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1，怎样练变向 还有颠球

你可以在优酷上搜索加农贝克（教过人特别厉害）或者艾的crossover，这样可以练成变向和过人，而颠球是指的什么？用脚么，那就要多练，用手的话要练球性了，多拍球，希望对你有帮助，望采纳
去看看简单的篮球变向教材视频看看

怎样练变向 还有颠球

2，如何练习颠球

一天练2个小时，3天差不多就能颠50个了~~~注意事项必须全身放松,千万不要让脚僵硬! 2:颠球的时候要击球的底部中央! 3:颠的球最好不要高于膝盖 4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当! 5:坚持,坚持,再坚持! 先只练最擅长的脚，颠的时候每颠一下脚都要踩一下地，不要脚不落地连续颠。用脚面搓球，不要使劲，触球的时候腿脚放松，脚踝发力。 等到你的擅长脚练到可以连续颠30个以上后，再加入不擅长的脚颠。需要慢慢体会脚感。再结合球星颠球的视频。 还有就是要多接触球,这样才能有球感.这太重要了.希望你能成功~~~

如何练习颠球

3，怎样练好颠球啊

一、身体素质 这个很重要，协调性好、柔韧性好的话，颠起来触类旁通，事半功倍。技术要领： 先做热身活动，让身体放松,不要让脚僵硬； 颠球的时候要尽量触击球的底部中央；用力要均衡，控制力度； 控制在膝盖以下。 二、练习要勤奋 首先要端正态度； 然后要有不怕吃苦、不怕失败的精神。 这样就行了
凭自己的感觉，别人再怎么说也是他的感觉~
你颠球的时候用脚面把求朝里旋，这样求每次都不会里自己太远 当然，还需要勤加练习
要用心，最好能有人当面指点

怎样练好颠球啊

4，怎样练习颠球

根本就不用注意什么基本要领，在巴西小孩子踢球，都是让他们随便踢，随便颠，这样才不会从一开始就束缚他们的大脑，他们的发展才会越来越好。 颠球这个东西，非常重要，球之根本。给你一个建议，你每天颠，比方说你现在十分把握能连续颠二个，那你就加一个，一直颠.. 有十次是连续颠了三个或者是三个以上，那你就不要颠了，颠不够，不吃饭。如果哪一天你能连续颠十次，每次至少是三个的，那你就可以再加一个，四个了。这个两三个月下来，你至少能颠十来个..以后，就不用说了。 不要去刻意重什么质量，因为不需要，球就在脚上、在空中、颠起一个来就是一个的质量。那么一开始你就想控制球，高呀底呀..快呀慢呀..偏左偏右呀..什么的..很难，也用不着。 在颠过程中,你的球颠的越多，你的感觉也会越来越好，也就是球性，自然你对球的控制就越来越强了，喜欢就是最好的要领。

5，怎么练颠球

练习颠球，根本就不用注意什么基本要领，在巴西小孩子踢球，都是让他们随便踢，随便颠，这样才不会从一开始就束缚他们的大脑，他们的发展才会越来越好。颠球这个东西，非常重要，球之根本。给你一个建议，你每天颠，比方说你现在十分把握能连续颠二个，那你就加一个，一直颠..有十次是连续颠了三个或者是三个以上，那你就不要颠了，颠不够，不吃饭。如果哪一天你能连续颠十次，每次至少是三个的，那你就可以再加一个，四个了。这个两三个月下来，你至少能颠十来个..以后，就不用说了。不要去刻意重什么质量，因为不需要，球就在脚上、在空中、颠起一个来就是一个的质量。那么一开始你就想控制球，高呀底呀..快呀慢呀..偏左偏右呀..什么的..很难，也用不着。在颠过程中，你的球颠的越多，你的感觉也会越来越好，也就是球性，自然你对球的控制就越来越强了，喜欢就是最好的要领。
反正一个球而已，颠的时候小腿尽量放松，但是脚踝不要动。反正喜欢很重要，不要像上课一样的去练，不然不喜欢的事你一定不会做好。
我有经验 我认为应勤加练习

6，怎么很好的练习颠球

颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地 的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性。重量、旋转 及触球部位、击球时用力轻领的感觉。 技术动作要领 1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两 脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在 身体周围。 2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内 侧或外侧交替击球。 3。大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可 一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。 4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视 球，两臂自然张开，以维持身体平衡。 5．各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合 的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、 肩等。 易犯错误 l．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。 2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。 3．颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬 4．头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。 练习方法示例 1．一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。 2．两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。 3．四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。
不停的练

7，十种足球教颠球技术训练方法的详细内容

关于您的第一个问题：颠球 我小时候是T右脚的，后来右脚严重伤病，就硬是练出了左脚，后来右脚伤病康复，成了学校里少数能够左右脚相对平衡的球员，左右脚都可以射门，传球，盘带，挑球，并且是校队铁打不动的主力左（右）边锋，自我感觉表现还满好的，但愿我的经验可以帮助到你。 其实要练好左脚，让左右脚平衡，是说难不难的一件事，特别是对于一个初学足球的爱好者而言。它的秘诀只有两个，那就是熟能生巧和持之以恒。 熟能生巧，刻苦训练很重要，没有人天生就是球场上的天才，所谓天才都是刻苦训练出来的。 我每天都有很长时间是和球黏在一起的，除每天下午的踢球比赛外，我还会在比赛后刻意加练自己的弱项，进行有针对性的训练，不需要很长时间，半个小时就可以。我走路时也常常是脚下带着球走的。在家里，除了睡觉上厕所，我的脚都没有离开过球，做作业脚下都踩着球的。 当然，这样要求每个人，条件就太苛刻了，但是我真的就是这样的，进步很快，我的球感就是这样培养出来的。我记得我第一次颠球就颠了三十多个，虽然是第一次，但就是靠着这种球感，硬生生颠出来的。试想如果您平时有刻意训练颠球，您就可能一颠惊人了。 持之以恒，这是保持状态和不断进步的必要条件，三天打渔两天晒网是没成效的。 补充一点：足球不是只有脚的运动，你要是可以练到身体主要部位对球都有良好的球感就更完美了。当然，手和某些部位除外。 关于您的第二个问题：训练计划 个人认为，训练计划是因人而异的，要根据个人对足球的理解和实际足球水平而定。 比如：我对足球的理解是团队暴利艺术。 先说团队，毫无疑问，足球在大部分时候，都要依靠团队，真正一个人决定一场比赛的时候严格说是没有的。所以要培养自己的大局观，传球意识，跑位意识。 再说暴力，任何运动都是要身体作保障的，足球很多时候都是身体和身体的直接抗衡，也就是暴力。我们都喜欢T球，都知道身体优势有时候是很明显的，比如身高与头球抢点，所以一定要强化自己的身体。 再说艺术，谁能说足球不是艺术？看小罗的插花，大罗的钟摆，哪个不是活生生的艺术？而这艺术是建立在技术上的，所以要强化自己的技术。 当然，如果能做到这几点，就是神的存在了，其实往往一个人在这三点有一技之长就可以足球场横行无阻。所以我建议您根据自己的特点，好好训练一下自己，比如，你觉得自己大局观比较强，不妨试着成为中场球员，你觉得自己速度快技术好，就不妨往边锋方向发展，像小小罗那样过人，多抢眼抢镜头，你觉得自己任意球好，就无妨加练一下任意球，一脚定乾坤的感觉也很妙的。 最后，祝您生活愉快，身体健康。 如果觉得好，请采纳，第一次回答问题哦

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