军事体育徒手组合教案，求单个军人队列动作教案一份

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1，求单个军人队列动作教案一份
2，求一套完整的单个军人徒手队列动作四会教学法教案
3，单个军人徒手队列动作停止间转法教学法教案
4，求部队单个军人徒手队列动作四会教学法教案越详细越好教案详细
5，军事体育四会完整示范教案
6，炸碉堡大班体育教案
7，军事体操基本动作
8，单个军人队列动作教案
9，四年级综合实践活动国防小士教案
10，单个军人的徒手队列动作到底是几项给个准确的4

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教案？哈哈！那是室外课、去找个新兵训练手册、班长手册就有

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课目:单个军人徒手队列动作内容:一、立正、稍息、跨立二、停止间转法三、敬礼、礼毕四、行进与立定一、首先我们对第一个内容立正、稍息、跨立进行训练：1、“立正”其动作要领为：两脚跟并拢靠齐，两脚尖外分60℃，两腿伸直并拢，提臀收腹挺胸，两肩要平，两臂自然下垂，四指并拢，拇指帖于食指的第二关节，中指贴于裤缝线，头要正，颈要直，两眼平视前方，口要闭，下额微收，身体重心微向前倾；2、“稍息”当听到“稍息”的口令后，左脚顺左脚尖方向伸出全脚掌的三分之二，上体保持不动，身体重心落于两腿之间；（稍息过久，可自行换脚）3、“跨立” 当听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出一脚之长，约与肩同宽，同时左手抓握右手腕，右手四指卷握，拇指贴食指的第二关节，身体重心微向前倾，重心落于两腿之间。二、接下来我们对第二个内容停止间转法进行训练：停止间转法分为向左转、向右转、向后转、半面向左转、半面向右转。1、“向左转”其口令为“向左―转”，当听到“向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转90℃，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势；2、“向右转”其口令为“向右―转”，当听到“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转90℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势；3、“向后转”其口令为“向后―转”，当听到“向后转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向后转180℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势；4、“半面向左转”其口令为“半面向左--转”，当听到向“半面向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转45℃，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势；5、“半面向右转”其口令为“半面向右--转”，当听到“半面向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转45℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势。三、接下来我们对第三个内容敬礼、礼毕进行训练：（注：人多时可调整队形进行训练，如半面向左转、人员间隔、距离拉大） 1、“敬礼”其口令为“敬礼”，当听到“敬礼”的口令后，右手大臂带动小臂，四指伸直，拇指紧贴于食指，手心外张45℃，戴贝蕾帽（和不戴帽）时，中指贴于太阳穴，大臂抬平，略与肩同高，身体保持正直； 2、“礼毕” 其口令为“礼毕”，当听到“礼毕”的口令后，右手取捷径放下成立正姿势。四、接下来我们对第四个内容行进与立定进行训练：行进与立定分为齐步行进与立定、跑步行进与立定、正步行进与立定。1、齐步行进与立定（1）、“齐步走” 每分钟116―122步，其口令为“齐步―走”，当听到“齐步”的预令后，身体重心微向前倾；当听到“走”的动令后，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，四指卷握，拇指贴于食指的第二关节，拇指跟部对准衣扣线，略于最下方第三个衣扣同高，手腕跟部距裤缝线约35厘米；向后摆臂时，拇指跟部距裤缝线约45厘米；（2）、“立定”其口令为“立―定”，当听到“立定”的口令后，左脚继续向前迈出大半部，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂放下，成立正姿势。（注：下达所有“立定”的口令时，“立”在左脚，“定”在右脚）。2、跑步行进与立定（1）、“跑步走” 每分钟160―170步，其口令为“跑步―走”，当听到“跑步”的预令后，两手迅速抱拳，提于腰系，四指卷握，拇指贴于食指和中指的第二关节，拳心向内，拳眼向上，肘部稍向里合，身体重心微向前倾；当听到“走”的动令后，左脚向前跃出约85厘米，按照先前脚掌后脚跟的顺序着地，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前不露出肘部,手臂稍向里合,(如两臂同时摆出,两拳间隔10厘米),向后摆动不露手,肘部稍向里合，要做到前不露肘、后不露手；（2）、“立定”其口令为“立―定”，当听到“立定”的口令后，继续向前跑三步，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂放下，成立正姿势。3、正步行进与立定（1）、“正步走”每分钟110―116步，其口令为“正步―走”，当听到“正步”的预令后，身体重心微向前倾；当听到“走”的动令后，左脚向前踢出约75厘米，腿伸直，脚尖下压，脚面离地约20厘米，全脚掌着地，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂带动小臂,小臂端平，四指卷握，拇指贴于食指的第二关节，拇指跟部距衣扣线约10厘米，手心向内，向后摆臂时，拇指跟部距裤缝线约45厘米；（2）、“立定”其口令为“立―定”，当听到“立定”的口令后，左脚继续向前踢出大半部，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂放下，成立正姿势。五、整队、组织讲评、带回。

