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1，什么是急行跳远教案

跳远方法分为三种，急行跳远、蹲踞式、走步式。按顺序技术动作也是有简单到难。从组跑到踩踏板起跳，没有任何技术动作便落地，为急行跳远；把双腿努力高抬，在落地前急收到腹部，为蹲踞式；起跳后，努力向前上方以走路的姿势，落地前收腹，即为走步式
因为跳跃项目类里主要包括：跳高 和 跳远跳高分为跨越式跳高 和 背越式跳高跳远分为：立定跳远 三级跳远 急行跳远（蹲踞式跳远、挺身式跳远等）至于为什么要叫急行跳远，主要是从它的动作方法上来区别的是：助跑、上板、起跳、腾空、落地。 就因为有了助跑 上板两环节 故取名为急行跳远。

什么是急行跳远教案

2，请问蹲踞式跳远中的腾空应该怎么教谢谢

我也一直在考虑这个问题，我的感觉是先教基本的原地跳动作，要求有高度和水平速度然后是教有踏板的原地跳远，再过渡到踏一步上板的动作，让学生体会学习，腾空的感觉再过渡到多步上板，这就要求做出蹲踞式跳远的动作，其间穿插练一些腰部和腿部的力量练习。注意练习者的身体的协调发力不知道对不对，可以私下交流（qq 1972192175），互相学习。谢谢。
跳远技术是由助跑、踏跳、空中动作（腾空）和落地四个技术环节组成。跳远根据空中动作的不同可分为蹲踞式跳远、挺身式跳远和走步式跳远三种技术。蹲踞式跳远腾空中后的空中动作是：踏跳后由腾空步（踏跳腿向后蹬直、摆动腿屈膝上摆动）开始，摆动腿不变、踏跳腿屈膝向摆动腿靠拢，形成“蹲踞”姿势。

请问蹲踞式跳远中的腾空应该怎么教谢谢

3，蹲踞式跳远训练方法

一、蹲踞式跳远的技能训练。 1、 助跑。 跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳远助跑的任务就是获得最高的水平速度，并为准确踏板和快而有力的起跳作好技术和心理上的准备。跑是跳的基础、跳是跑的发展与继续，跑不好就跳不好。日常生活中不难发现：如要穿越一条濠沟可助跑几步就能一跃而过，摩托车在快速驶过桥面下桥时，会有一个腾空飞越再着地的过程，所以可训练学生从静止状态开始，采用“站立式”起动姿势的15米、20米、和30米的加速跑，快速跑的速度训练。以及运用音乐节拍抓好学生助跑的节奏，使他们能明确何时加速。另外，助跑的姿势直接影响助跑的稳定性与准确性。在训练过程中，采用了负重摆臂方法使动作定型，加上正确的腿部动作，形成了良好的动作定型，为助跑中积极加速打下基础。 2、 踏跳。 踏跳是助跑的延续。踏跳的动作包括踏跳脚着板，髋、膝、踝关节的缓冲和蹬伸起跳。在训练过程中，教师可采用直观教学法，在授课前出示动作图例讲斛动作过程，课中亲自示范讲解，使学生明确：助跑的最后一步起跳脚几乎是伸直的，快速着板。脚跟着地后迅速滚动到全脚掌，用力蹬直起跳，头部和上体位置正确，两臂和摆动腿配合协调，身体重心快速前移完成起跳动作。教师还可采用上一步、上三步起跳练习，在踏板上放置一红步进行踏准起跳练习来提高学生动作的正确完成。 3、 腾空。 起跳后，踏跳腿留在体后形成腾空步。此时，摆动腿继续高摆，同时两臂伸向体前；起跳腿向前上方抬举与摆动腿靠拢，上体稍前倾，两臂下摆成空中蹲踞姿势。在训练过程中由于学生在空中做腾空时掌握时机不当或腾空后身体前旋平衡不好，教师可让学生做（1）原地纵跳屈膝团身，两手抱膝要求大腿尽量靠近胸部的练习（2）助跑4～6步，起跳后成腾空步姿势，用摆动腿落地体会空中姿态（3）助跑4～6步，起跳后成腾空步，起跳腿与摆动腿靠拢，双腿屈膝越过一定高度的皮筋或横竿，落入沙坑。要求两腿高抬靠边胸部，两臂配合向下，后摆动体会空中蹲踞姿势（4）助跑6～8步，利用助跳板起跳，成腾空步。 4、 落地。 落地时两小腿前伸，当脚跟接触沙面后，脚掌下压、屈膝、送髋、两臂向前摆动使身体迅速向前移动。教师在训练过程中可把它比作立定跳远练习，强调小腿前伸；可在沙坑落点处放一明显标志物，要求落地时两脚超过此标记。

