篮球单手低手投篮教案,篮球运动员训练新招:低手投篮

同时抬高手肘，向投篮方向伸展手臂，手腕向前屈曲，用手指拨球，使球从食中、中指端线轻轻抛出,投篮手指自然分开，支撑球下部，手掌朝上，手臂向上伸展,marchingroom单手Shoulder低手投篮是篮下快速反超对手后最常用的方法,投篮拍前拿着单手10,March低手投篮即低手上篮，一般警卫常用。

投篮姿势:你要先学会正确的投篮姿势，然后慢慢改变姿势。一开始肯定会很尴尬，我也会，但是你一定要坚持很久。运球持球:这其实是因为你不擅长球。方法很简单。每天没事就把球往墙上一拍，慢慢有了好的球感，这个问题就解决了

March单手Shoulder投篮其实是急停跳投或者漂移投篮。跳投一般都是休息的时候起跳，说实话我真的不知道怎么动。应该是漂移投篮，漂移投篮。基本上身体在带球高速运动的时候都会漂移惯性。March低手投篮即低手上篮，一般警卫常用。你可以通过观察NBA后卫的空中篮筐来理解，手掌向上把球拨入框内。

marching room单手Shoulder低手投篮是篮下快速反超对手后最常用的方法。具有伸长、动作快、手平衡等优点，常用于快攻和强行突破。March单手Shoulder投篮动作方法:以右手投篮为例，在右脚向前迈的时候接球，然后左脚快速起跳，屈膝抬起右腿，同时将球举到头的右侧。飞起来以后，上半身往后靠，身体跳到最高点的时候，对。行军过程中-3低手-2/动作方法:跑步步态与篮下单手肩上投篮行军过程中基本相同，只是在接球后第二步要加大速度。投篮手指自然分开，支撑球下部，手掌朝上，手臂向上伸展。接近篮筐时，用手指挑球向前旋转。动作要点:第二步:用力踢腿，向前跳。投篮拍前拿着单手10。

原地单手 投篮动作方法:右手投篮时，右脚在前，左脚在后，双膝微曲，重心落在脚掌上。右手五指自然分开，手腕转动托住球背下方，左手托住球侧下方，将球举至头部右侧上方位置，目视篮筐，大臂与肩关节平行，大臂与小臂呈约90度角，肘关节内收。At 投篮，下肢踢腿，身体向前向上拉伸，同时抬高手肘，向投篮方向伸展手臂，手腕向前屈曲，用手指拨球，使球从食中、中指端线轻轻抛出。当球离开手时，手臂要自然地跟着球走，脚跟要抬起，动作要点:转动手腕，将球扛在肩上。别忘了抬起手肘，轻柔地推拉，手指指向指责的方向。