求一套完整的单个军人徒手队列动作四会教学法教案

3，单个军人徒手队列动作停止间转法教学法教案

当听到向右转得口令后，以右脚跟为轴，同左脚前部同时，，懒得打了。

单个军人徒手队列动作停止间转法教学法教案

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科目：单个军人队列动作目的：通过训练是同志熟练掌握单个军人的的动作要领，达到步调一致、整齐划一，为以后的生活和训练打下良好的基础。时间：一课时地点：队列训练场方法：由我组织大家共同实施。内容：1、立正、稍息、跨立 2、停止间转法 3、蹲下起立 4、敬礼礼毕 5、行进与立定为搞好本课特向同志们提出以下几点要求：1、严格训练严格要求，做错动作打报告。2、克服天气带来的不良影响。3、互帮互助，共同提高。以上几点要求同志们能不能做到？军姿基本上分为“三挺一收”所谓三挺指挺颈、挺胸、挺腿；三收指收下颌、收腹、收臀；一睁眼要睁大，并直视前向方；一顶就是头要向上顶” 一）军人在队列生活中必须： 1、坚决执行命令，做到令行禁止； 2、按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正，精神振作； 3、集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致； 4、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律； 5、将学到的队列动作，自觉地用于训练、执勤和日常生活中（二）立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。口令：立正。要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。（三）稍息口令：稍息。要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。停止间转法（四）跨立（即跨步站立）跨立主要用于军体操，执勤和舰艇上站立等场合，可与立正互换。口令：跨立。要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。携枪时不背手。（五）整齐整齐：是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右（左）看齐和向中看齐。口令：向右（左）看－－齐。要领：基准兵不动，其他士兵向右（左）转头（持枪、炮时，听到预令，迅速将枪、炮稍提起，看齐后自行放下）、眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。口令：以×××同志为准，向中看－－齐。要领：当指挥员指定以“×××同志为准（或以第×名为准）”时，基准兵答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到“向中看－－齐”的口令后，迅速将手放下，其他士兵按照向右（左）看齐的要领实施。口令：向前－－看。要领：迅速将头转正，恢复立正姿势。一路纵队看齐时，可下达“向前对正”的口令。（六）报数口令：报数。要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。连集合时，由各排长在队列内向指挥员报告人数。如“第×排到齐”或“第×排实到××名”。必要时，连也可统一报数。要领：连实施统一报数时，各排不留间隔，要补齐，成临时编组的横队队形。报数前，连指挥员先发出“看齐时，以一排长为准，全连补齐”的预告，尔后下达“向右看－－齐”口令，待全连看齐后，再下达“向前－－看”和“报数”的口令，报数从一排长开始，后列最后一名报“满伍”或缺×名”。（七）敬礼、礼毕敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼。 1、敬礼口令：敬礼。向右看－－敬礼。 1）举手礼。要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无帽檐帽时，微接太阳穴上方帽墙下沿），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯屈，右大臂略平，与两肩与两肩线一线，同时注视受礼者。 2）注目礼要领：面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送（右、左转头角度不超过45度）。 2、礼毕口令：礼毕要领：行举手礼者，将手放下，行注目礼者徒手或背枪时，停止间，应面向受礼者立正，举手敬礼，将头转正；行举枪礼者，将头转正，右手将枪放下，使托底钣轻轻着地，同时左手放下，成持枪立正姿势。（八）坐下。口令：坐下。要领：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝上，上体保持正直。（九）蹲下口令：蹲下。要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可自行换脚。（十）起立口令：起立。要领：全身协力迅速起立，成立正姿势或成持枪（炮）、肩枪（筒）立正姿势。（十一）向右（左）转口令：向右（左）－－转要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。半面向左（左）转，按向右（左）转的要领转45度。（十二）向后转口令：向后－－转。要领：按向右转的要领向后转180度。（十三）行进行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。 1、齐步齐步是军人进行的常用步法。口令：齐步－－走。要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高），离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—112步。 2、正步正步主要用于分列式和其它礼节性场合。口令：正步－－走。要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约1.5厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟111—116步。 3、跑步跑步主要用于快速行进。口令：跑步－－走。要领：听到领令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170—180步。 4、便步便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。口令：便步－－走。要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆，上体保持良好姿态。 5、踏步踏步用于调整步伐和整齐。停止间口令：踏步－－走。行进间口令：踏步。要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按齐步走或跑步摆臂的要领摆动。踏步时，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或跑步行进。 6、移步（5步以内）移步用于调整队列位置。 1）右（左）跨步口令：右（左）跨×步－－走。要领：上体保持正直，每跨1步并脚1次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。 2）向前或后退口令：向前×步－－走。后退×走－－走。要领：向前移步时，应按单数步要领进行（双数步变为单数步）。向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。（十四）立定口令：立－－定。要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述要领进行）。（十五）步法变换步法变换，均从左脚开始。齐步、正步互换，听到预令，即换正步或齐步行进。齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换步行进。行进间转法 1、齐步、跑步向右（左）转口令：向右（左）转－－走。