蹲踞式跳远训练方法

4，语文课中在第一课时的教学低中高段个需要注意什么

就一年级而言，首要任务就是识字、写字。而且以集中识字为主。学生刚结束拼音的学习，对他们而言学以致用很重要。在识字中复习巩固拼音很重要。如生字中的前后鼻韵母、平翘舌音等等。再次，一年级的学生写字刚起步，他们需要足够的时间进行笔顺和笔画的积累和书写。因此对于一年级的学生，设计第一课时的教学目标，应该加大识字和写字的比重。 二年级的第一课时教学，在一年级认字读词的基础上应该有所提升。比如找规律积累、扩展积累、比一比积累。老师在传授知识的同时也应该重视培养学生的自主识字和写字方法，指导学会举一反三、触类旁通。夯实基础的同时学会方法。 三年级已属中年级，因此相对于一、二年级而言，学生的自学能力、接受能力和日积月累能力都会有所提升。这个时候，语文课堂中可以增加知识的密度。在第一课时教学的时候，除了落实字词教学，还应指导学生理清课文脉络，把握文章主要内容，为第二课时的情感体验做好铺垫。 在日常教学中，老师们都会注意用“字不离词，词不离句，句不离文”的方法落实字词教学。但是我总觉得要做到这一点并不容易。怎样才能将字词和课文自然地结合呢？还记得上半年，我执教三年级的一篇课文《她是我的朋友》，金燕老师帮我分析的思路很清晰：以阮恒的“怕”与“不怕”以及“哭”为主线，穿带课文的字词教学。但在实际的课堂中，由于引导语言的缺失和紧张，字词教学进入为了识字而识字的怪圈，我也机械地被教案牵着鼻子走。一节下来，学生对于课文内容的把握并不清晰，识字也没有落实到位。正如孟琴老师所点评的，教学缺乏灵活性。 所以在上教研课《阳光》前，我仔细琢磨了很久，思考着怎样把字词教学与文本相联系。最后我我决定以两个问题支撑起《阳光》的第一课时，即“阳光去了哪些地方”和“阳光带来了哪些好处”。第一个问题可以牵出课文的生字词，学生能在文本的情境中学习生字。第二个问题展开后即为课文重点段落，老师可以相机指导重点段落的朗读。上完课后，我觉得课堂氛围很轻松。在第二课时的字词检查中，我发现学生掌握得挺好。 由此可见，第一课时教学目标的制定需和学生的学情相结合，符合学生的认知规律。记得师傅金燕老师说过，同样是指导朗读，有时候可以抓一个点，把重点段落在第一课时先落实。对于学生而言，这种“抓点”的方法相对于面面俱到而实则面面不到的教学流程，更有利于学生夯实知识点。此外，引用安校长的经验“课前预设、因人而定、因课而定”，也是制定第一课时目标必要的宏观准则。

5，急求初中体育课连续教案20篇急急急

http://www.isud.com.cn/soft/sort01/sort0319/sort0352/index_1.html http://www.zhaojiaoan.com/soft/sort01/sort0319/sort0352/index_1.html • 七年级体育教案全集 • 八年级体育课教案(全) • 八年级体育课教案 • 初中武术公开课教案 第三路初级长拳 • 蹲踞式跳远单元教学计划 • 蹲踞式跳远（助跑与踏跳相结合技术） • 水平四体育与健康教案集 • 七年级体育与健康教案 篮球 • 体育与健康教案 • 七年级体育与健康教案 排球的垫球与发球 • 初一体育与健康教案 五步头拳 • 八年级体育与健康教案 • 初三体育与健康教案 前滚翻 • 八年级足球课教案 • 初中篮球课教案 • 排球(水平四)教学设计 • 中学排球教案 • 初三体育与健康《排球》教案 • 九年级排球课教案 • 初二体育教案 • 八年级体育与健康教案 • 七年级体育与健康教案 • 接力跑教案 • "篮球防守技术"教案 • 初中跳绳教案 • 运动中腹痛教案 • 七年级正面上手发球教案 • 八年级《体育与健康》教案 • 初一体育与健康教案 • 初二体育与健康教案 • 初中游泳课教案 • 体育与健康教案 • 八年级下学期体育教案 快速跑

