“心理小说”“心灵哲理故事”“心理小常识”等内容丰富形式多样，普及心理健康教育知识。 　　（七）组织全校学生撰写心理情感小散文，编写《世纪晨读》读本，通过心理健康教育篇、挫折教育篇、心灵寄语篇、心灵美文篇，组织全校学生利用课前10分钟进行充满激情的晨读启迪学生心灵。 　　心理健康的活动方案3 　　一、活动背景： 　　一年一度的“5.25”即将来临，以“微笑，微爱，微成功”为核心内容大力宣扬大学生心理健康知识，我院以心理知识竞赛的形式在全校组织“心理健康知识”的普及活动。 　　二、活动意义： 　　丰富大学生课余生活，普及心理健康知识，拓宽大学生知识面，增强大学生对心理方面的了解及关注，增强大学生综合素质。帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。 　　三、活动主题： 　　“解开心灵疑惑，树立良好心态。” 　　四、比赛概述： 　　比赛分为初赛和决赛两个部分：初赛采用笔试，本部和榆中校区同时进行，取分数高的6队晋级决赛，决赛分为四大环节，在法学院的模拟法庭举办。 　　五、活动时间 　　初赛时间：5月12日（周六）晚上7点 　　决赛时间：5月25日（周五）晚上7点 　　六、活动地点 　　初赛：公教楼302、304；决赛：法学院的模拟法庭。 　　七、活动宣传 　　一期宣传： 　　1、4月24号在清真一门口摆摊，举办大型心理健康测试活动。 　　2、在现教一楼的宣传栏里贴一张宣传海报。 　　3、在前清真前摆摊两天，放两张展板 　　（1）大幅海报挂在清真食堂墙上、贴条幅。 　　（2）准备六十左右张的“微表情”图片，并由心理专业的.同学为观看的同学进行讲解。 　　4、二期宣传： 　　清真前宣传在线上粘上与心理学有关的趣味题，过往的同学可以拿下题目进行答题 　　八、比赛准备 　　五月一日前准备好比赛用品，包括条幅，笔试的试卷，决赛比赛用题（纸质版和电子版，ppt版各一份，ppt版用于比赛中），主持人，主持人词，各个队伍、领导的介绍词，话筒，音响，调音台，嘉宾的水，小蜜蜂，马克笔，A4纸，记分器，彩色卡纸，插排；比赛前的倒计时VCR，联系教室，会场的布置计划，PPT倒计时，人工计分，证书，奖杯，奖状，抢答器，决赛时用笔记本六台，视频心理剧，舞台心理剧，文艺节目。 　　九、比赛流程策划： 　　（一）、初赛流程： 　　榆中校区的初试将在公教楼302和304进行笔试选拔，本部也将在同一时间进行笔试，每个学院派出8名选手参加；笔试时间为1小时；取8名参赛选手成绩的平均分作为各院的初赛成绩，成绩前6名的学院晋级决赛；比赛保证绝对公平、公正、公开。最后由晋级决赛的学院派3名同学组成代表队参加决赛。 　　（二）、决赛流程： 　　观众及亲友团提前三十分钟入场，参赛选手提前二十分钟入场。 　　1、开始 　　主持人开场主持词，结束后介绍到场的嘉宾，并介绍各个参赛队伍（介绍完一个队伍，这个队伍大声喊出自己的口号，再接着介绍下一队）。 　　2、主持人宣读比赛规则 　　由主持人宣读比赛规则，各选手如果有问题，可在主持人宣读完毕后，进行提问。 　　3、开赛 　　每一个队伍有一百分的基础分。 　　第一关：志在必得(必答题）10min 　　规则：必答题共15题，每题十分，共同答题，每题限时10秒，选手同时亮题板，答对加分答错不扣分。题目设计为简单的选择题。 　　第二关：抢滩登陆（抢答题）20min 　　规则：本环节共20道题，15道简单题，5道中等难度的题，选择题，每题10分，答完即终止。主持开始读题后即可抢答，抢答者回答错误后可有其他队伍继续抢答，两次抢答后没有结果则此题作废，答对加分，答错不扣分。 　　第三关：虎视眈眈（看视频答题）25min 　　规则：播放一段视频（大概时长5分钟），然后给选手5分钟时间列举出剧中主人公的心理问题，然后由心理学老师打分，分值为10分、20分、30分、40分、50分、60分不等，请几位心理学老师将分数给相应的队伍，然后再由一位老师进行点评。 　　文艺节目15min 　　由文艺部出一个与心理相关的音乐节目，歌舞都可。 　　第四关：快人快语（判断题）15min 　　规则：此环节为快速判断题，要求选手在一定时间内答题，选手只需判断“是”或“否”，每队时间1分钟，判断正确即获得相应分数。