要领：左（右）脚向前半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右（左）约45度，身体向右（左）转90度时，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按原步法向新方向行进。半面向右（左）转走，按向右（左）转走的要领转45度。 2、齐步、跑步向后转口令：向后转－－走。要领：左脚向右前迈出约半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按原步法向新方向行进。（十六）出列、入列单个军人和分队出、入列均用跑步（5步以内用齐步，1步用正步），或按照指挥员指定的步法执行；因故出、入列要报告（须经允许）。 1．出列口令：×××同志（或第×名），出列。要领：出列军人听到呼点自己姓名或序号“出列”的口令后，应答“是”，然后，进到指挥员右侧前适当位置或指定位置，面向指挥员成立正姿势。（1）位于第一列（含一列横队）的军人出列，按本条上述规定执行。（2）位于中列（路）的军人出列，向后（左）转，待后列（左路）同序号的军人向右后跨1步（左后退1步）让出缺口后，按本条的上述规定实施出列；位于“缺口”的位置的军人，待出列军人出列后，即复原位。（3）位于最后一列的军人出列，先退1步，然后，按本条有关规定实施出列。 2．入列口令：入列。要领：听到“入列”口令后，应答“是”，然后，按出列的相反程序入列。（二）班、排出列、入列口令：第×班（排），出列，入列。要领：听到“第×班（排），出列”、“入列”的口令后，由出“入列班（排）的指挥员答“是”，并用口令指挥本班（排），按本条的有关规定，以纵队形式出、入列。（十七）集合集合，是使单个军人、分队、部队按规范队形聚集起来的一种队列动作。集合时，指挥员应先发出预告或信号，如“全连（或×排）注意”，然后，站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成××队－－集合”的口令。所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，跑步到指定位置面向指挥员集合（在指挥员后侧的人员，应从指挥员右侧绕过），自行对正、看齐，成立正姿势。 1）班集合口令：成班横队（二列横队）－－集合。要领：基准兵迅速到班长左前方适当位置，成立正姿势；其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行看齐。成班二列横队时，单数士兵在前，双数士兵在后。口令：成班纵队（二路纵队）－－集合。要领：基准兵迅速到班长前方适当位置，成立正姿势；其他士兵以基准兵为准，依次向后排列，自行对正。成班二路纵队时，单数士兵在左，双数士兵在右。 2）排集合口令：成排横队－－集合。要领：基准班在指挥员前方适当位置，成班横队迅速站好；其他班成班横队，以基准班为准，依次向后排列，自行对正、看齐。口令：成排纵队－－集合。要领：基准班在指挥员右前方适当位置，成班纵队迅速站好；其他班成班纵队，以基准班为准，依次向右排列，自行对正、看齐。 3）连集合口令：成连横队－－集合。要领：队列内的连指挥员或基准排，在指挥员左前方适当位置，成横队迅速站好；各排和连部成横队，以连指挥员或基准排为准，依次向左排列，自行对正、看齐。口令：成连纵队－－集合。要领：队列内的连指挥员或基准排，在指挥员前方适当位置，成纵队迅速站好；各排和连部成纵队，以连指挥员或基准排为准，依次向后排列，自行对正、看齐。 4）营集合营集合，通常规定集合的时间、地点、方向、队形、基准分队以及应携带的武器、器材和装具等事项。各连按照营的规定，由连长整队带往营的集合地点，随即向基准分队取齐，然后，跑步到距主持集合的指挥员5－7步处报告人数。例如：“营长同志，步兵第×连，应到×××名，实到××名，请指示”。（十八）行进、停止横队和并列纵队行进以右翼为基准，纵队行进以左翼为基准（一路纵队行进以先头为基准）。 1、行进，指挥员员应下达“×步－－走”的口令。听到口令，基准兵应向正前方前进，其他士兵向基准翼标齐，保持规定的间隔、距离行进。纵队行进时，排、连通常成三路纵队，也可成一、二路纵队。行进中，可用“一二一”，（调整步伐的口令）、“一二三四”（呼号）或唱队列歌曲，以保持步伐的整齐。 2、停止，指挥员应下达、立－－定”的口令。听到口令，按照立定的要领实施，分队的动作要整齐一致。停止后，听到“稍息”的口令，先自行对正、看齐，再稍息。队形变换（十九）队形变换队形变换，是列队后，由一种队形变为另一种队形的队列动作。 1、横队和纵队的互换横队变纵队：停止间口令：向右－－转。行进间口令：向右转－－走。纵队变横队：停止间口令：向左－－转。行进间口令：向左转－－走。要领：停止间，按照单个军人向右（左）转的要领实施。行进间按照单个军人向右（左）转走的要领实施。分队动作要整齐一致。队形变换后，排以上指挥员应进到规定的列队位置。 2、停止间班横队和班二列横队，班纵队和班二路纵队互换 1）班横队变班二列横队口令：成班二列横队－－走。要领：变换前，先报数。听到口令，双数士兵左脚后退1步，右脚（不靠拢左脚）向右跨1步，左脚向右脚靠拢，站到单数士兵之后，自行对正、看齐。 2）班二列横队变班横队口令：间隔×步，向左离开。成班横队－－走。要领：听到“间隔×步，向左离开”的口令，取好间隔，听到“成班横队－－走”的口令，双数士兵左脚左跨1步，右脚（不靠拢左脚）向前1步，左脚向右脚靠拢，站到单数士兵左侧，自行看齐。 3）班纵队变班二路纵队口令：成班二路纵队－－走。要领：变换前，先报数。听到口令，双数士兵右脚右跨1步，左脚（不靠拢右脚）向前1步，右脚向左脚靠拢，站到单数士兵右侧，自行对正、看齐。 4）班二路纵队变班纵队口令：距离×步，向后离开。成班纵队－－走。要领：听到“距离×步，向后离开”的口令，取好距离；听到“成班纵队－－走”的口令，双数士兵右脚后退1步，左脚（不靠拢右脚）站到单数士兵之后，自行对正， 3、连纵队和连并列纵队的互换 1）连纵队变连并列纵队停止间口令：成连并列纵队，齐步－－走。行进间口令：成连并列纵队－－走。要领：连指挥员或基准排踏步，其他排和连部逐次进到连指挥员或基准排左侧踏步并取齐，然后，听口令前进或停止。连、排指挥员位置的变换方法：听到口令，连长左脚继续踏1步，右脚向右前1步，进到政治指导员前方仍踏步，政治指导员继续踏步，副连4）班二路纵队变班纵队口令：距离×步，向后离开。成班纵队－－走。要领：听到“距离×步，向后离开”的口令，取好距离；听到“成班纵队－－走”的口令，双数士兵右脚后退1步，左脚（不靠拢右脚）站到单数士兵之后，自行对正， 3、连纵队和连并列纵队的互换 1）连纵队变连并列纵队停止间口令：成连并列纵队，齐步－－走。行进间口令：成连并列纵队－－走。要领：连指挥员或基准排踏步，其他排和连部逐次进到连指挥员或基准排左侧踏步并取齐，然后，听口令前进或停止。连、排指挥员位置的变换方法：听到口令，连长左脚继续踏1步，右脚向右前1步，进到政治指导员前方仍踏步，政治指导员继续踏步，副连长向左前2步，进到连长左侧，排长、司务长进到预定列队位置，继续踏步并取齐。 2）连并列纵队变连纵队停止间口令：成连纵队，齐步－－走。行进间口令：成连纵队－－走。要领：连指挥员或基准排照直前进，其他排和连部停止间和行进间均踏步，待连指挥员或基准排离开原位后，各排按排长、连部和炊事班按司务长的口令依次跟进。（二十）方向变换方向变换，是改变队列面对的方向的一种队列动作。 1、横队和并列纵队方向变换停止间口令：左（右）转弯，齐步－－走，或左（右）后转弯，齐步－－走。行进间口令：左（右）转弯－－走，或左（右）后转弯－－走。要领一列横队方向变换时，轴翼士兵踏步，并逐渐向左（右）转动，同相邻士兵动作协调；外翼第一名士兵以大步行进并逐步变换方向，其他士兵用眼睛余光向外翼取齐，愈接近轴翼者，其步幅愈小，并保持规定的间隔和排面整齐，转到90度时踏步并取齐，听口令前进或停止。数列横队和前列纵队方向变换时，第一列轴翼士兵停止间用踏步行进间用小步，外翼士兵用大步行进，保持排面整齐，边行进边变换方向，转到90度或180度后，听口令前进或停止；后续各列按上述要领，保持间隔，距离，取捷径进到前一列转弯处，转向新方向跟进。 2、纵队方向变换停止间口令：左（左）转弯，齐步－－走，或左（右）后转弯，齐步－－走。要领：一路纵队方向变换时，基准兵在左（右）转弯时，按单个军人行进间转法要领实施，在左（左）后转弯时，用小步边行进边变换方向，转到90度或180度后，照直前进；其他士兵逐次进到基准后的转弯处，转向新方向跟进。

