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1，如何培养宝宝良好的午睡习惯

习惯22天就可以养成

如何培养宝宝良好的午睡习惯

2，怎么培养宝宝睡午觉的习惯

睡前吃点奶，吃过就困了，.妈妈陪着宝宝睡增加宝宝的安全感 给宝宝唱催眠曲对宝宝入睡也是很有帮助的 希望采纳，谢谢，感激不尽，拜托您了

怎么培养宝宝睡午觉的习惯

3，大班随笔孩子不好好午休怎么办大

吃过午饭再稍适休息片刻，我们这群天真可爱的小宝贝就要上床午睡了。同大班孩子比起来，管理小班孩子的午睡，的确不是一件轻松的事情。 刚开始午睡，很多孩子安静不下来，哭的哭，闹的闹，有些幼儿象是故意给老师出难题似的，不管你老师怎么哄，就是不肯到床上去。经过观察……　　吃过午饭再稍适休息片刻，我们这群天真可爱的小宝贝就要上床午睡了。同大班孩子比起来，管理小班孩子的午睡，的确不是一件轻松的事情。　　刚开始午睡，很多孩子安静不下来，哭的哭，闹的闹，有些幼儿象是故意给老师出难题似的，不管你老师怎么哄，就是不肯到床上去。经过观察分析，我发现幼儿存在午睡障碍主要有两方面的原因。一是生理原因，二是心理原因。 三岁半左右的幼儿，自我服务能力有限，我便及时地给予帮助，提醒或帮助幼儿睡前小便，解决脱衣、铺被等困难。幼儿从家庭走进幼儿园，他们依恋的父母及亲人、熟悉的家庭环境和以自我为中心的生活习惯一下子消失了，取而代之的是陌生的老师、陌生的小朋友、陌生的幼儿园和陌生的集体生活。这种巨大的变化使他们有一种被抛弃的恐惧感，心理失去平衡，从而感到焦急不安、产生分离焦虑。为了照顾大多数的孩子，我先帮助表现较乖的幼儿入睡，对于情绪还不太稳定的幼儿，不强制让他们睡，而是由着他们玩一段时间，等到孩子有睡意的时候即扮演家长的角色，轻轻拍着他们入睡，让他们感到，老师和妈妈一样好，从而信任、喜欢和亲近老师。　　这一个多月的午睡管理，感觉很吃力，但令我欣慰的是，多数幼儿克服了午睡障碍，能较快地入睡。今后我将乐此不疲为孩子们服务，使午睡室成为孩子们健康成长的温馨摇篮。
虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

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4，如何培养幼儿良好的午睡习惯

如何引导幼儿午睡1.睡前，教师帮助幼儿保持安定的情绪午餐后，教师引导幼儿讲故事，看图书，帮助心情稳定下来，切记安排使幼儿兴奋的活动。午睡前10分钟要提醒幼儿大小便，以便去除生理上对午睡的干扰。对个别经常尿床的幼儿，午睡时老师要提醒幼儿起床尿尿。晗晗午睡睡得特别沉，有时尿尿就会不自觉地尿在床上。醒来时才会小声的告诉老师“我尿床了”。针对这类幼儿，我会在睡前督促他尿尿，午睡时，随时对他进行观察，提醒他去尿尿。掌握了规律，晗晗每天中午都会在老师的提醒下起床尿尿，尿床的次数逐渐减少了。 2.进入寝室前，教师要检查幼儿是否带危险品，小纸片、小卡子等物品，提醒幼儿注意安全，防止事故的发生。 3.有些幼儿上了小床一时很难入睡，这就需要老师正确引导幼儿 睡前先提醒幼儿在寝室要安静，可请幼儿每天模仿一种小动物，安安静静进屋，悄悄脱掉衣服上床。提醒幼儿把鞋子衣物摆放整齐，形成良好的习惯。当幼儿躺到小床上，心情一时难以稳定，教师可以为幼儿讲几个睡前小故事也可以请幼儿听配乐故事磁带。听故事的过程，既矫正了幼儿难入睡的坏习惯，又培养了幼儿的口语表达能力和思考能力，还增加了幼儿对文学作品的兴趣。幼儿进入大班以后，活动量增加了，大部分幼儿都很难入睡，躺在床上翻来覆去。一次在与家长的交谈中，我得知好多幼儿晚上睡觉前都要让父母讲故事，我何不尝试一下，午睡前也为幼儿们讲故事呢！于是《金鸡冠的公鸡》、《聪明的乌龟》、《十二生肖的故事》等等等等，幼儿听着这些故事慢慢进入了梦乡。每次醒来，有些幼儿还沉浸在故事当中，“老师，公鸡怎么每次都挨骗呀？”“老师，我梦见小乌龟了，我帮他把狐狸抓住了。”“老师，明天讲什么故事啊？”现在我班的幼儿已经养成了睡前听小故事的习惯。王昱力小朋友原来睡前会自言自语，幼儿入睡后，她还在自己玩着。自从开展了“睡前小故事”这一环节，她可认真了。每天早早上床，盖好被子，静静地听，听着听者，故事讲完了，她也睡着了。随后，她还能把老师讲的故事复述下来呢！ 4.培养幼儿正确的睡姿 幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量的身体健康，俯睡会压迫心脏，使血液循环受影响；左侧卧也同样有影响；蒙头睡则会使幼儿不能舒畅地呼吸到新鲜空气。还有些幼儿喜欢咬被角，枕头。所以，教师必须培养幼儿仰睡或着右侧睡的正确睡姿。教师除了要向幼儿讲明道理外。还要经常予以提醒和纠正。在幼儿入睡后，教师要巡视幼儿，观察幼儿是否全部入睡，重点观察还没有入睡的幼儿，可以通过哄拍、抚摩等方式帮助幼儿入睡。教师要帮助幼儿盖好被子，夏天天气炎热，注意帮助幼儿把小毛巾被搭在肚子上，以防受凉；冬天要防止幼儿感冒。家园配合，共同帮助幼儿养成良好的午睡习惯有些家长溺爱孩子，孩子晚上玩到很晚才睡，第二天家长看到孩子睡得香就不忍心叫起。睡得晚起得晚，幼儿午睡时完全没有了睡意，这也是幼儿午睡难的一大原因。教师在与家长交谈时，要让家长了解幼儿午睡的好处，讲明午睡的重要性，能恢复幼儿活动后的体力和精神，能增强幼儿的记忆力，符合幼儿的生长发育要求等。这样，家园配合，共同帮助幼儿养成良好的午睡习惯。幼儿良好的午睡习惯养成了，无论是唱歌、跳舞，还是读书、写字，都充满了生机和活力。祝愿幼儿快乐健康每一天！

