篮球转身运球技术教案,本地篮球运动员训练新技能快速带球转身

可以用手快速拍球转身-3/然后交给另一只手加速运球我们班有个家伙-3,同时，因为球在右手，手掌靠近篮球，手掌向下，根据身体转动的惯性，可以快速带球转身,转身传球时可以稍微降低重心，运球时保持重心稳定,而且转身技能对运球也有很大的要求，所以大家都要精通运球并经常练习技能转身。

呵呵。。转身如果你用的好，破坏力还是很大的，但反之，别人最好抄你的球。我在学校打控卫，小腿不够爆发力。转身之后我犯了很多语无伦次的错误，所以楼主建议你先掌握好自己的步法力量再练技术:右手运球如果不错的话，防守者会立刻把左脚放在他的两脚之间，然后你再拿球。当轴脚用左手挡住他的时候，他可以降低重心。可以用手快速拍球转身-3/然后交给另一只手加速运球我们班有个家伙-3。。练习体会最后一句话。

1。很多人习惯右手运球，我就以右手为例(左手则相反)，突破时，上半身以左肩为中心，下半身以左脚为中心。转身，你必须快速流畅，过程中身体能粘住防守者，同时，因为球在右手，手掌靠近篮球，手掌向下，根据身体转动的惯性，可以快速带球转身。转身后你会发现你和防守者已经在一个平面，然后快速左手运球突破防守，转身传球时可以稍微降低重心，运球时保持重心稳定。2.首先，你需要在遇到对方防守的时候保持冷静，护球，懂得预测，知道对转身并转向那里，而且转身技能对运球也有很大的要求，所以大家都要精通运球并经常练习技能转身。西贝先生祝你以后在球场上能轻松越过对方球队的防线。