5，军事体育四会完整示范教案

部队五公里越野教案

没看懂什么意思？

6，炸碉堡大班体育教案

　　作为一位优秀的人民教师，通常需要准备好一份教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是我帮大家整理的炸碉堡大班体育教案，仅供参考，大家一起来看看吧。炸碉堡大班体育教案1 　　游戏活动目标：　　1、用幼儿感兴趣的游戏方式发展基本动作，培养幼儿良好的意志品质和对体育运动的喜爱之情。　　2、发展幼儿走、跑、跳、钻爬、、平衡、匍匐前进、投掷等综合运动技能。　　3、培养幼儿团结互助的团队精神。　　4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。　　5、能根据指令做相应的动作。　　游戏活动准备：　　1、组织幼儿做准备活动　　2、给幼儿介绍游戏玩法爬越电网（垫上匍匐）--过独木桥（平衡木）--踩石过河（跨越）--跨过壕沟（双脚跳）--钻过敌人封锁线（钻爬）--仍炸弹（投掷）--夺碉堡，然后快速跑回营地拍第二个幼儿的手，第二个幼儿出发，依次进行，游戏可反复进行。　　3、幼儿进行游戏活动，教师指导。　　教学反思：　　此次活动圆满结束！活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。炸碉堡大班体育教案2 　　【活动目标】　　1．学习肩上挥臂投掷的动作要领。尝试左右手交替将沙包向前上方投出。　　2．探索投得更远的方法，能遵守游戏规则。　　3．体验与同伴共同游戏的快乐，增进集体荣誉感。　　【活动准备】　　沙包若干、教师自制的碉堡、跨栏、平衡木、音乐《红星歌》。　　【活动建议】　　1．组织幼儿进行“解放军练本领”热身活动，以此激发幼儿活动兴趣。播放《红星歌》，带领幼儿进行转体、下蹲、转头、跳跃、投掷等动作，为活动做准备。　　2．幼儿自由探索扔沙包的方法，学习肩上挥臂投掷的动作要领。　　（1）让幼儿到空场地自由投掷沙包。　　（2）教师重点观察幼儿是怎样扔沙包的，并引导幼儿分别用左右手及不同方法投掷。提问你刚才是怎么扔的？　　（3）玩游戏“扔炸药包”：幼儿分组持沙包站在投掷线后，用沙包练习正确的肩上挥臂投掷动作。　　3．玩“勇炸碉堡”竞赛游戏，进一步练习肩上挥臂投掷。　　（1）介绍游戏玩法与规则：幼儿要先跨过小沟（跨栏），再穿过独木桥（平衡木），最后站投掷线后，拿起炸弹（沙包）投向碉堡。随后跑回起点与下个幼儿击掌，下一个幼儿出发。组击中碉堡的次数多哪组获胜。　　（2）幼儿分组玩游戏，教师观察指导。重点指导投掷姿势：将沙包握在手中蹬腿、转身、挥臂向前上方投掷。　　（3）讨论与总结：怎样オ能投得远、投得准。　　（4）幼儿再次游戏，教师根据幼儿游戏情况调整投点与堡间的距离。　　4．随音乐自由活动，放松身体。炸碉堡大班体育教案3 　　设计意图　　一次户外活动中，我组织幼儿探索沙包的玩法，有的踢、有的扔、还有得顶，于是我便想何不顺应幼儿的想法来编一个游戏《炸碉堡》。　　活动目标：　　1、引发幼儿感受活动的趣味性，发展肩上投掷能力和力量。　　2、发展幼儿推小车的兴趣和能力。　　3、培养幼儿合作意识和能力。　　活动准备：沙包若干、小车、纸箱两个、足够大的场地、《学做解放军》音乐。　　活动过程　　开始部分今天的天气真正好，我们学习解放军叔叔炸碉堡，怎么炸，看老师来指导。在做任务前，我们一起来做一下热身运动。　　基本部分：　　1、谈话导入，激发幼儿游戏兴趣。　　小解放军，刚才接到上级的命令，要我们去执行一项特殊任务炸敌人的碉堡，你们愿意吗?那我们用什么去炸敌人的碉堡呢?(炸药包)出示沙包。　　2、老师讲解示范正确的肩上挥臂投掷动作，　　小小脚，分分开，小小手，放耳边，小胳膊，架起来，退一步，侧转身，炸药包，用力往前扔。　　3、幼儿随老师拿沙包练习正确的肩上挥臂投掷动作。　　4、游戏“哪个炸药包扔得远” 　　站在红线后，听口令用力将沙包投出去。　　5、游戏“炸碉堡” 　　(1)、小解放军，我们已练好了本领，快出发去炸敌人的碉堡吧。(带领幼儿跑步进入游戏) 　　介绍游戏规则：用小车把沙包推到队友的身边，在指定地方用力将沙包扔向敌人的碉堡，然后迅速跑回来。　　(2)、幼儿游戏。　　小解放军，现在我们开始行动，目标敌人的碉堡，比一比哪队先完成任务。　　(3)、幼儿再次游戏。(老师把碉堡放远一点，加大难度。) 　　小解放军们，你们真能干，顺利地炸掉了敌人的碉堡，高兴吗?我又接到了上级的命令，他们也夸我们小朋友真厉害，把敌人的碉堡顺利炸掉了，所以又给我们下达了一项任务，说在我们炸掉的碉堡的不远处还有几个碉堡，想请我们再去炸，小解放军们，你们能行吗?在炸的时候要注意穿过树林后在指定地方投，不能超过线，不然会给敌人发现的。最后我们看看哪一队先完成任务。小解放军，准备好了吗?开始行动。　　结束部分：小解放军，你们的任务完成得非常出色，让我们一起《学做解放军》，迈着有力的步伐回到我们的驻营地。　　活动反思：在活动中大部分幼儿表现积极，但忽视了能力弱的幼儿的表现，在下次活动中需要个别指导。炸碉堡大班体育教案4 　　活动目标：　　1．练习正确的挥臂投掷动作，能单手投准目标（直径60厘米的板，投掷距离约为3米）。　　2．发展幼儿动作的协调性和灵活性。　　3．体验与同伴共同游戏的快乐，增进集体荣誉感。　　活动准备：　　1.沙袋（数量大于幼儿人数），垫子8块，跨栏8个，篮球架8个，积木若干，录音机。　　2.布置好场地。　　活动过程：　　一、开始部分　　1.进场，一路纵队变四路纵队。　　2.准备操。　　师：今天我们要学习新的本领，首先让我们活动活动身体吧。　　二、基本部分　　1.自由玩沙袋　　师：“小朋友，看这是什么…你们平时都是怎么玩的，那请你和好朋友一起到空场地上玩一玩吧。” 　　2.集中交流　　师：a.吹哨集中 b.提问：“你们刚刚都是怎么玩的，请小朋友来交流一下。” 　　3.学习投准目标　　（1）示范讲解：两脚前后站立，后脚稍微弯曲，一手拿沙包放在脑后面，眼睛瞄准你要投掷的东西，蹬腿，转体，用力将沙包从后向前向目标投去（可多做几次示范。）　　（2）提出练习要求：分4组练习，要求投的时候动作到位，对准篮板。投完以后，捡回沙袋，排到队尾等待。　　