每题10分，答错不扣分。 　　中场观众互动[心理剧]25min 　　规则：此环节由文艺部出一部心理剧，心理剧结束后由主持人提问，对回答题目的同学给予奖励（奖品待定），然后由评审老师进行综合分析，同时在这一环节由心理学老师对大家做一次心理辅导 　　第五关：风险提速（陷阱题）20min 　　规则：本环节共18道题，10分、20分、40分各6道。答对得分，答错扣相应分数，从分值低的题开始回答，答对可以选择是否继续，答错扣分并停止答题，此环节题目将有6种类型可供选择，而且不必拘泥于一种题型（难，中，易每类题目的最长等待时间分别为30,20,10秒） 　　如果四关下来有并列的情况，则进行第五关。 　　第六关：一招定胜负 　　*第一种方案：如果出现同分情况，抽签选取一队进行“命运掌控”，即此队有选择自己答题和对方答题的选择权利，如果自己答并且答对则淘汰对方自己晋级，答错对方晋级自己淘汰。如果选择对方答题并且对方答对，则对方晋级本队淘汰。对方答错则本队晋级。 　　*第二种方案：本关中准备3道题，分别为10,20,30分，答题者在抽题前事先不知道题目分数的情况下抽题，三队同时抽题，待答题结束后告知分数，答对加分答错扣分。 　　本环节有难中易三题，选择题，此题有运气成分，主持人要提前说明） 　　4、比赛结束由主持人读出各队得分，宣布前三名，然后由嘉宾颁发相应的荣誉证书、奖杯。 　　5、主持人宣布比赛结束。 　　十、退场 　　工作人员组织有秩序退场

5，心理健康教育活动课构思与设计之二十如何帮助学生克服厌学情绪

【主题】克服厌学情绪。【辅导对象】小学四年级【活动目的】⒈通过小品形式表现学生对学习的不同态度，从而引导学生自我剖析产生厌学情绪的原因。⒉给厌学者开处方，帮助他们克服厌学情绪，培养学习兴趣。【活动准备】投影片，各类小品表演道具。（处方纸、名医荣誉证书等）【活动过程】一、导入：出示六幅画。⑴灿烂的笑容，非常高兴；⑵高兴；⑶略带微笑；⑷不笑也不恼；⑸烦恼，一副不高兴的样子；⑹一副苦恼的样子。这六张脸表明了对学习的六种不同的态度，其中哪一张脸最像你，请在课本的小方格里打上“√”。二、活动与训练⒈小品表演。提示：看看它们分别属于哪一张的脸？⑴我是多多：有良好的学习习惯，从小就对新鲜事儿好奇、多问，学习时专心致志，还十分重视独立思考。我喜欢在知识的海洋里遨游，各科成绩也名列前茅的，我经常品尝到成功的喜悦。我属于哪一张脸？⑵我是来来，在学习上我没有姐姐学得活，但对学习也有浓厚的兴趣。当看到自己经过努力取得成功的时候，我会很快乐。学习有困难，有竞争，才有乐趣。我属于哪一张脸？哪些同学脸上的表情最像我？⑶我是咪咪，我觉得学校里的生活很有趣，当然我也爱学习。虽然学习很艰苦，但我能努力学习，完成规定的学习任务。我属于哪一张脸？哪些同学脸上的表情与我相似，让我们握握手吧！⑷我是发发，我觉得读书没有太大的用处，爸爸没读多少书照样赚大钱的。因此，我也不必用功，只要过得去就可以了的。我属于哪一张脸？哪些同学脸上的表情与我一样，请举手！⑸我是嗦嗦，在学习上家长给我压力很大，他们对分数很看重，每当我的学习成绩下降时，家长就会狠狠地打我、骂我。我害怕测验、考试，我觉得生活很累，对学习一点儿都没有的兴趣。那些同学在第五张脸上打钩的，也许同我一样苦恼。⑹我是拉拉，我讨厌学习，从进小学开始，我的学习成绩就很差。我曾努力过，但最终还是失败。我对自己一点信心没有，混一天算一天吧！我心情一样的同学真苦恼。⒉讨论交流：⑴小品中有几种厌学的表现？（如：害怕测验、考试，觉得生活很累，过一天算一天等）⑵小组讨论和交流：前后四位同学成为一个会诊小组，一起给厌学者开处方。⑶各小组代表向全班同学汇报。处方：①树立正确的学习动机，端正学习态度。②培养良好的学习习惯，在学习上绝不马虎。③多参加学校的各类活动，培养学习兴趣。④多与同学、老师、父母交流，学点。好的学习方法。……三、总结：我们的厌学者想了几个解决问题的好办法，同学们回去可以试试，有没有效果。请大家记住：需要克服厌学情绪，并付之于实际行动，才能取得好成绩。只要满怀兴趣、充满信心地学习的，就一定能成功！
