军事体育训练大纲，军队体能训练项目是什么仔细点

1，军队体能训练项目是什么仔细点

5000米（全装和轻装）立定跳远 100米引体向上仰卧起坐俯卧撑这是陆军军事训练大纲规定的，共同科目，步兵还有400米和500米障碍！

军队体能训练项目是什么仔细点

2，高级中学学生军事训练教学大纲规定学生军训不得少于教学

你好一般中学都在7天左右，不过还是要看学校的安排，不会少于7天。学校要挣钱的嘛。我的回答你还满意吗~~

高级中学学生军事训练教学大纲规定学生军训不得少于教学

3，当义务兵体能训练都是训练些什么希望来个老兵回答

俯卧撑、仰卧起坐、伸屈腿、伏地跑、折返跑、鸭子步、100米、3000米、5000米、单杠1.2练习、双杠1.2练习，障碍训练，等等看各新兵营的军事主管好哪一口了，我以前还有铁人三项、铁人五项的

任务占坑

当义务兵体能训练都是训练些什么希望来个老兵回答

4，哪有新兵训练大纲急

新兵训练有以下：一是三种步伐，跑步，齐步，正步，这里还有蹲下，起立，挎立，立正等步伐，主要是身体形态训练为主，训练军人的形象，仪表，二是练习射击，三是单双杠一至二练习，四是体能训练，主要是五公里，还有投弹训练，基本上就是这些，也许有没有说到的地方，对了，每周三五是政治课，一二四是军事训练，其它的是学军歌，这是一个非常多的事情，不用站岗。下连后需要站岗。

涉及秘密，不便发布

5，请问步兵的体能训练标准是什么

祝你好运！《军事体能训练与队列》目录第一篇军事体能训练第一章军事体能概述现代高技术局部战争已经证明,士兵的体能素质是构成单兵战斗力的重要组成部分,即使在高新技术广泛介入的现代战争背景条件下,任何高,精,尖武器装备仍然取代不了士兵强健的体能在战场上所发挥的不可缺少的战斗力作用.在武器装备处于相对劣势的情况下,指战员优异的体能素质,良好的人与武器(机)的结合,以及人与环境的结合,在一定程度上也可以弥补武器装备所构成的战斗力方面的不足,扭转战场上的被动局面.因此,从这些意义上讲,体能就是战斗力,现代高技术战争呼唤高质量的体能素质.为适应打赢未来高技术局部战争的需要,在现代军事训练内容体系中,体能训练已成为军事训练大纲的重要组成部分,体能训练课目已由过去的军事训练辅助课,发展为军事训练的主干课目之一.强化军事体能训练意识,落实体能训练内容,提高部队官兵的体能素质和整体体能水平,具有重要的军事战略意义.

去百度找一下步兵训练大纲就好，这个标准肯定比学校的要高，学校的优秀等于部队的及格

6，特种兵训练大纲

BBC英国特别空勤团生存密技http://bbs.uying.com/105/101241/英国皇家特种兵部队SAS生存训练手册http://popday.net/dispbbs.asp?boardid=54&id=1607可能你会有用

不错啊！

格斗歌双方对峙歌二人对阵气沉聚神胆大心细神清智清善圆走化抢角占风拳置肘下护裆护胸格斗姿势高低适中肩眼一线步步见功步法灵活亦防亦攻战胜对手成竹在胸直线进攻歌观其双肩查其动静沉肩坠肘叩齿含胸虚晃一拳两次进攻拳脚相随好似流星出手如绵沾身似钉腕直拳平一拳见功若不招架一次成功犯了招架紧逼不松弧线击打歌敌弱我者脚踏中宫敌强我者绕走侧峰弧线击打切莫放松下打双肋上打脖颈两腮被打头昏发懵太阳一拳神仙也惊角度变换身在弧中躲闪击打更易成功腿法攻击歌发拳击打不忘腿攻扭腰送髋攻势更猛双手看家腿为先锋侧踹腿时专踹腹胸距离稍远跳踹更凶正面相对前踹威风敌拳直打肋必露空看准空当点腿踢中若打上盘小腿踢丁拦门一脚又防又攻敌连攻击后踹反攻转身后摆败中取胜四肢防守歌光会进攻不能取胜能防能攻才算英雄平来格挡高来架崩低来切砍近来撞钟敌从上打我从下攻敌攻中盘阻挡护胸敌用腿击截腿进攻上下齐打闪避其锋防守反击歌防守反击格斗常用反复喂招切莫放松格挡直拳下盘反攻摆拳打来后撤踢胸下勾拳打阻肘膝顶横勾拳打潜避反攻敌踢弹腿提膝踹胸敌前踹腿接腿砍颈敌侧踹腿搂膝击胸敌踢边腿阻挡侧蹬敌抱双腿抹脖搬臀敌抱单腿砸肘步弓敌持凶器别眨眼睛寻找破绽斗智斗勇由上扎来抢先踢裆由下刺来腕肘齐拧前腰被抱提膝撞裆后腰被抱沉身拳冲后领被抓反打曲池前领被抓指掐劳宫防守要严反击要快以快制快一次成功时间差距歌进攻防守须抢时间相互差距只在瞬间盲目乱打消耗体力遇到强手决不蛮干进攻对方先打刺拳造成错觉再发重拳上盘击打脚踢下盘中盘踢打上盘相连防守之时抓住时间太晚挨打过早枉然若防腿时垂肘沉肩若防摔时沉身搬肩防守反击手快眼快敌拳没发我拳抢先敌拳刚收我拳相连敌腿刚发撤步后圈敌腿到时顺势击面敌若近身勾拳打脸时间差距关键在练熟中生巧稳操胜券