6，蹲踞式跳远要领

　　跳跃是跳远项目最关键的部分。 　　（1）原地模仿起跳练习。两脚前后站立，摆动腿在前稍屈膝，起跳腿在后，身体重心落在前脚上。动作开始时，摆动腿蹬地，起跳腿积极的由后向前迈步，模仿向下放脚的踏板动作，全脚掌滚动着地，随即缓冲和蹬伸起跳，同时两臂要配合双腿的动作积极摆动。要和身体各部分配合协调，起跳腿蹬伸迅速，摆动腿向前上方摆动积极，身体重心迅速跟上。 　　（2）在跑道上连续做缓跑三步或五步结合起跳的练习，用摆动腿落地。 　　（3）学习起跳后腾空步动作的练习。在跑道上助跑四至六步，起跳后完成腾空步动作。下落时以摆动腿落进沙坑，接着向前跑出。 　　（4）辅助练习 　　①在离起跳标志2米左右处设置一个高约60～80厘米的跳箱,学生起跳后,摆动腿落地跳箱上。 　　②在沙坑边摆放一个低栏架(或拉一根高度约30～50厘米的横皮筋),短距离助跑后,起跳完成腾空步,摆动腿越过障碍物后下落沙坑并向前跑出。 　　③助跑起跳成腾空步，用头部触及前上方的悬挂物。 光影传奇2007之跳远/作者:费茂华 　　（5）短、中程距离助跑起跳练习。短程距离约8步，中程距离约为12步。助跑距离的估量方法可以用走步数折算。如：8步助跑跳远，助跑距离≈8（步）×2-2，量出后试跑1～2次，进行适当调整即可。此种练习，要求起跳快速，应有一定的腾起高度，尽量保持腾空步动作的时间。还应注意保持较固定的助跑起动方式，起跳时用力集中、协调。 　　（6）全程助跑起跳练习。此种练习首先应根据每个学生的实际，确定自己全程助跑的距离。做法是： 　　学生在跑道上做40～50米的冲刺跑，测量出每个人发挥出最大速度的那一段距离，找出每次冲刺跑时起跳脚落地的足印，经若干次练习，即可大致确定符合自己实际的全程助跑距离，以此距离在跳远助跑道上进行助跑起跳练习，经适当调整后，全程助跑距离就可确定下来。用钢尺将此距离测量记录下来。以后便可按此距离进行全程助跑跳远。 　　全程助跑起跳练习，应注意助跑起动的方式和姿势要保持固定。助跑要快速、放松，跑直线、稳定而有节奏，起跳时要做到摆（摆臂和摆腿）、蹬（起跳腿蹬伸）、挺（挺胸）、拔（拔腰）、顶（顶头）诸方面协调一致，用力集中。 　　在体育教学训练中，立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。本人通过教学实践，不断改进训练方法，收到了良好的效果。现谈谈立定跳远的教学方法！