如何帮助克服学生厌学情绪 根据学生的心理特征和实际情况，灵活运用各种教学技巧和方法，发挥课堂教学的调控和组织能力；掌握现代教育技术，在继续学习和实际教学中运用自如；自觉加强中外文化修养，拓宽知识面。

6，青少年心理健康教育活动策划方案

青少年心理健康教育活动策划方案（通用5篇） 　　为了确保活动顺利进行，常常需要预先准备活动方案，活动方案指的是为某一次活动所制定的计划类文书。那么制定活动方案需要注意哪些问题呢？以下是我精心整理的青少年心理健康教育活动策划方案（通用5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。 　　青少年心理健康教育活动策划方案1 　　一、指导思想： 　　为了使学生具有良好的心理素质，拥有健康快乐的生活环境，我校以“阳光心灵，快乐成长”为主题，开展系列心理健康教育活动。通过本次活动，以加强师生心理素质教育，促使师生科学地认识心理健康，了解心理健康知识，学习心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教育进一步广泛深入地开展。 　　二、活动主题： 　　阳光心灵，快乐成长 　　三、活动口号： 　　“我健康，我快乐” 　　四、活动目的： 　　1、面对全体学生，开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动，引导学生关注心理健康，培养良好的心理素质。 　　2、面对全体老师，开展宣传教育活动，引导教师在教育教学过程中关注学生心理健康，普及学生心理健康教育的知识和技能。并通过维护心理健康知识的宣传，提高教师个人职业心理素质。 　　五、领导活动小组： 　　组长：吴升华 　　副组长：陈凤罗婷玉 　　六、活动时间： 　　20xx年11月 　　七、活动准备： 　　心理咨询沙发;照相机;话筒;报纸等。 　　八、活动内容： 　　一、宣传小学生心理健康知识 　　内容包括; 　　1、小学生如何养成良好的行为习惯。 　　2、小学生自我情绪调节的途径。 　　3、如何建构良好的同伴关系。 　　4、我校学生感恩操以及心理健康教育活动照片 　　宣传方式： 　　1、国旗下讲话 　　2、红领巾广播站 　　二、“感恩母校，放飞理想”团队心理辅导活动(负责人：罗婷玉) 　　(时间：20xx年11月20日下午(心理咨询室) 　　参与人员：全校学生 　　青少年心理健康教育活动策划方案2 　　一、活动宗旨 　　为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作，营造校园的心理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，帮助他们适应校园生活，正确认识自我、完善自我，提高心理素质，积蓄持久成长动力，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围，屏峰学校决定开展以“关爱心灵，全面发展”为主题的心理健康教育活动 　　二、活动主题： 　　关爱心灵，全面发展 　　三、活动目的： 　　1、旨在普及心理健康常识，提升心理健康工作水平， 　　2、帮助学生解决心理困惑，提高自我教育的积极性、主动性，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性， 　　3、学会心理调适的基本技巧，营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长; 　　4、让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。 　　四、活动时间： 　　20xx年3月20日 　　五、活动内容： 　　(一)倾听心灵的声音——温馨校园广播 　　活动目的：通过校园广播宣传心理健康的小故事，小常识，让学生了解心理学，引导广大学生保持积极的生活态度，学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。 　　(二)让心理健康融入我们的学习生活 　　活动主题：心灵的成长 　　活动内容：周一学生国旗下讲话的内容为“让心理走进我们的`学习生活”。