心理健康测试20题目，心理健康测试20题目

1，心理健康测试20题目

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。这里有心理健康测试20题目，国际标准心理健康测试系统可以看看自己是否有心理健康相关问题。心理健康测试题（20题目）：下列问题中，每题有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案： A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天， B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况， C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况， D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。 1、我因一些事而烦恼。 2、胃口不好，不大想吃东西。 3、心里觉得苦闷，难以消除。 4、总觉得自己不如别人。 5、做事时无法集中精力。 6、自觉情绪低沉。 7、做任何事情都觉得费力。 8、觉得前途没有希望。 9、觉得自己的生活是失败的 10、感到害怕。 11、睡眠不好。 12、高兴不起来。 13、说话比往常少了。 14、感到孤单。 15、人们对我不太友好。 16、觉得生活没有意思。 17、曾哭泣过。 18、感到忧愁。 19、觉得人们不喜欢我。 20、无法继续日常工作。测试题结果解析： 16分以下，说明你可能有轻度的心理问题，可尝试着进行自我心理咨询； 16分以上，说明你有较严重的心理问题，这时应考虑到医院进行心理咨询。（备注：以上心理健康测试题仅供参考，若需治疗请到医院寻求专业医师咨询）

心理健康测试20题目

2，心理健康测试20题目五分钟就可以测出来心理医生也在用

我们常说疾病分为身体疾病和心理疾病，其中心理疾病往往是我们绝大多数人所忽略的，特别是现在的人生活和工作压力大，经常会听到有人因为抑郁和压力大而选择轻生的消息，其实心理疾病并不可怕。只要我们及时发现、及时治疗就可以解决，下面是心理健康测试20题目，大家可以测试一下。心理健康测试20个题目：在完成下面的心理测试前，我们最好选择一个比较安静的地方，等到自己内心比较平静的时候，这样可以提高测试的准确性，在做下列的心理测试题时，一般是根据你最近两周的真实情况填写和打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。心理健康测试20题目： 1、你是否会感到食欲不振？或着情不自禁的胃口大增？ 2、你是否经常性的失眠？ 3、你是否对异性之间的情感提不起兴趣？ 4、你是否经常担心自己身体的健康状况？ 5、你是否有时候会感觉生存没有价值？ 6、你最近一段时间里，是否一直感到伤心？ 7、你是否对自己的前景感到很渺茫？ 8、你是否一直觉得自己是一个失败者？ 9、你是否经常感觉自己对事力不从心？ 10、你是否对任何糟糕的事都非常的自责？ 11、你是否在做决定时总是会犹豫不决？ 12、这段时间你是否一直处于愤怒、不满等负面情绪下？ 13、你对自己的事业、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 14、你是否感到自己现在做任何事情都感觉毫无动力？ 15、你是否以为自己正在逐渐的失去魅力？ 16、你是否会整天的胡思乱想？ 17、你是否对自己以前最擅长的事，已经力不从心了？ 18、你是否对于周围的人和事都有着一种敌意？ 19、你是否感觉自己身边没有可以倾诉心事的人？ 20、你是否感觉自己过得很颓废？心理测试题评分标准： 0～4分：没有抑郁 5～10分：偶尔有抑郁情绪 11～20分：有轻度抑郁症 21～30分：有中度抑郁症 31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗通过做上面的心理健康测试20题目，想必你一定知道了自己内心真正是一个什么情况，不过上面只是一个简单的小测试，如果真的想要了解自己的内心，可以找专业的心理医生咨询，而且心理疾病并不可怕，只要我们及时的发现问题，然后积极的去治疗，就可以治愈的。

心理健康测试20题目五分钟就可以测出来心理医生也在用

3，心理健康测试20题目带答案

心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。下面是我整理的心理健康测试20题目带答案，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。心理健康测试20题 1、心情总是闷闷不乐，情绪善变。( ) 2、老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。() 3、虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的病。( ) 4、容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。( ) 5、由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。( ) 6、每天总是多次洗手，认为公用电话不洁而不敢使用。( ) 7、总是担心“这样做是否顺利?”，以致无法放手去做该做的事。( ) 8、有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊，却又无法摆脱。( ) 9、离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总是不安。改变床附近的东西就无法入睡。() 10、尽管四周的人在欢乐地取闹，自己却觉着没有什么意思。( ) 11、外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清晰地回忆出来。( ) 12、总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感。() 13、心中无端地产生“这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始。”的感觉。( ) 14、总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。( ) 15、有时会产生被人左右或事不由己的感觉。( ) 16、常自言自语或暗自发笑。( ) 17、虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。( ) 18、遭遇失败或与旁人不和谐时，会很敏感地觉着“我被人嘲笑”。( ) 19、当自己的权利稍稍受到侵害时就拼死力争。( ) 20、当东西丢掉时，便不由自主地想到“大概是某某偷去的”，当受到领导的批评时，立即会想到“一定是某某告密的”。() 以上心理测试题目可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚地认识自己。根据自己的实际情况，在选项A.是，B.无法确定，C.不是中选出和自己最接近的选项，填到后面括号内。结果分析 A类和B类的得分都在4分以下：心理非常健康，神经也非常正常;5～7分之间：你的心理健康情况一般，可算是一个很正常的人;8～10分之间：表明你的神经有些疲倦，你最好设法减轻工作与学习的压力，适当娱乐以调节生活而放松精神;A类得分在11分以上：可能会有神经衰弱的倾向，你需要关心一下自己的健康了;B类得分在11分以上：那你就有预防精神分裂的必要了，最好是请心理专业人员进行辅导，早些预防;C类得分在4分以上：有强烈的妄想倾向，最好到精神科做必要的精神检查。心理健康的十条标准美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”： (1)充分的安全感 (2)充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价 (3)生活的目标切合实际 (4)与现实的环境保持接触 (5)能保持人格的完整与和谐 (6)具有从经验中学习的能力 (7)能保持良好的人际关系 (8)适度的情绪表达与控制 (9)在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足 (10)在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性心理健康的重要性 1.心理健康有利于自我独立心理健康有助于我们更好的适应新环境，结交新朋友，健康的心理能使我们更加的独立，让我们能更加客观地评价身边的事物，脚踏实地，对自己有信心，对生活热情，能够很好地自我管理。 2.心理健康有利于提高自我综合素质当代大学生的我们，不仅努力学习专业知识，练就过人本领，还要提高相关综合素质，未来才能更好地适应社会变化，心理健康有利于我们更好的学会接纳他人，善于与人相处，要知道，认可别人的重要性也能为他人所理解和接受。 3.心理健康可以让我们拥有过硬的心理抗压能力一个心理健康的人是可以比较从容的面对各种压力和突发状况的，良好的心理素质有利于我们未来可以顺利工作与就业。很多人常常喜欢自我抱怨不懂这个，不会那个，老师是不是在故意针对我，同学是不是在排斥我等等，却没有认真思考过自身的问题。其实并没有人待你不公，你认为的只不过是自身心理素质不过关造成的，这时候我们应该以良好的心态去面对。心理健康测试20题目带答案相关文章： ★ 心理健康知识问答题 ★ 面试过程中的心理测试题及答案 ★ 心理健康简答题 ★ 大学生心理知识竞赛题及答案(2) ★ 心理健康测试题 ★ 爱情心理测试题及答案 ★ 心理健康知识竞赛题库试题 ★ 大学生心理健康测试题及测评方法 ★ 心理健康测试试题 ★ 大学生心理健康教育题3篇 var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?6732713c8049618d4dd9c9b08bf57682"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();

心理健康测试20题目带答案