防暑有妙招 社会教案,夏季防暑四大注意事项

(4)孩子感冒发烧时，会出现食欲不振的现象,(3)藿香正气系列是夏季预防感冒的首选,不要在阳光太强的地方运动，以免中暑,另外，草帽对阳光有一定的屏蔽作用,4.用电风扇和风油精降温:用风油精或清凉油涂抹头部和太阳穴，口服防暑药,关注防暑夏季降温,Summer防暑方法如下:1。

Summer 防暑方法如下:1。及时补充水分:夏天要多喝白开水或淡盐(糖)水，少喝饮料。2、尽量减少外出:尤其是中午，如果必须外出，可以在皮肤上涂一些防晒护肤品，准备雨伞等物品，夏天穿浅色。3.减少运动:运动是指最好在阴凉的地方或者每天气温稍微下降的时候运动。不要在阳光太强的地方运动，以免中暑。4.用电风扇和风油精降温:用风油精或清凉油涂抹头部和太阳穴，口服防暑药。用电风扇吹等散热方式。5.戴一顶隔热草帽:编织草帽的原料大多是空心的，里面储存了一定量的空气，是热量的不良导体。另外，草帽对阳光有一定的屏蔽作用。所以夏天出行最好戴一顶草帽。

关注防暑夏季降温。(1)剧烈运动后不要吃太多冷饮，也不要洗冷水澡，最好用温水洗澡。(2)晚上睡觉时，空调可以控制在28℃，因为在晚上，人的各种生理机能都处于比较低的水平。如果空调开得太低，很容易感冒，(3)藿香正气系列是夏季预防感冒的首选。此外，十滴水、清凉油、风油精也能起到凉风热的作用，(4)孩子感冒发烧时，会出现食欲不振的现象。家长要注意的是，孩子吃什么并不重要，关键是要补充足够的水分，因为发烧时摄入大量水分，口服退烧药时大量出汗，导致体内水分流失，不利于毒素的排泄，所以要经常给孩子喝粥或者水。