从学生自身的实际出发，让学生认识学习的重要性。 　　活动目的：中小学生对学习的认识不够，因此呼吁大家在学习中运用心理知识，将学习变更加有趣。 　　活动时间：每周一升旗仪式 　　(三)书香苑——心理知识板报 　　活动主题：书香苑——心理知识普及与宣传 　　活动内容：每个班出一期有关中小学生心理健康知识为主题板 　　报。内容包括心理健康标准、人际相处技巧、心理保健、生理知识等板块。 　　活动目的：宣传心理学知识，扩大学生视野，使学生走近心理，亲近心理。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的，促进学生心理素质的提高，健全自己的心理。 　　活动时间：3月28日 　　(四)活在当下——心理健康活动课 　　活动主题：把握今天，把握现在 　　活动目的：通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习，不要总把属于今天的事情推到明天，珍惜今天，把握今天，争取做生活的舵手。 　　活动时间：4月24日 　　(五)心理健康知识手抄报比赛 　　活动要求：手抄报要求有刊头设计，刊名要切合“关爱心灵，重视心育”之主题。结构设计新颖，布局合理，图文并茂。内容必须积极向上，具备知识性、趣味性与可读性，注重突出原创性，文字流畅，不出现常识性错误。 　　活动目的：通过让师生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的，促进学师生理素质的提高，健全自己的心理。 　　活动时间：4月26日前上交 　　(六)心理健康教育征文 　　活动要求：心理健康教育征文以案例分析、论文、调查报告、研究报告、经验总结、案例分析、感想体会等形式展现。内容可以从情绪调适、和谐人际关系、悦纳学生、积极面对挫折、科学管理压力、破解职业倦怠等方面着手。 　　活动时间：4月26日上交 　　(七)关爱留守儿童心理健康讲座 　　活动主题：关爱心灵，重视心育 　　活动目的：通过对我校留守儿童进行心理健康讲座，让他们在心理上健康成长。特别对一些有心理问题的留守儿童，如性格内向、脾气暴躁、胆小极端的孩子进行个别辅导。 　　活动对象：全校留守儿童 　　活动时间：4月29日 　　活动地点：学校操场 　　(八)心灵运动之旅 　　活动目的：通过团体运动项目，调试心境，舒缓心理压力，培养团队意识，鼓励学生走入阳光、走向运动场，通过积极健康的课余生活促进个人身心健康发展。 　　主要活动：两人三腿跑、四人运球、五人风火轮等，各系需选派11名学生代表参赛，一名辅导员组织，强调注意安全。 　　活动时间：5月10日下午2:00 　　活动地点：学校操场 　　(九)心灵光影之旅 　　体验电影中的人物心理，通过光影艺术唤醒成长的动力，理解生命的意义，在电影人物的引导下学会了解自我、完善自我，调整价值观，学习尊重他人、关爱他人。 　　1.电影《唐山大地震》 　　5月xx日晚上6:00 　　2.电影《美丽心灵》 　　5月15日晚上6:00 　　青少年心理健康教育活动策划方案3 　　为进一步宣传普及心理健康知识，强化学生个人关注心理健康、提高心理素质、开发心理潜能的意识，促进学生身心健康发展，大石中心小学计划开展为期一学期的心理健康教育活动。 　　一、活动宗旨 　　通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动为载体，大力宣传心理健康知识，营造一种关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育，增强学生的心理保健意识，提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展和健康成长。 　　二、活动主题 　　沐浴心育阳光健康快乐成长 　　三、活动时间 　　贯穿20xx学年第二学期 　　四、活动内容 　　活动一：心理健康活动启动仪式（3月份） 　　1、宣布心理健康活动启动 　　2、学校领导讲话——心理健康教育活动的目的、意义和基本要求 　　3、学生代表发言 　　活动二：“懂得感恩勇敢表达”（4月份） 　　结合“三八节”“母亲节”为教育契机，围绕“感恩”主题，为了让学生懂得感恩，并勇于表达自己的感恩之情，面向全体学生收集绘画、制作贺卡、手抄报等优秀作品。 　　