小班教案咳嗽吐痰怎么办,咳嗽时要注意什么?

2、主动咳嗽咳痰如果喉咙里有痰，我们可以主动咳嗽将其排出，先深呼吸五六次，然后停止呼吸两秒钟，收紧腹部，利用腹肌的力量，浅连续咳嗽几次，再慢慢深吸气,这时咳嗽，痰向前而不是向上，距离长，咳几声痰就出来了,你不能因为想让痰往上跑就把痰吐出来，但是咳嗽产生的肌肉运动不足以让痰上升到喉咙。

你不能因为想让痰往上跑就把痰吐出来，但是咳嗽产生的肌肉运动不足以让痰上升到喉咙。所以，吐痰的时候，把腰弯成90度角。这时咳嗽，痰向前而不是向上，距离长，咳几声痰就出来了。严格来说，“痰”是由气管、支气管和肺组织产生的，但也有一种常见的情况是鼻粘膜炎症分泌的粘液被纤毛输送到鼻咽部，引起咽部不适，也会诱发咳嗽清除异物的动作。

1。喝温开水可以稀释粘痰，使痰容易咳出。需要注意的是，应避免短时间内大量饮水，这样会增加心脏负担，导致腹胀。不同时间要慢慢喝，尤其是早上起床喝一杯温开水，有助于排痰。2、主动咳嗽咳痰如果喉咙里有痰，我们可以主动咳嗽将其排出，先深呼吸五六次，然后停止呼吸两秒钟，收紧腹部，利用腹肌的力量，浅连续咳嗽几次，再慢慢深吸气。对于老人和小孩来说，靠腹肌的力量很难咳出痰来，可以用拍背的方法刺激和帮助咳出痰来。拍背方法:手掌呈中空状，然后用手腕的力量有节奏地拍打背部。拍打力度不要太大，强度适中，力度均匀，自下而上拍打。动作要快。一天拍几次，千万不要集中精力拍一次，中间间隔拉长。当你觉得咳不出来的时候，再拍一下后背，可以帮助你把痰咳出来。

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