（3）幼儿练习，教师个别指导。　　（4）再次练习，提高难度。　　4.竞赛游戏：勇炸碉　　（1）示范讲解游戏规则：　　先跨过小沟（跨栏），然后爬过铁丝网（垫子），再穿过独木桥（积木），最后站在跨栏后，拿起炸弹（沙包）投向碉堡。之后跑回起点与第二小朋友击掌，第二个小朋友才能继续前进。最后看哪组投到碉堡的次数最多，哪组获胜。” 　　（2）游戏评价：投准情况，遵守规则情况，公布获胜队。　　（3）再次游戏。　　三、结束部分　　1.整队，四路纵队集合。　　2.小结与放松。　　3.收拾整理器材。炸碉堡大班体育教案5 　　活动目的　　1、通过《炸碉堡》游戏，练习跑、跳、钻和投掷，重点练习肩上挥臂投沙包。　　2、训练幼儿动作的协调性，培养幼儿机智、勇敢的品质。　　活动准备：沙包若干，磁带，录音机，橡皮筋，圈活动过程：　　一、开始部分　　1、提出活动内容，让幼儿扮解放军，老师扮指挥员。　　今天我们来学做勇敢的解放军战士，你们知道勇敢的解放军是怎么样的？解放军战士要学许多本领，我们先来活动活动。　　2、在音乐《学做解放军》的伴奏下做徒手操。　　头部、转体、下蹲、肩部、体侧、跳跃、投掷二、基本部分：　　1、学习投掷：今天我们解放军要学一种新本领，投手榴弹，谁会请来试一试。　　2、老师示范投"手榴弹"：侧对投掷方向，两腿前后站立，眼看前方，蹬腿，转体，对准敌人碉堡从肩上挥臂投出，臂向头后伸稍屈肘，肘要高于肩，手要高于头，用力挥臂。　　3、组织幼儿在原地空手挥臂投掷两次。老师注意纠正投掷动作。　　4、幼儿分男女二组练习投掷。表扬动作正确的幼儿，指出错误的动作，强调必须从肩上投出。　　5、幼儿再练习。　　三、游戏：炸碉堡　　1、交待游戏任务：战士们，我们学会了投"手榴弹"，现在上级交给我们一项任务，要求我们去炸毁敌人的一个碉堡。你们怕不怕？炸掉这一个碉堡要跨过壕沟，钻过山洞，爬过封锁线，再拿手榴弹投向敌人碉堡。任务很艰巨，你们能不能完成任务？　　2、1-2名幼儿示范。　　3、幼儿游戏：请两排幼儿分别站在起跑线后，教师发出信号：出发。每排第一个幼儿立即跑出，跨过壕沟（橡皮筋），钻过直径60厘米的"山洞"，爬过"封锁线"（垫子），拿起1个"手榴弹"（小沙包），向敌人"碉堡"投去，再从两侧直接跑回拍第二个幼儿的手，然后站到队尾。　　游戏进行两次。　　四、结束部分：　　教师简单小结后，与全体幼儿一起四散在场地周围唱《学做解放军》，作放松运动，结束回活动室炸碉堡大班体育教案6 　　【活动目标】　　1.练习匍匐爬、投掷的动作技能，提高动作的协调性、灵敏性，增强力量和耐力。　　2.体验爬的不同形式，养成不怕困难的意志品质。　　3.让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。　　4.提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。　　【活动准备】　　1.中号筒2个，大号筒4个、体能条8根、大号体能环2个、体能棒2根、钻爬网2个、沙包若干。　　【游戏玩法】　　幼儿自由分成两组，成两路纵队分别站在起点线后等待。游戏开始后，每组一名幼儿手持"炸药包"钻过山洞，助跑跨跳过"小河"，匍匐爬过电网，将炸药包奋力投过敌方的碉堡。然后从场地外侧迅速跑回起点。与第二名幼儿击掌，第二名幼儿出发，游戏继续，先完成任务的小组获胜。　　【游戏规则】　　1.幼儿匍匐爬的动作要规范。　　2.必须击掌后第二名幼儿才能出发，不能抢跑。　　3.幼儿只有一次投"炸药包"的机会。　　【安全提示】　　1.教师根据幼儿能力，可以调整路径设置。　　2.注意钻山洞时幼儿侧身钻，避免摔跤。　　【活动反思】　　《小士兵炸碉堡》是大班的一节体育游戏活动。本活动要练习幼儿正面屈膝钻的正确姿势和匍匐爬的正确姿势。作为大班的幼儿，对钻的动作应是不陌生的。根据他们的身体发展情况，虽有了一定的动力定型，但还不巩固。肌肉感觉有了发展，控制能力有了加强，大、小肌肉群也发展地较好。在平时日常生活中，我经常发现有许多幼儿非常爱钻洞。虽然在动作上表现比较放松、协调、连贯和准确，但是多为手脚并用贴地爬行，或者横冲直撞不管不顾，很少去注意对身体的控制，并运用技巧爬行。所以我将本活动重点定位于：探索正面屈膝钻的动作。把难点定为：能有意识地控制身体，保持身体蜷缩状态钻过山洞。　　小百科：碉堡是军事上防守用的坚固建筑物，多用砖、石、钢筋混凝土等建成。碉堡在不同国家中有不同的作用，德国为避难所；前苏联是储存场所；日本和其它国家是军事检查堡垒。炸碉堡大班体育教案7 　　活动目标：　　1、练习肩上挥臂投掷沙包，发展动作的协调性、灵活性。　　2、具有克服困难、勇于完成任务的良好品质。　　活动准备：场地布置　　沙包、碉堡、音乐磁带等　　活动过程：　　一、开始部分：　　1、幼儿边唱歌曲《学做解放军》边表演动作进场。　　小解放军们，听好口令，排成四路纵队，立正、稍息、敬礼　　2、小解放军出操　　小解放军排队可真快，下面我们一起来听好音乐做操，看哪个解放军做得最神气。　　二、基本部分：　　1、谈话导入，激发幼儿游戏兴趣。　　小解放军，刚才接到上级的命令，要我们去执行一项特殊任务　　幼儿园大班体育活动教案――明亮的眼睛　　目标　　1.互相观察眼睛，对自己的.眼睛产生好奇。　　2.尝试用绘画的形式记录眼睛所看到的景象。　　准备　　1.眼睛小精灵，眼球处可替换。　　2.幼儿人手一张记录纸(上面画有眼睛)、黑笔、蜡笔。　　过程　　1.嘿，你好! 　　――出示眼睛小精灵，用小精灵的口口勿与幼儿对话：嘿，小朋友，你好! 　　认识我吗?我是眼睛小精灵。我就在你们身上，找找吧! 　　――幼儿互相观察同伴的眼睛，说说看到了什么。如：我看到了XX眼睛里有黑黑的球；我看到在XX小朋友眼睛里有我自己，我动他也动。　　――教师将眼睛小精灵的眼球处替换成班中小朋友的形象，引起幼儿的兴趣。　　2.噢，我看见了…… 　　――眼睛像什么? (照相机)请幼儿眨眨眼睛，发出“咔嚓、咔嚓”的声音，模仿照相机拍照的样子。　　――带领幼儿到室外，说说自己看见了什么。　　――引导幼儿选择几处自己喜欢的“景象”合作拍摄。如来到花朵前，做“照相机”的幼儿盯住花朵，另一幼儿边说“咔嚓”，边轻拉当“照相机”幼儿的耳朵，此时做“照相机”的幼儿使劲闭一下眼睛，表示摄影成功。　　