小学生作息计划表，小学生作息时间表

1，小学生作息时间表

两点半

2点50到校，3点十分上课

我小学时是6点就到校了

7点半2

小学生作息时间表

2，小学生作息时间表

6：30起床，7点：早餐，8-12点：学习（中间安排休息），12点午餐，13点-14点午休，14点-16音乐美术舞蹈等，17点体育活动跑步打球等18点晚餐19-20点听音乐看电视等，20点洗澡整理物品等，21点睡觉休息

小学生作息时间表

3，我小学四年级想合理安排一个作息表

小学的话，早睡早起是很重要的，功课不是很忙的话，就最好10点睡觉啊。

早上 7:00起床 7:30慢跑10分钟接下来吃饭写作业时间自己安排可以选择吃饭前跳绳200个

我小学四年级想合理安排一个作息表

4，小学生周末作息计划

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后：应根据各人情况妥善安排

5，小学六年级女生最佳生活作息时间表

每天六点钟起床，十分钟整理卧室，在做二十分钟的身体锻炼，同时听二十分钟的外语，在各用十分钟预习语文和数学，然后用二十五分钟洗漱和吃早餐这时已经七点十五该去上学了。午饭后练习自己擅长的乐器三十分钟，做运动二十分钟（包括在户外玩耍）晚饭后用三个小时作业，然后洗漱上床休息以保证充足的睡眠。周末尽量不让孩子去太多的补习班，挑一个音乐班，舞蹈班等。剩余时间除抽出每天三个小时复习三门功课外，剩下的就有他自己来支配。最重要的一点是除去上述说的之外家长还要经常与孩子沟通，向闺中密友那样，在条件允许的情况下在假期让孩子参加一些集体的户外活动或者是旅游等等。

平时：上学之前，读大约20 30分钟的书。晚上回来，及时做完作业，再复习一下功课，大约也是20 30分钟。当然，每天也要适当的看一看新闻，了解一下时政。放假：上午，读书大约1个半小时，再可以休息以下，再做会作业，中午，睡会午觉，大约30-1小时就行了。起来再做作业。晚上，就看看电视，放松放松，不过，建议在睡觉之前，把那些课文之类的再看看。提醒：躺在床上看书，容易记得。

我们学校是住宿学校，你看一下安排是否合理。小学六年级日程安排如下；5点半起床10分钟洗漱。5点40早操。6点早自习。6点40自习结束。7点早餐。上午4节课。午饭11；30午休12：00--13：00下午4节课。晚饭17：30洗漱18：00-18：20晚自习18：20--19：20就寝17：30你看是否合理？

6，小学六年级日常作息表

早上6：00窝在被窝里看书直到6：30起来，15分钟洗脸刷牙和吃早饭，6：45出发（晚一点可以），中午12点回家吃饭，尽量早点到校做不出的出的题目到学校讨论（尽量自己做，做不出问老师，讨论是次要的）晚上6点放学回家路上不要停直接回家（有时候想不通女生为什么喜欢慢一点）回家后做作业（如果不行休息一下不要整天做作业）吃饭，吃完看一会新闻联播（嘿嘿，对你有好处！不要太长）然后做作业，做完作业看书（要保持这种好习惯！初中也要这样）课间休息是必要休息一下但不要太长

小学的晚上还需要吗

6：30起床吃饭时可以听英语7：00出发在路上可以背单词，课文，生字7：30到校早读12：00回家12:30-12:45吃饭回校，之间可以放松一下6：00放学在放学路上想一下回家时作业安排，休息，放松为主学科作业交叉起来做，脑部会得到放松，最好以一堂课的时间为做作业的时间，中途不能休息，和水上厕所都不可以。一堂课的时间过后可休息10分钟到15分钟，如昨晚就继续进行下一内容，你可以在10：00上床，在床上看30分钟的书，让心静下来，然后很快就可以入睡的。我也是六年级的嘿嘿！

我也是六年级，我是这样的。早上：6:00起床，背英语单词，看语文书。中午：12:30，看课外书（语文期末考跟语文课文基本无关），1:00写会作业。晚上：6:00写作业，复习，预习。9:00锻炼一会。9:30睡觉你每天睡觉时间不够9小时，对学习也很有影响，所以要多休息

早上起床如果有时间，可以看看英语和语文，早上记忆力较好中午休息30分钟到一小时晚上看书，做习题

7，五年级小学生暑假作息表请大家帮我制定一份哦

没人答啊，上来好几次了都是零回答，那我就试试吧。首先你不胖，人的标准体重是身高(厘米）前去110，你的话应该是47公斤，也就是94斤，你的体重刚刚好，没必要减肥，而且你才六年级，还很小，后面会长的很快的，我初一才157,47公斤，现在我高三了，165，觉得还不错，毕竟是女生嘛。所以，别想着减肥，健康才是最重要的。你如果想快快长高，就跳跳绳吧，超级有用，还健脑，是很不错的选择。接下来，我就帮你制定一个计划，你可以做一下参考。7点30起床7点30——7点45 洗漱，空腹喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水7点45——8点20 下楼背单词（空气好），顺便跳跳绳，劳逸结合。8点20——8点30 回家，稍稍休息一下8点30——8点50 这是给你吃早餐的时间，不知合不合适，可自行调整8点50——9点整将书本摆好，并在一张便利贴上做好今天的计划，开始学习。要分出来最重要的，并大概估计时间。 9点整至1点用来学习，不知道你们那里几点吃午饭，我就用1点代替了。这中间你可以选择性的休息，比如写了一张数学卷子，就休息10至15分钟，休息期间可以听听音乐，吃点东西，或在房子里转转，但不要看电视或电脑，会让你下一门功课的效率降低。花半小时吃午饭，饭后先用5分钟收收碗擦擦桌子什么的，不要立即坐下，会长胖，最好帮妈妈洗洗碗。午饭后就是玩电脑的时间咯，这时候刚吃过饭，学习效率不是很高，适合休息。40分钟的时间要控制好，不要玩过了。玩过电脑后就睡个午觉吧，30到35分钟即可，时间久了会让你产生疲劳感，不利于健康与学习。午觉起来花5分钟清醒一下，吹吹风，喝杯白开水最好，比咖啡有用哦，可以试试，还很健康。接下来进入下午的学习时间，和早上一样，灵活安排，但要注重效率。晚饭前可以稍稍休息一下，下楼逛逛，跑一跑，跳一跳，再回来吃饭。饭前喝些水，或者饭前半小时吃一个水果，可以减肥哦，比较健康的方法。晚饭后和午饭后一样，然后就是你的看电视时间了，那时候好看的台也比较多，是娱乐节目和电视剧的黄金时间。睡觉前再将今天记住的知识点温习一边，第二天会发现自己记得很牢，这个过程大概需要40分钟。大概就是这样了，具体的时间要根据你的情况自行安排，从小就学习安排生活，长大会受益多多的。来自高三姐姐的善意提醒，小朋友要好好加油哦！暑期愉快！

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