宝宝蔬菜辅食大全及做法大全,宝宝都爱吃的蔬菜的做法
来源:整理 编辑:挖葱教案 2023-06-24 05:53:48
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1,宝宝都爱吃的蔬菜的做法
把蔬菜切成丝,放少许盐,把植物油烧开放些芝麻.葱,趁热搅拌均匀后即可吃味道很美.你好,爸爸妈妈要做榜样,每次吃蔬菜都要做出很香很好吃的样子,慢慢宝宝就会受影响的
2,蔬菜怎么做给宝宝吃
宝宝每天不是要吃鸡蛋吗,你可以把蔬菜,如胡萝卜、菠菜、黄瓜等切成碎末,掺入鸡蛋中搅拌均匀,也可加入少量虾皮,蒸成鸡蛋羹,既营养又好吃。将蔬菜用盐水泡后洗净,锅内放少许油快速翻炒.将炒好的蔬菜切成菜糜,然后放入煮好的米粥或米粉中拌匀即可.制作方法:将蔬菜洗净切碎,取适量的水煮沸后,加入切碎的蔬菜(水:菜=2:1),开锅后再煮3分钟左右,将煮好的蔬菜水经过过滤漏斗到入奶瓶或杯中,放置到温度适宜即可。祝宝宝健康!
3,青菜怎么做给宝宝吃
不满一岁的宝宝,最好把青菜(白菜嫩点的、嫩豌豆、罗卜等)沸腾一下,不能沸腾几十秒,更不能煮熟。再把它夹到果汁机里打成汁液,加点糖,或掺和在他喜欢的饮料里面。大点的宝宝把青菜切碎点炒熟后拌在她爱吃的食物里面,如果再大点,尽量鼓励他多吃蔬菜,重复强调吃蔬菜的好处,千万不要强迫他吃,他会认为这象是吃药,而更怕吃蔬菜青菜汁怎么做给宝宝吃选好青菜,最好先用菜叶,建意用洗米水泡五六分钟,现在菜都有用药,在用水洗。,有两种方法,直接用跺的,还有会交拌机,要加点水一起,这样拌的动,我比较懒,一直会机子弄,然后放到碗,放到锅用蒸的,不要用煮。我以前不知道直接放锅煮,结果,都飘到处都是,弄出来的菜都没有多少,煮7 8分钟右左你可以在菜泥上加点香油,可以帮助宝宝排便的,其它调料能不加最好不加
4,婴儿辅食菜泥的做法大全集有哪些
正常情况下,无论是哪种方式喂养的婴儿,长到4个月后就可以进食辅食,菜泥和碎菜无疑是最好的选择。菜泥的制作方法比较简单,将洗净的菜叶去茎后撕碎,放入已煮沸的水中,等水再沸腾后即捞起,放在干净的铜丝筛上,用匙刮或压挤捣烂,滤出菜泥。为了宝宝能够有一个比较好的口感,可在锅内放少许油,待油热后将菜泥倒入,翻炒几下。然后做好的菜泥可以加入粥、米粉等食物中给宝宝食用。土豆泥制作,要先将土豆洗净去皮,切成小块,放在锅内煮烂,再用匙压成泥状。胡萝卜泥做法与土豆泥差不多,首先将胡萝卜洗净,去皮及中间的硬心,切成小块,加适量水煮烂,用匙压成泥状。番茄泥则是将番茄洗净,在沸水中烫一下,去掉外皮,然后切开,去掉中间的籽,切碎或放入碗中用匙压烂。在蔬菜中含有许多与婴儿健康关系十分密切的无机盐类,如钙、磷、铁等。由于这些营养素不溶于水,在菜汁中不可能摄取到,因此有必要把蔬菜制成菜泥或碎菜来喂婴儿。通常是将洗净的菜叶切细成末,碎末的粗细可以根据宝宝年龄来调整。将碎菜放入油锅内炒熟即可,也可调入粥、米糊、面条等食物中食用。材料:蔬菜(比如胡萝卜、土豆、豌豆、白菜、芹菜)每次只给一种做法:将蔬菜洗净,切碎后加放水煮沸15分钟,上层的清液即菜水,可直接给宝宝喂食,下面的蔬菜以刀背或剁碾,再用牙签挑出粗纤维,即成了菜泥。制作:必须将菜煮烂。特点:软烂,鲜香。功效:营养丰富,有助于身体的生长、造血、通便,并保护皮肤粘膜。
5,儿童的蔬菜食谱
儿童的蔬菜食谱——五彩蔬菜丸子材料:煮熟土豆2小个,胡萝卜半个,水发香菇3朵,芹菜1片,煮熟玉米粒半小碗,玉米粉半碗,盐、鸡精、香油、糖、蒜各适量做法:1、煮熟的小土豆去皮,用勺压成泥。2、芹菜剁碎成末,胡萝卜和泡好的香菇切成丁,蒜去皮拍散剁碎。3、炒锅放入食用油,炒香蒜末后,再放入香菇丁翻炒熟。4、再放入胡萝卜丁翻炒熟。5、把玉米粉放入土豆泥里搅匀,再放入芹菜、香菇、胡萝卜抓捏均匀,再放入盐、鸡精,少许糖、香油抓捏均匀。6、搓揉成一个个乒乓球大小的面团,外面粘上玉米粒均匀摆在盘中。7、把面团放入蒸锅蒸约15分钟左右出锅,放凉即可食用。芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。 葫芦含有丰富的糖、维生素b、c、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次20-30毫升,每天2次。 荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,而且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克,水煎服,每天2次。 萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿,凉血止血,是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁,每次50毫升,每天2次。 大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素a、b、c及多种微量元素。具有止咳平喘,通窍行水,是治疗高血压的常用食物。治疗方法是取大蒜适量,放糖、醋中浸泡7天,每次饭前空腹吃2-4瓣,并饮糖醋汁少许,连续服用15天;若伴有高血脂,则用大蒜捣汁,加适量牛奶口服,适用痰湿偏盛者。 番茄营养非常丰富,不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素,而且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。治疗方法是取红番茄1-2个,每天晨起空腹食用,15天1疗程。若高血压伴有高血脂症,则取红番茄100克,洗净绞汁;天麻10克,浓煎取汁,再将二汁合并混匀,温服,每次30毫升,每天2次。 木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素b以及钙、磷等微量元素。功具补益气血,凉血止血,降脂降压。治疗方法是取黑木耳10克,洗净以清水泡透,然后加冰糖清蒸1-2小时,每晚睡前常服。可治高血压、动脉硬化。 西瓜西瓜除了不含脂肪外,它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津,暑热烦渴的妙品,也是治疗高血压的佳品。治疗方法是取西瓜汁100毫升,每日2次饮服;或取西瓜翠衣12-15克,草决明10克,同煎当茶饮。 还有: 1、玉米和玉米须 作用:降血压 玉米油蕴含不饱和脂肪酸,高达6成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米须在中药里则有利尿作用,帮助稳定血压。 用法:玉米洗净加水适量,煮成粥,玉米须煮成水当茶喝。 2、菊花 作用:安神降血压 感觉怒气难消,心烦气躁,血压不断升高,来杯温热的菊花茶消消气,安抚一下情绪。 情绪是促使血压升高的原因之一。句话清热降火,安定神志的功效,恰好可以对付火爆脾气,因此向来被中医视为稳定情绪的降血压良方。尤其夏天气候炎热,特别容易感到头痛头晕的时候,最宜饮用。 3、玫瑰 作用:缓解情绪压力降血压 浪漫芳香的玫瑰,不但可以融化情人的心,也有助打开心结,一扫胸中郁闷,达到降压效果。 中医认为,长期压抑情绪累计,气机不畅,容易形成胸,腹部闷胀疼痛等肝气郁结现象 具有舒肝解郁效果的玫瑰,正好可以派上用场。可以喝茶,也可以用来泡脚,玫瑰的芳香分子都可以舒展每一个紧绷的神经细胞,达到放松效果。 再有: 黑木耳 用清水浸泡黑木耳一夜后于屉笼上蒸1--2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗可治高血压、血管硬化等。 荸 荠 荸荠、海蜇头(洗去盐份)各30--60克,煮汤,一日2--3次分服,可治疗高血压。 芹 菜 患高血压引起头痛、头胀的病人可常吃鲜芹菜有很好的效果。 葫 芦 鲜葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次半至一杯,一日两次,有降血压的作用。 绿 豆 绿豆有高血压患者很好的食物药品,不仅有助于降血压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。 蚕 豆 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,治疗高血压、鼻出血。 西 瓜 西瓜翠衣、草决明子各9克,治高血压。 莲 子 莲子心有降压,强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是莲子心1--2克开水冲泡代茶.
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