――引导幼儿绘画特写的眼睛，重点画出眼睛上呈现的景象。　　建议　　1.视觉在感知和认识周围世界中起着最重要的作用。通过这个活动可以引起幼儿对视觉感知的兴趣，并从中萌生强烈的好奇心与关注态度。　　2.可创设墙面环境，展示幼儿绘画的“大眼睛”，让幼儿知道眼睛的用途，引导幼儿有意识地注视丰富多彩的周围世界。炸碉堡大班体育教案8 　　活动目标：　　1、练习肩上挥臂投掷沙包，发展动作的协调性、灵活性。　　2、具有克服困难、勇于完成任务的良好品质。　　3、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。　　4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。　　活动准备：　　场地布置　　沙包、碉堡、音乐磁带等　　活动过程：　　一、开始部分：　　1、幼儿边唱歌曲《学做解放军》边表演动作进场。　　小解放军们，听好口令，排成四路纵队，立正、稍息、敬礼　　2、小解放军出操　　小解放军排队可真快，下面我们一起来听好音乐做操，看哪个解放军做得最神气。　　二、基本部分：　　1、谈话导入，激发幼儿游戏兴趣。　　小解放军，刚才接到上级的命令，要我们去执行一项特殊任务——炸敌人的碉堡，你们愿意吗?那我们用什么去炸敌人的碉堡呢?(炸药包)出示沙包。　　2、引导幼儿想办法。　　炸药包怎样炸敌人的碉堡呢? 　　3、老师讲解示范正确的肩上挥臂投掷动作，　　小小脚，分分开，小小手，放耳边，小胳膊，架起来，退一步，侧转身，炸药包，用力往前扔。　　4、老师带领幼儿徒手练习，知道能力弱的幼儿掌握动作要领。　　5、幼儿随老师拿沙包练习正确的肩上挥臂投掷动作。　　6、游戏“哪个炸药包扔得远” 　　站在红线后，听口令用力将沙包投出去。　　7、游戏“炸碉堡” 　　(1)、小解放军，我们已练好了本领，快出发去炸敌人的碉堡吧。(带领幼儿跑步进入游戏场地) 　　介绍游戏规则：手拿炸药包，穿过树林，在指定地方用力将沙包扔向敌人的碉堡，然后迅速跑回来。　　(2)、幼儿游戏。　　小解放军，现在我们开始行动，目标——敌人的碉堡，比一比哪队先完成任务。　　(3)、幼儿再次游戏。(老师把碉堡放远一点，加大难度。) 　　小解放军们，你们真能干，顺利地炸掉了敌人的碉堡，高兴吗?我又接到了上级的命令，他们也夸我们小朋友真厉害，把敌人的碉堡顺利炸掉了，所以又给我们下达了一项任务，说在我们炸掉的碉堡的不远处还有几个碉堡，想请我们再去炸，小解放军们，你们能行吗?在炸的时候要注意穿过树林后在指定地方投，不能超过线，不然会给敌人发现的。最后我们看看哪一队先完成任务。　　小解放军，准备好了吗?开始行动。　　三、结束部分：　　小解放军，你们的任务完成得非常出色，敌人的碉堡都给你们炸掉了，高兴吗?我们一起来跳个欢乐舞吧。　　活动反思：　　在活动中大部分幼儿表现积极，但忽视了能力弱的幼儿的表现，在下次活动中需要个别指导。炸碉堡大班体育教案9 　　活动目标：　　1.学习肩上挥臂投掷的动作要领，尝试左右手交替将沙包向前上方投出。（重点）　　2.探索投得更远的方法，能遵守游戏规则。（难点）　　3.体验与同伴共同游戏的快乐。　　活动准备：　　经验准备：有扔沙包的经验。　　物质准备：沙包若干、代表碉堡的线三条（距离不同）、跨栏、平衡木、准备活动和放松活动的音乐。　　活动过程：　　一、以“小士兵做训练”的情境导入，进行热身活动，激发幼儿活动的兴趣。　　1.师幼以“小士兵”的角色身份进入游戏情境，开展热身活动。　　2.难点前置练习，重点练习头部、转体、下蹲、跳跃、投掷等动作热身。　　二、通过“小士兵学本领”，幼儿自由探索扔沙包的方法，学习肩上挥臂投掷的动作要领。　　1.导语：今天的训练内容——扔炸药包，自由练习“扔炸药包”的投掷　　2.教师重点观察幼儿是怎样扔沙包的，并引导幼儿分别用左右手及不同方法投掷。　　3.讨论交流：你是怎么扔的？展示沙包的不同扔法，并发现肩上投掷的方法。　　4.练习肩上投掷，探索肩上投掷的动作要领，教师观察指导。　　5.鼓励个别幼儿示范动作要领，引导其他幼儿观察分析，师幼共同学习动作要领：将沙包握在手中，蹬腿、转身、挥臂向前上方投掷。　　6.“扔炸药包”训练：站在投掷线后，用沙包练习正确的肩上挥臂投掷动作。　　三、玩“小士兵勇炸稠堡”竞赛游戏，进一步练习肩上挥臂投掷的技能。　　1.第一次游戏一听信号游戏，熟悉玩法与规则。　　（1）幼儿分三队，听到口令后，迅速向前行进，越过障碍，拿起炸药包，扔向对面碉堡区域（横线后面），回来后下一名队员出发。　　哪组击中的次数多哪组获胜。　　（2）讨论与总结：怎样才能投的远？（提示动作要领）。　　2..第二次游戏一鼓励幼儿积极接受挑战，注意安全。（遵守游戏规则，注意动作要领）。　　3.第三次游戏——投掷距离加长，增加难度。继续练习肩上投掷（敢于挑战，能够投的远）。　　4.小结：你们是敢于挑战，不怕苦不怕累的士兵，非常棒！给自己的同伴一个大大的拥抱，相互鼓励一下吧。　　四、放松活动：“小士兵回营” 　　小士兵喊着号子走路，放松手、腿等。炸碉堡大班体育教案10 这是大班趣味体育游戏特警炸碉堡教案反思，是优秀的大班游戏教案文章，供老师家长们参考学习。游戏活动目标：　　1、用幼儿感兴趣的游戏方式发展基本动作，培养幼儿良好的意志品质和对体育运动的喜爱之情。　　2、发展幼儿走、跑、跳、钻爬、、平衡、匍匐前进、投掷等综合运动技能。　　3、培养幼儿团结互助的团队精神。　　4、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。　　5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。　　游戏活动准备：　　1、组织幼儿做准备活动2、给幼儿介绍游戏玩法爬越电网（垫上匍匐）--过独木桥（平衡木）--踩石过河（跨越）--跨过壕沟（双脚跳）--钻过敌人封锁线（钻爬）--仍炸弹（投掷）--夺碉堡，然后快速跑回营地拍第二个幼儿的手，第二个幼儿出发，依次进行，游戏可反复进行。　　3、幼儿进行游戏活动，教师指导。活动反思：　　在活动中大部分幼儿表现积极，但忽视了能力弱的幼儿的表现，在下次活动中需要个别指导。