一到三年级可以是以“给妈妈画一张画（做一张贺卡）”的方式进行；四到六年级则可以做感恩主题的手抄报。 　　要求先在本班内展示评比，每班再上送5份学校参评。（评比时间：第十周前） 　　活动三：心理主题黑板报比赛（5月份） 　　各班还有楼梯的黑板报以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题出一期黑板报。 　　一二年段以学生的学习为内容，比如：如何养成良好的行为、学习习惯，怎样让孩子们快乐学习； 　　三四年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容； 　　五六年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。 　　学校统一组织评比。 　　活动四：播放心理教育主题电影（六一节当天） 　　电影艺术的独特魅力受到了广大青少年的喜爱，并对学生心理发展起到潜移默化的作用。利用欢度六一节的时间，播放心理电影，通过寓教于乐的方式，对学生进行积极健康的引导。 　　推荐电影目录如下： 　　1）缺乏学习动力：《决战冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的劳伦斯》 　　2）缺乏信心：《穆里尔的婚礼》、《心雨花露》 　　3）自卑失落：《阿甘正传》、《少林足球》、《肖申克的救赎》 　　4）交流障碍：《对她说》、《堕落的天使》、《雨人》 　　5）失败或绝望：《远大前程》、《功夫熊猫》、《小鞋子》 　　6）厌倦生活：《天生爱情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戏》 　　7）自私、人际关系淡漠：《爱在黎明破晓前》、《爱在日落余辉时》、《爱，回家》、《走路上学》 　　8）紧张：《虎口脱险》、《小孩不笨》 　　活动五：主题征文比赛。（6月份） 　　面向三到六年级学生开展心理征文比赛。 　　征文要求：文章符合本次心理教育活动主题“阳光成长快乐生活”，涉及的故事、体验、感悟、思考必须是真实的，内容积极、健康、向上。 　　文体形式：文体不限，要求新颖活泼，恰当地表现文章内容。 　　文字组织：主题明确、表达流畅、叙述生动、文笔清新。 　　评比：每班上交两份进行全校评比，第十八周前完成。 　　活动六：心理知识广播站（整个学期内每月一次） 　　校园广播站推出心理健康教育主题栏目（如“心灵之声”），于午间等固定时间播放关于心理方面的小知识、小测试、歌曲等。 　　奖励方案： 　　学生：奖状和奖品班级：奖状并全校表彰。 　　五、活动要求 　　（一）高度重视，认真落实 　　全校务必高度重视该活动的开展，对各班级的活动参与度及参与质量要及时给予总结评价。 　　（二）紧扣主题，调整拓展 　　为提高活动的实效性，力避搞形式，走过场。学校可在紧扣主题的前提下，根据自己的客观实际，对方案设计的“活动内容”适当予以调整和拓展。 　　（三）常抓不懈，注重内涵 　　心理健康教育是一项长期的系统工程，学校要在常规推进的基础上，特别注重活动的总结与反思，努力提升活动的内涵。 　　青少年心理健康教育活动策划方案4 　　一、宣传季主题 　　阳光护航珍爱生命，心理育人激扬青春 　　二、活动时间和宗旨 　　(一)活动时间： 　　(二)活动宗旨：帮助学生了解心理健康常识，树立求助和助人意识，掌握心理调适方法，塑造积极平和的健康心态，学会合理规划生活、学习和职业。 　　三、活动内容架构 　　(一)学校心理健康宣传季教育活动(具体安排见附件1)，由学生处、校团委和基础课部组织开展，二级学院配合落实“八个一活动”：参与一次启动仪式、了解一份倡议书，诵读一次誓词，参加一次知识竞赛，举行一次主题班会，推荐一个心理剧，举办一次心理健康讲座(联系专兼职教师)，开展一次心理委员培训，多途径的澄清学生认知，鼓励学生积极参与，学会自我心理保健与调节，促进其心理健康成长。 　　