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1,擒敌术基本动作教学法

教学法
我有教材全部
到武警内卫学去

擒敌术基本动作教学法

2,哪里可以下载武警擒敌拳教学片

武警擒敌拳教学片没有找到,只找到这个,这个是武警擒敌拳连贯动作的展示. http://www.ww81.com/cnwj.asp

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3,顶摔锁喉的动作要领是什么

速度还有力量,抓住时机突然一个爆发,把对方一个措手不及。然后稳住。
我的空间,553232311的分享里有新的”武警部队擒敌训练教程”,自己看。

顶摔锁喉的动作要领是什么

4,武警部队四会教学法 步法变换教案求解急 急 急

四会教学法,队列教案
大师 谁能解释一下 明天还要考核啊
武警部队四会教学法围控教案,球解!急急急
战友们那个有攀登的教案呀
瞄准与击发的教学法
八要数

5,武警教学法教学笔记怎么写

一、5:30-7:00 五公里越野(约三十分钟,当然含身体活动部分),俯卧撑100下(总共做三次,共计300下),仰卧起坐100下(总共做三次,共计300下),辅以蛙跳、深蹲起立、鸭子拐等项目一起进行,这个过程中要加放松和休息,全程30-40分钟左右。最后跑一次障碍。其他时间用于训练结束后放松身体。 二、8:00-12:00 活动身体(含5000米或3000米跑一次,最好是5000米,大约40分钟),擒敌拳左直拳单击,右直拳单击、左勾拳单击、右勾拳单击、左摆拳单击,右摆拳单击,左右直拳、左右勾拳、左右摆拳各200次(大约2小时),训练结束后,五公里武装越野一次,放松身体(约1小时),其他时间用于休息。 三、14:30-6:0 活动身体(含5000米或3000米跑一次,最好是5000米,大约40分钟),擒敌拳左、右弹踢、左、右横踢、左、右侧踹、左、右前蹬,各200次,(大约1.5小时),训练结束后,五公里武装越野一次,放松身体(约1小时),其他时间用于休息。 四、7:30-9:00 10公里慢跑 五、9:00-10:00俯卧撑100下(总共做三次,共计300下),仰卧起坐100下(总共做三次,共计300下),辅以蛙跳、深蹲起立、鸭子拐等项目一起进行,这个过程中要加放松和休息,全程30-40分钟左右。放松身体,就寝。

6,武警擒敌拳抱腿顶摔示范作业

你来我给你示范下?上步-抱退-肩膀顶腹部-拳击腹部(或着跪裆)
<p>军拳拳谱 军体拳第一套:第一段:1、弓步冲拳;2、穿喉弹踢;3、马步横打;4、内拨下勾;5、交错侧踹;6、外格横勾;7、反击勾踢;8、转身别臂。第二段:9、虚步砍肋;10、弹裆顶肘;11、 反弹侧击;12、弓步靠掌;13、上步砸肘;14、仆步撩裆;15、挡击绊腿;16、击腰锁喉。军体拳第二套:第一段:1、挡击冲拳;2、绊腿压肘;3、弓步击肘;4、砍肋下打;5、上步劈弹;6、双勾后击;7、防左勾踢;7-、防左勾踢应用;8、挟脖拧摔;第二段:9、里格冲拳;10、防右别臂;11、挡击抱 腿;12、踹腿锁喉;13、蹬腿横勾;14、上步捞腿;15、挑砸绊腿;16、弓步上打。军体拳第三套:第一段:1、踏步右冲拳;2、上步左冲拳;3、弹腿右冲拳;4、下击横勾拳;5、下压反弹拳;6、挑拨侧冲拳;7、歇步勾亮掌;8、虚步上冲拳。第二段:9、掳冲侧冲拳;10、盖步右靠肘;11、蹬腿马步挂;12、挑臂右砸肘;13、鞭拳转身盖;14、右格左冲拳;15、左格右冲拳;16、侧踹双弹臂。第三段:17、左右冲锋抛;18、盖拳退步勾;19、左弓双砍掌;20、右弓双砍掌;21、左弓勾挂拳;22、右弓勾挂拳;23、跃起跪步砸;24、马步横砍掌。第四段:25、掳砍右穿掌;26、掳砍左穿掌;27、仆步勾挑裆;28、飞脚盖步冲;29、转身右砸肘;30、弓步右击肘;31、弓步双抱拳;32、侧蹬转身冲。军拳徒手夺匕首第一节 踢 (1)侧踹击头 (2)格挡顶腹 (3)勾裆顶肋 (4)踢腕蹬胸第二节 打 (1)砸肘击头 (2)挡抓击腹 (3)格挡顶颏 (4)压臂摆击第三节 摔 (1)扛摔蹬胸 (2)挟颈别摔 (3)拧摔跪击 (4)绊腿砍喉第四节 拿 (1)抓腕锁推 (2)切击别臂 (3)别肘折臂 (4)卷腕踏头武警部队之《应急棍十动》一、劈击弹踢 二、拨盖挑击三、扫崩挑击 四、扫盖劈颈五、戳踹劈头 六、扫腿崩击七、架踢劈击 八、扫蹬戳胸九、拨蹦击肋 十、抡扫摔击。</p> <p>参考资料:<a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=swww.wusport.cn" target="_blank">www.wusport.cn</a> 上海加华国术馆</p>