7，谁的本领大 第一课时优秀教学设计

这里是关于谁的本领大的幼儿园教案，希望对你有所帮助。 幼儿园教案：谁的本领大 教师：屈老师 1、教材分析 小朋友一直对动物较感兴趣。特别是身材强壮的大象在孩子们的眼中一直承担着大力士的形象。而机灵的小猴子活泼好动、机灵顽皮，又是小朋友最喜欢的。当这两个小动物来比较水的本领大事，小朋友的反应会怎样呢？这个教材就是通过幼儿对两个动物的习性、外貌的了解。发挥想象充分挖掘他们的长处而进行辩论。最后让孩子们知道每种动物都有各自不同的本领，就要看他们的本领使用在什么时候，做什么事情。同时中班阶段的谈话目标与小班相比，在“倾听”这一目标要求上，更强调幼儿的清廷的选择性，即“辨析性地倾听”别人谈话中的信息，本次活动中运用讨论的形式引导幼儿学习边习性地倾听，同时在捕捉有效谈话的基础上，学会围绕话题谈话，不跑题。在语言交往的规则方面也强调了“轮流谈话”。 2、重点难点 重难点为引导围绕话题进行谈话，让他们知道猴子与大象各自有不同的本领。 二、过程实录 （一）活动目标： 1、引导幼儿围绕话题进行谈话，知道各有各的用处。 2、指导幼儿以轮流的规则进行谈话，培养幼儿良好的倾听习惯。 3、体验谈话活动的乐趣，增强自信。 （二）活动准备： 1、大象和猴子木偶各一个，头像各一个。 2、奖花若干。 （三）活动过程： 1、出示木偶，以故事情境引出话题。 *师：“森林里，住着一头大象和一只猴子，它们是一对非常好的朋友。可是有一天他俩却吵架了，为什么会吵架呀，原来，他们想比出谁的本领大，大象说，我的本领可大了，猴子说，我的本领也很大，他们比来比去，谁也分不出谁的本领。” 师：“那么，小朋友你们认为谁的本领大呢？” （评析：教师用木偶猴子和大象讲述一段故事，以此引出话题的方式非常生动、有趣、有效。孩子们在这一过程中眼睛始终一眨不眨地注视着教室，很顺利地进入谈话情景。因为中班幼儿已经初步认识了一般动物的功能，因此在讨论“谁的本领大”时，幼儿有话可说。） 2、幼儿说说自己想法并讨论一下自己的理由。 *师：“刚才有的小朋友认为大象本领大，有的小朋友认为猴子本领，那你为什么会这样认为呢？请你把你想法轻轻的告诉旁边的小朋友。” （评析：在有儿“自由交谈”活动中，有的幼儿说大象的本领大，因为大象可以卷木头，吸水，喷水，还可以把大会狼踩死等。有的幼儿说猴子的本领大，因为猴子会爬树、摘果子、会在树上跳来跳去等。这些说法都应该给予肯定，因为他们是围绕“谁的本领大”在交谈。） 3、小小辩论会。 *师：“刚才小朋友都有自己的想法，那好，今天我们干脆来开个小辩论会，好吗？” *请全体小朋友起立，幼儿按自己的意愿分为两组：大象队和猴子队。幼儿面对面坐下。 *教师介绍2个组，并让他们为自己加油，激励孩子的情绪。 教师宣布辩论会规则： *要求两队组员轮流讲话，不随便插嘴。 *哪组小朋友爱动脑筋，遵守规则的奖一个奖花。 4、辩论会正式开始，教师引导幼儿围绕主题谈话，奖罚分明。 5、教师对辩论会作小结。 （评析：这是整个活动的高潮，老师通过让小朋友的自由分组，使每个小朋友都愿自由表述的过程。因为讨论的激烈，幼儿不免会在交谈活动中形成一种大家一起争着说的局面。在这使教师所提出的要求无形中让幼儿理解“轮流说”的规则，及这一规则的运用对谈话过程的作用。） 6、教师设置一个情境：狮子大王想吃椰子，可椰子树在河对面，狮子不会游泳也不会爬树，所以只能请大象和猴子来帮忙，小朋友你们说谁会完成这个任务啊？ 教师小结：这个任务要大象和猴子互相帮助才能完成，他们的本领都很大，要比谁的本领大，要看他的本领用在什么时候，做什么事情。 （评析：此环节是整个活动中的难点，老师在给幼儿设置的情境中逐步提问，层层深入地引导讨论，大象和猴子是怎样帮助狮子的，最后得出需要两个人的合作才能完成这个任务。） 7、迁移活动： 让幼儿说说你还认识哪些小动物，他们有哪些本领？ （评析：“拓展谈话范围”是培养幼儿能力的重要一环。不仅帮助幼儿延伸了谈话范围，而且也认识了自然界，动物与动物的关系。） 三、活动后反思 此活动是一个小朋友非常感兴趣的活动，也充分体现了语言活动的特点。孩子们喜欢说，有机会说，还能勇敢地说。这是因为老师给小朋友创设了一个自由宽松的语言环境，如谈话的形式有自由交谈、分组交谈、个别交谈、等形式，从而使小朋友都有锻炼的机会。而老师活动设计的思路也非常地清晰，小朋友通过引出话题—自由交谈—分组交谈—拓展谈话范围层层深入的环节，轻松地解决了整个活动中的重难点。只是由于孩子对大象和猴子只是一些常见功能的认识，谈话的中心只是围绕着大象会吸水、卷动物、身体大等。猴子会爬树、荡秋千等。能够拓展的经验不多，话题也就很难深入下去。如果在课前让孩子回家多了解这两种动物的用处，可能上课后的效果会更好些。 【更多优秀教案尽在：屈老师教案网】
深秋的午夜，是如黛蓝、鸦青般纯粹的黑。轻轻闪烁着的几点星芒，转而也随着月光逐渐消逝。清新的泥土香味在静谧中悄悄弥漫开来，湿润的草丛中是蛐蛐的轻吟。我赤着脚，站在厚实的泥泞上，轻轻闭上双眼，感受着大地的心跳。须臾间，夜莺婉转的歌声啼啭开了，伴着树叶轻缓地飘落；黛蓝色的天空越发的黯淡，又成了玄青色；轻风拂过树梢，也留下一片细密的沙尘。一切都变得恬静了，带着春的温馨、夏的温暖、冬的宁静。山间，萤火虫闪烁着点点绿芒，环绕着树木，斑驳了山间池塘；蝴蝶扑闪着彩翅，轻轻地停在青莲之上，又与花香一齐悄然入眠；又时不时地，远方传来几声蛙鸣，却转瞬间又归于平和。渐渐地，天幕东方成了姜黄色，却又吐出了几分鱼肚白；白昼将要来了，阳光又将普照大地，这宁静的夜也将流逝去。太阳升起来了，街市变得热闹了，山间也再没了午夜的安详；时光荏苒，天空逐渐变得蔚蓝。新的一天纷至沓来，我却不能不措手不及；过了这安宁的夜，我却仍要在忙碌无序的生活中，枯燥地等待着春暖花开。归于这尘土之中，终要融入这泥土中去。我愿生命的根须，在这安详的秋夜，轻轻伸展开来。

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