(二)宣传季本着“发挥学院主体地位，彰显学院工作特色”的原则，开展“一院一品”特色心理健康教育宣传活动，二级学院要结合自身优势和特点，精心策划和开展至少1项特色心理健康教育活动。项目活动可以选用主题辩论、征文比赛、影视赏析、趣味运动、游戏拓展、展板宣传、心理手抄报、心理漫画、心灵诗篇等形式，开展丰富多彩的心理健康教育活动。 　　四、表彰奖励 　　20xx年6月，学校根据活动开展的形式、内容、效果、创新性进行评比，评选出宣传季先进集体和先进个人、心理剧和知识竞赛一、二、三等奖，予以表彰奖励。 　　五、活动要求 　　(一)辅导站要高度重视，充分考虑学生实际需要，在各班落实“八个一”教育活动，达到心理健康常识宣传，心理素质培养的目的。 　　(二)辅导站按照学校活动和学院特色项目设计，指导心里委员履行职责，充分利用QQ、微博、微信等新媒体，组织发动同学积极参与。 　　(三)辅导站要通过学校网站和其他媒体平台，及时宣传报道活动和特色项目开展情况，营造良好的活动氛围。 　　(四)辅导站要认真梳理总结，积累活动项目开展的图片视频、网络微文、师生反应、效果评估、新闻报道等资料和经验，不断提升活动水平和效果。 　　青少年心理健康教育活动策划方案5 　　一、活动目标： 　　学校心理健康教育的宗旨是维护学生心理健康、增强学生心理素质，解决学生心理问题，其具体目标为： 　　(一)培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。 　　(二)培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。 　　(三)培养学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。 　　二、活动时间： 　　5月4日、5月5日 　　三、活动地点： 　　X教室 　　四、活动内容： 　　根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容主要有以下几个方面： 　　(一)倾听心灵的声音——做情绪的主人 　　小学生年龄小适应能力差，他们的情绪是多变的，学习成绩不好，与同伴之间的交往或在学校中受到戏弄、讽刺、不平等的待遇都会产生各种情绪。他们的情绪具有很大的冲动性，不善于掩饰，不善于控制自己的情绪，所以让学生掌握正确的调节情绪的方法是十分必要的。 　　活动目的： 　　1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 　　2、学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 　　3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，做自己情绪的主人。 　　(二)送上一缕阳光——学会宽容 　　现在大多数小学生是倍受父母骄宠的宠儿，较为优裕的生活条件也滋长着他们骄纵任性的行为作风。因此，在家里不知宽容父母，在学校不会宽容老师、同学，往往以自我为中心，导致人际关系紧张。因此，培养学生学会宽容，与他人和睦相处，提高学生人际交往能力是至关重要的。 　　活动目的： 　　1、引导学生思考心胸狭窄给自己带来的不良情绪，理解宽容的实质是为了让自己快乐。 　　2、通过参与活动，学会正确运用宽容、友爱的心态和情感，与同学、老师以及他人和谐相处。 　　(三)生活对我说——做一个自信的小学生 　　自信是一种重要的心理素质。随着年龄的增长，学生有时会遇到很多困惑，不能够正确认识自己，缺乏自信心，导致失望、消极、自卑，心理负担很重。希望通过各种形式的活动，充分挖掘学生的潜能，帮助学生树立起自信，在“我自信，我能行”的心态中，健康快乐地成长。 　　活动目的： 　　1、让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的成功与失败。 　　2、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，树立自信，健康快乐地生活。 ;

7，如何帮助幼儿养成某种良好的学习习惯 心理健康活动教案