7，军事体操基本动作

立正。

一二嘿，二二嘿，三儿嘿，四二嘿，立正，稍息，报数，一两二三四五六七八九，报告一共十个人，请教官指示，好我们现在开始练习上回那个动作，屁股撅着，从后插入，啊啊啊啊轻点，啊啊啊啊用力

8，单个军人队列动作教案

第一:稍息立正与跨立，稍息两遍跨立两遍。第二:敬礼与礼毕，半面向左转，敬礼两遍，转回来。第三:转向，向右转两遍向左转两遍向后转两遍。第四:三大步伐，齐步跑步正步。第五:三大步伐行进中切换，齐步走中途变正步（一定是左脚时教官喊向右看，士兵喊一二，两声全部在左脚，然后变正步）

9，四年级综合实践活动国防小士教案

教学目标：1、让学生了解红军长征路上的故事，知道怎样快速穿越障碍和过独木桥。2、发展学生的灵敏、协调、柔韧素质和协调配合能力，对学生进行爱国主义集体主义教育。3、培养学生集体主义精神和团结合作的意识以及不怕苦、不怕累的意志品质。教学过程：一、开始部分1、集合要求：快速、整齐、2、师生问好3、宣布本课内容教师：“同学们，今天我们要来学习红军练习穿越障碍和过独木桥，大家有没有信心完成这个任务？”学生回答。4、进行准备活动活动身体各个关节、肌肉，教师讲解示范，学生练习。要求：动作到位、有力、5、队列练习⑴三面转法要求：动作正确、整齐、反应迅速⑵跑步走——立定要求：步伐一致、排面整齐在队列练习中要对学生进行国防教育，要求学生向红军学习。二、基本部分（1）穿越障碍1、教师讲解穿越障碍的方法和要领，并让示范。教师：“我们红军在长征时经过了无数的困难和险阻，并最终取得了胜利。在红军长征时，有沼泽地、雪山以及各种天险（讲一下红军长征时的故事），今天我们来模仿红军长征时的路线进行过障碍，红军长征时和我们现在的穿越障碍方式是一样的，主要是我们的任务难度要小一些，我们有没有信心完成？”学生大声回答。教师：“下面老师来讲解这个穿越障碍的方法。从起跑线开始，各组第一位同学首先经过前面的梅花桩，要求脚不能着地，然后钻过铁丝网，最后翻过木墙，回来时从侧面返回。一共经过三个障碍，注意每个障碍的要求。下面由老师做一下示范。”2、分组练习穿越障碍。在练习穿越障碍是教师要做好指导和保护工作，同时要不断激励学生不怕困难，勇于向前。3、让穿越障碍速度教快的学生示范，大家一起讨论怎样才能更快、更安全地穿越障碍。在讨论时教师要提醒学生不要一味地追求高速度，还应注意练习中的安全。4、进行穿越障碍比赛。鼓励学生奋勇向前，并为学生加油。5、对最后获得胜利的小组掌声祝贺。要求：教师要做好课前的准备工作，在学生练习中要提示学生注意练习的安全，不要一味地追求快速，要特别注意安全问题。6、请一个学生示范，教师讲解过独木桥的方法和注意事项。教师：“下面我们来进行过独木桥的游戏。从各组排头同学开始，每个人依次走过独木桥，注意如果中途没站稳掉了下去，就必须从头开始走。在走过去的时候要注意身体的平衡，可以把手伸展开来，使自己的重心不偏移，在走到桥头时，后面的同学才可以开始过独木桥”。7、分组进行练习，教师提示动作要领：如，过独木桥时脚要横过来，加大接触面。手要伸展开，稳定重心。8、教师和学生要随时注意在练习中出现的问题，并讨论解决。10、分组进行比赛，注意安全。要求：在学生练习时，教师要提示学生双手伸展开来，身体重心要稳定，注意安全。三、结束部分1、集合速度要快、安静、整齐、2、原地踏步、调整3、讨论讲评，对学生进行爱国主义和国防教育。4、师生再见

