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包括各种食物的化学成分和营养特点;每类食物中常见食物的特征(包括营养成分和食物味道等。);食品加工、烹饪和储存对食品营养成分的影响等。最后,从现代营养学和中医营养学的角度阐述了平衡膳食的概念和基本条件,并介绍了实现平衡膳食的三个理论和技术工具,即《中国居民膳食指南》、《中国居民平衡膳食宝塔》和《中国居民膳食营养素参考摄入量》,以指导如何实现合理营养。
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