主题：学习要得法 【活动目标】 1、让学生懂得良好的学习方法对提高学习成绩的重要性。 1、指导学生改进自己的学习方法。 【课前准备】寻找能够指导学生学习方法的案例。 【活动步骤】 一、课程导入 情境设置：小明的自述。 讨论：小明在学习上存在哪些问题？引出学习要有好的学习习惯和方法，习惯好方法好可以事半功倍。（小组讨论，派代表回答） 二、引入主题 1、学习方法自测，一共25题：你实际上是怎么做的怎么想的，就怎么回答。很符合自己情况的记5分，比较符合的记4分，很难回答的记3分，较不符合自己情况的记2分，很不符合自己情况的记1分。 （总分在100分以上表明学习方法好，86~100分算较好，65~85分为一般，51~65分为较差，50分及50分以下属很差） 2、分享方法：小组讨论并派代表发言：你有什么好的学习方法？ 3、教师总结： （1）做好学习计划与时间管理计划，安排每天要做的事情，包括学习，娱乐，休闲，锻炼等 安排时候遵循以下原则： ① 学习目标：即陈述近期目标或远期目标，学习目标要恰当、明确、具体。恰当，是指合乎学生自身能力；明确，是指不要含糊其持，笼而统之；具体，是指将目标细化。 ② 学习内容：包括学习科目和学习手段。 ③ 时间安排：是学生对自己学习活动的一种管理，又称为时间管理，尤其是课余时间安排更为重要。时间安排要做到全面、合理、高效。安排还要有轻重缓急和各个项目的时间 （2）预习 预习：初步理解教材的基本内容和思路；回忆、巩固有关的原理知识、概念；找到新教材的重点和自己不懂的问题，并用各种符号标在书上；尝试做预习笔记 （3）认真听课，做好课堂笔记；认真及时的完成家庭作业；认真及时的做好错题集； 多思多问。 （4）复习：复习须及时、须思考、须多样，更需反复。 三、总结： 在所有这些方法之上 ，还有一点是非常非常重要的。那就是思索。孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆
我的注意力 [使用年级]初三段 [活动目标]让学生初步了解注意力的特点，并体会注意力的重要性。学会根据注意力的特点，有意识地训练提高自己的注意力水平。[活动准备] 注意力自测题、小故事[活动设计]暖身小活动：播放音乐《童年》，请全班同学跟着一起唱。导入：由学生的“没注意”，自然引出本节课活动的主题。（三）注意力小测验：分发注意力自测题。完成后教师对结果进行解释说明，并向部分学生了解其得分。注意力理论知识及其在生活中的运用。1、请学生思考，注意力在日常生活学习中对他们的影响。2、指出注意力分有意注意和无意注意。并展示图片，让学生体验有意注意与无意注意的区别。教师：从刚才的看图游戏中，同学们有什么感悟呢？请学生联系自己在课堂上的表现，思考有意识主动学习与被动接受知识的差别。注意力在生活中运用的拓展1、游戏：边听故事边做简单的四则运算。2、教师：通过这个游戏，同学们有什么体会吗？学生讨论。3、再一次思考“一心可以两用”吗？设计意图1、通过游戏，让学生亲身体验“一心不能两用”。2、用注意力的理论知识来解释为什么我们做事的时候仍提倡“一心一意”4、思考如何合理分配我们的注意？5、介绍集中注意的方法。（1）保证良好的睡眠；（2）做些放松训练；（3）将要注意的事物转化为感兴趣的；（4）明确注意目标；（5）做事情时，尽量做到“一心一意”；（6）排除外界干扰；注意力的训练方法（1）倒读法：（2）视物法：（3）曲线跟踪法：（4）辨别法：（5）数数法——可以倒数数字，（6）听音法

8，设计一堂小学生心理健康教育课程或活动课关于职业指导的急要

快乐，生活可以更美 ——浅谈小学生心理健康教育 随着社会快速的发展，竞争的气氛充满整个社会群体，孩子就是在这一的环境下逐渐成长。他们面临着升学压力、心理脆弱甚至感到压抑，这些压力犹如一颗定时炸弹，为孩子们造成严重的威胁。此外，小学阶段，是处于青少年期，是人身心发展的关键时期。因此，在小学教学过程中注重学生心理教育是必不可少的。 一：小学生心理健康的基本要求和特征 小学生心理健康的内涵：心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。小学生心理健康的基本要求和特征表现在以下五个方面：①具有稳定的情感；② 具有和谐的人际关系；③ 具有符合其年龄特点的多种心理特点；④智力正常；⑤ 意志力发展好，自控力较强，有较好的适应能力。 