7，军事训练计划

一、目的：解决军事训练内容不统一、方法不统一、结果不统一的现状，使公司安全员军事训练标准化、正规化。二、内容：1、制定统一的军训大纲（教材）； [ 2、培训一批军事教官（教师）； 3、建立一个军事培训基地（场地）； 4、建立一套合理的军训流程（方法）；以实现对军训工作过程、内容、结果的控制。三、军事训练内容分为队列、体能、擒拿格斗、交通指挥、消防技能五个方面。（教材） [ （一）队列训练 1、单个队员的队列动作 [1] 立正 [2]跨立 [3]稍息 [ [4] 停止间转法 [5]行进 [6]立定 ] [7] 步法变换 [8]行进间转换法 [9]脱帽、戴帽 [10]坐下、蹲下、起立 [ 2、分队的队列动作 [1]小队的队形 [2]中队的队形 [3]集合、离散 [4]整齐、报数 [5]出列、入列 [6]行进、停止 [7]队形变换 [8]方向变换 [9]散开、靠拢 [ 3、敬礼 [ [1]敬礼、礼毕 [2]单个队员和小队、中队敬礼（二）体能训练 1、力量素质训练：俯卧撑、仰卧起坐 2、速度素质训练：100米跑步 3、耐力素质训练：3000米跑步 4、灵活素质训练：400米障碍 5、功力素质训练：400米障碍（三）擒拿格斗训练 1、擒敌技术基本功 [1]臂功（1）直打（2）侧打（3）勾打（4）肘击 [2]腿功（1）弹踢（2）勾踢（3）侧踢 [3]倒功（1）前倒（2）后倒（3）侧倒（4）前扑 [4]综合练习（1）推击弹踢（2）勾踢肘击（3）挡抓后绊 [5]擒敌拳（20招） 2、配套应用（四）交通指挥手势训练 [1]直行信号 [2]直行辅助信号 [3]左大转弯信号 [4]左小转弯信号 [5]左转弯辅助信号 [6]右转弯信号 [7]停止信号 [8]停止辅助信号 ] [9]示意违章车辆靠边停车信号 [10]减速慢行信号[11]前车避让后车信号（五）消防技能训练 1、使用灭火器：使用常见的干粉灭火器及二氧化碳灭火器（建议将水贝等部门更换下来的过期灭火器集中使用） 2、使用消火栓：抛水带、接水带及两人配合抛、接水带。四、标准： 1、体能要求：[1]力量素质训练：俯卧撑40个、仰卧起坐40个 [2]速度素质训练：100米跑步14秒[3]耐力素质训练：3000米跑步15分钟 [4]灵活素质训练：通过400米障碍（时间标准待定）[5]功力素质训练：通过400米障碍（时间标准待定）2、队列、擒拿格斗、交通指挥手势、消防技能要求：熟练掌握动作要领，并能根据口令及实际工作需要完成各种动作

6点起床 5公里负重跑23分钟及格8点到11点军姿一小时（这是必须要练的，不仅仅是为了体型可视情况加减） 400米障碍跑1趟（这个场地恐怕找不到）体能训练1小时14点到17点器械训练格斗摔擒 20点到21点体能训练我曾是武警机动部队的这些仅仅是一般的基础训练请依照自己的身体情况参考练习 (如果你铁了心要按这个表来干嘛不去当兵呢？）

文章TAG：军事军事体育体育体育训练军事体育训练大纲