10，单个军人的徒手队列动作到底是几项给个准确的4

作业提要课目：单个军人队列动作。　　目的：学会单个军人的队列动作要领。　　训练问题：一、齐步行进与立定。(二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一问题略)　　方法：讲解示范．体会练习。　　时间：X小时。　　地点：操场。　　要求：(略)　　作业进程作业准备X小时　　①清点人数、验枪、整理装具、报告。　　②宣布作业提要。　　③提示有关理论。　　作业实施　　第一训练问题：　　齐步行进与立定目的：学会齐步行进和立定的动作要领。　　内容：一、齐步行进二、　　立定方法：讲解示范、体会练习。　　时间：X小时　　(1)讲解示范齐步是军人的正常步伐，一般用于队列整齐行进。　　口令：齐步——走．立——定。　　动作要领：听到“齐步——走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116～122步。听到“立——定”的口令，左脚向前迈大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。　　常犯的毛病及纠正的方法：　　第一，上体松，左右晃。　　纠正的方法：上体要正直，自然挺胸，腰杆要挺直，摆臂用力要适当。　　第二，摆臂不自然。　　纠正的方法：按动作要点第二点实施，还要强调肘部弯曲；向后摆臂时，自然伸直。　　第三，臂腿不协调。　　纠正的方法：由慢到快，按照动作要领第三点反复体会练习。　　第四，立定时身体后仰。　　纠正的方法：向前大半步准确，重心前移，左脚全部着地，右脚跟抬起，右腿挺直。　　(2)组织练习为便于掌握动作要领，可先进行分解动作练习，而后进行连贯动作练习。首先进行摆臂练习。　　口令：“齐步摆臂——”“一”、“二”。而后按“一”、“二”的口令反复练习，最后喊“停”。主要解决摆臂的路线、定型、定位等问题。教练员在组织训练时，方法要灵活。摆臂练习时，也可一个口令做两次动作。行进时可分组(每组两个人以上)练习。　　其他练习方法：(略)　　第二至十一训练问题(略)　　作业讲评X小时　　①重述课目、目的、内容和重点。　　②纠正存在的问题及克服方法。　　③讲评作业情况。检举回答人的补充 2009-08-06 23:01 单个军人徒手队列动作简单教案教学步骤介绍1、理论提示；2、讲解示范；3、提出要求；4、组织训练；5、小结讲评。一、立正、稍息、跨立和停止间转法以“立正稍息”为例具体教学步骤如下1、理论提示：基本军姿，队列基础。其口令下达为：“立正——”、“稍息”2、讲解示范：“使大家有一个直观的印象，下面有我来做动作示范（自行下达口令并做动作，正面和侧面各一次）。”“刚才我做的就是立正稍息的互换过程，起具体动作要领有我边讲边做。”“听到立正——口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开６０度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。”“稍息是在立正的基础上进行的，听到稍息的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚”。３、提出要求：立正做到“三挺一睁一正直”　　　　　　　稍息做到“两快一稳一不变”４、组织训练：集体站军姿，单个教练与纠正，分组练习。５、小结讲评：重述课目、目的和内容，对训练效果评价。表扬优秀、提出不足。讲评常规：听到“讲评”时，全体做立正姿势，教官下达“稍息”口令；听到“讲评完毕”时，全体做立正姿势。跨立动作要领：跨立主要运用于军体操、值勤和舰船上站立场合。听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体中心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。停止间转法动作要领：停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转、向后转和半面向左（向右）转。以向左转为例，听到“向左——转”的口令后，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚前部用力碾地，使身体和脚一致向左转９０度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。要求：夹裆挺胸，两臂不外送，转体和靠脚间稍有停顿。做到“转的快，靠的快，转的稳，方向正”。二、行进和停止齐步行进与立定：齐步是军人的常用步法，一般用于队列整齐行进。“听到齐步——走的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照脚跟、脚掌的顺序着地，身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻卷握，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆动时，肘部稍弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指跟部对准衣扣线，并与最下方衣扣线同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116---122步。”“听到立定的口令后，左脚向前大半步着地（脚尖稍向外张），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。”跑步行进与立定：“听到跑步——的时候，两手迅速握拳（四指卷握，拇指贴在食指第一节和中指第二指关节上），提到腰际，约与腰带同高，权心向内，肘部稍向里，上体微向前倾，听到动令走，两腿微屈，同时左脚利用右脚掌的蹬力越出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米，向后摆臂时，拳贴于腰际，进行速度170---180步/分钟。”“听到立定的口令后，再跑两步，然后左脚向前迈大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。”正步行进与立定：主要运用于分列式和礼节性场合。“当听到正步——走的口令后，左脚向前方踢出，脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，稍向前倾，手指轻轻并拢卷握，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米，离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟110---116步。”“听到立定的口令后，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。”一共 11 项完毕请首长检阅!

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