在这五方面要求中，伴随着学生青少期的心理变化，可能会出现情绪上的波动，与同学相处困难、内向及自卑等，意志缺乏、不能自控等现象容易出现。因此，我结合班主任兼语文教师的教学经历，浅谈如何预防或者引导学生开心度过青少期，让生活更加美好。 二：小学生情绪调整策略 孩子的脸犹如六月的天。说的就是小孩的情绪极易波动，喜怒无常，我们也可以发现学生之间为了一点小事情哭哭啼啼，爱发小脾气。引起这些现象的原因，从表面上看是由于学生本身的情绪问题，但是深入了解，往往和家庭的教育方式、学校老师都有关系。 作为学校老师，都不希望发生学生吵闹现象。为了防止或者减少类似情况的出现，应该从一下几个方面着手。 1 细心观察，发现异常情绪学生并加以疏导 古话说“知其心，然后能救其失也”。想要了解一个人，必须要了解他的内心世界。作为班主任，在发现学生情绪异常的同时，要进行深入的沟通和交谈。交谈中着重发现学生的内心需求，比如是成绩不理想问题、同学关系不融洽问题、家庭异常事情等，对症下药，采取积极态度鼓励学生、在理解沟通的基础上引导学生认识自己、认可自己甚至以自己为骄傲，树立良好的心态。 2 创造条件，供给学生美好的班级集体环境 良好的环境往往会影响一个人的心情。在我们失落的时候听听歌，在树林里散散步往往可以得到很大的缓解。同样需要给学生一个良好的班级集体环境。班级的环境包括客观环境和主观环境。客观环境主要是需要一个洁净的教室、一个安静的教室。主观环境是指学生之间和睦相处，有着良好的友谊，彼此尊重，没有嘲讽，没有嫉妒。 3 教其方法，让学生自主调整情绪心态 作为班主任，可以利用班队活动课或者课间时间，教导学生情绪波动现象的正常性，并且让学生知道情绪波动的危害，闹脾气造成的严重后果，让学生重视这个问题的同时又不会过分担心而引起的恐慌。 三：培养学生自我管理能力 小学生出现一些心理问题，很大程度上是由于学生处于青少期阶段，学生年龄小，缺乏自我控制自我管理能力。自我管理能力是学生在生活行为逐渐学习获得的，老师需要积极引导，使之有效掌握学会。学生的教育管理工作离不开学生的参与，学生的健康成长主体还是学生，所以学生的积极性在学习中显得格外重要。 作为班主任，可以在学生中选取优秀学生作为学习榜样。要让学生体验生活，明事理知善恶，积极展开学生喜欢的活动，知识竞赛等，倡导学生参与积极性，培养学生对生活的热爱。 此外，学生自主管理能力的培养需要发挥好班级集体的作用。采取学生合作学习，分组讨论，在满足学生自主学习的同时可以与同学合作，培养合作与沟通交流，学会组织管理与被管理。 小学阶段是一个人发展的关键时期，是良好心理素质形成的关键时期。而现实社会中的压力无形的影响着学生，给学生带来一些负面消极的影响。学生或许会困惑会迷茫，开展心理教育辅导，可以帮助学生驱散成长中的各种迷雾，指导其健康的成长。
中小学心理健康教育应坚持几项原则：一是发展性原则，必须以发展的眼光看待学生的心理，教育活动必须立足于促进学生心理发展，而不仅仅限于心理健康的一般要求；二是坚持主体性原则，在心理教育过程中承认和尊重学生的主体地位，激发和调动学生自我心理发展的自学性和积极性；三是相容性原则，在心理健康教育中，教育者与受教育者保持人格上的平等、情感上的相容，创造出无拘无束、相互交流的氛围，形成师生间最佳的“心理场”，才能对学生的心理发展起到有效的促进作用；四是活动性原则，要通过活动促进学生的心理发展；五是成功性原则，要使学生获得成功的体验；六是协同性原则，在心理教育过程中，一方面要懂得心理教育与其他方面的教育是相互结合、相互渗透、不可分割的整体，必须协同发展。另一方面，要重视心理教育中对学生心理的各种要素要协同发展，以收到协调、同步、互补的功效。一个心理健康的人，应当在心理发展水平上达到正确与充分的程度，在人格的形成与发展上表现出全面与和谐的特征，在发挥潜能和适应环境方面有高效和成功的表现。

文章TAG：儿童青少年心理健康行动方案设计  心理健康教育活动课构思与设计之七如何帮助学生增强学习意志  
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