5，浅谈如何提高幼儿的午睡质量

午睡是根据幼儿的年龄特点和身体需要而设置的，对“促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣”起着重要的作用。现就如何提高幼儿午睡质量谈几点粗浅认识。精心布置寝室环境是保证幼儿午睡质量的首要前提《幼儿园教育指导纲要》指出：“环境(当然包括寝室环境)是重要的教育资源，应通过创设，并有效地利用环境，促进幼儿的发展。”它要求教师不仅要创设，更要充分、有效地利用好“环境”这一教育资源。1．室内布置要得当寝室的布置应给孩子一种温馨宁静的感觉，易于稳定孩子情绪。2．光线要柔和幼儿寝室的光线直接影响幼儿的入睡速度。对此我曾做过对比实验。观察发现，光线过强时幼儿普遍入睡较慢，而且近年来不断有科学证明，睡眠时光线过强会引起视力下降，长期在这样的环境中睡眠还会引起免疫功能的下降。因此，教师要为寝室配置合适的窗帘，以保证寝室的光线适宜。3．空气要新鲜新鲜空气可以促进健康的血液循环，帮助食物消化得更完全。同时，新鲜的空气还能安抚神经让幼儿有更恬静和美好的睡眠。为保证寝室的空气质量，我们必须每天定时通风，在幼儿入睡时也应该保持空气流通，但应避免风对着幼儿吹。4．温度要适宜幼儿的睡眠环境以温度25度左右为宜。温度较低、较高都不利于幼儿的睡眠，教师要保证寝室的温度。例如天冷时，进入寝室前半小时就打开空调，确保幼儿一进入就感到温暖舒适。我认为，只要教师有心，午睡的寝室就会成为幼儿健康成长的温馨摇篮。创设家的感觉幼儿从家庭走进幼儿园，他们依恋的亲人、熟悉的家庭环境和以自我为中心的生活习惯一下子消失了，取而代之的是陌生的集体生活。这种巨大的变化使他们有一种被抛弃的恐惧感，尤其睡前表现得更为强烈。一这时，教师只有像妈妈一样关心爱护他们，用亲切的态度、温和的语言、温柔的抚摸与拥抱唤起孩子的情绪体验，才能使他们对教师产生依恋。可以让幼儿抱着自己心爱的毛绒玩具，或枕着自己家中常用的小枕头愉快地午睡；“睡前小故事”消除孩子对午睡的敌对情绪。同时，通过树立学习榜样，开展丰富多彩的比赛活动等，懂得衣服的叠放、鞋子的摆放、睡眠的正确姿势等。这样，孩子就会渐渐喜欢上幼儿园的集体午睡时光。精心护理是保证幼儿午睡质量的重中之重幼儿在小床上开始午睡了，许多教师可能会认为现在可以松口气了。殊不知，这时恰恰是保证睡眠质量的关键时刻。1．提高警惕，防患于未然孩子身体不适或生病时一般会反映在睡眠上，教师要善于观察发现，随时认真地巡视幼儿午睡，关注幼儿的举动。例如，幼儿在午睡以后，面带潮红、呼吸急促，即预示着孩子发病了，我们应及时处理好，不要延误幼儿的病情。个别幼儿好动好奇，特别在睡前和睡醒后的那段时间，因耐不住安静，常乘老师不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。因此，教师要克服孩子睡觉时不会有事的麻痹思想，及时发现问题，处理问题，杜绝意外事故的发生。2．保证睡眠姿势的正确幼儿的睡眠姿势千姿百态：有张着口打呼噜的；有像小狗似趴着睡觉的；有蒙着头睡觉的……但从卫生学角度看，一个人的睡眠姿势对人体睡眠的生理效应的提高有很大影响。许多医学卫生资料都告诉我们：俯卧睡眠会压迫心脏，使血液循环受到影响；张口呼吸睡眠，会因呼吸浅，肺部扩张，久了易引起“漏斗胸”；而蒙头睡觉，会因呼吸不到新鲜的空气，致使醒了也不解乏。因此，我们把培养正确的睡眠姿势列为保证幼儿午睡质量的关键。通过讲故事、讲道理等形式引导幼儿能自然地以正确的姿势睡眠。在巡视中发现幼儿不正确的睡姿时，就像妈妈一样帮他翻翻身，督促他保持正确的姿势。我相信只要我们处处用心，就能保证幼儿的午睡质量，为幼儿的健康成长创造良好条件。

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