7,武警擒敌术教案

1.直拳横踢 动作要领:左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。 要求:击打迅猛连贯。 2.抱腿顶摔 动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同高,掌心相对;随即肩向前顶,两手后拉置于腹前,两眼目视前下。 要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。 3.勾摆连击 动作要领:左脚向前上步,左勾拳,接右勾拳,接左摆拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。 要求:上步勾拳连贯迅猛。 4.抱臂背摔 动作要领:进步同时,左手向外挡抓,掌心向外,右脚向左前上步,右手前伸上挑,掌心向上,置于左手前,随即左脚向右脚后背步,两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直(两脚左右相距约一脚之长),臀部上顶,两手变拳置于身体左侧;身体左转,右脚下踹,左拳置于下颌,右拳置于大腿外侧,两眼目视前下方。 要求:转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。 5.侧踹勾拳 动作要领:右脚在左脚后垫步,左侧踹,左脚落地,左臂左上格挡;接右勾拳(不收回),左拳置于下颌,目视前方。 要求:侧踹快,勾击狠。 6.拉肘别臂 动作要领:进步的同时,左手由下向前上方插掌,掌心向右,略低于肩,右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕,左手握拳,身体向右转体成右弓步,同时两手猛力后拉,身体下压,两手置于腹前,两眼目视前下方。 要求:插掌快,后拉下压猛。 7.掀腿压颈 动作要领:身体向左后转180度,左抄抱,右脚向左前踢腿(与小腿同高),同时身体右转,左手上挑与头同高,掌心向后 ,右手下压后摆,掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步,并用力下踏,同时左脚高前上步,左手臂左下格挡,右掌置于腰际 ,随即右掌向前插击,掌心向下与喉部同高(不收回)左手变拳置于下颌,两眼目视前方。 要求:上挑、下压、踢腿迅猛连贯。 8.侧踹横踢 动作要领:右掌变拳置于下颌,同时右脚向前垫步,起左腿侧踹,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),两眼目视前方;左后转身180度成格斗式,目视前方。 要求:侧踹快,横踢猛。 9.前蹬弹踢 动作要领:右前蹬,接左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。如下图: 要求:前蹬猛,弹踢快,重心稳。 10.直摆勾击 动作要领:进步左直拳,接右摆拳,接左色拳(不收回)两眼目视前方。 要求:击打迅猛连贯。 11.接腿涮摔 动作要领:身体左转,右抄抱,左手抓右手腕;右脚向右后撤一大步,成右弓步的同时,两手经膝前向右上划弧,与肩同高,两眼目视左下方。 要求:撤步、划弧快、猛。 12.摆拳侧踹 动作要领:右摆拳,接左直拳,接左侧踹,左脚落步,出右直拳(不收回),两眼目视前方。 要求:击打迅猛,重心稳。 13.抱腿撞裆 动作要领:进步的同时,身体下潜,两腿弯曲,两手变掌下插,左手在上(与膝同高),右手在下(与小腿同高),掌心相对;身体向右后转体270度的同时右脚上步,两掌变拳上提后拉于胸前,上体前俯,随即左膝下跪,左拳下击与左膝同高,右拳置于下颌,两眼目视下方。 要求:上步抱腿快,转摔猛。 14.绊腿跪裆 动作要领:起身左抄抱的同时,右脚进步,脚尖内扣(左脚跟上);;;左脚向右脚后背步,右腿向后绊的同时身体向左下旋压,左手成拳,拳心向内,置于颌下,右手成八字掌,掌心向下,置于左胸前 。 要求:背步、绊腿、旋压迅猛连贯。 15.格挡弹踢 动作要领:身体向右后转体的同时,右上格挡;左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。 要求:格挡到位,弹踢快 16.肘膝连击 动作要领:左横击肘,接右横击肘,随即两拳变八字掌前插,与肩同高,两手下拉,同时右冲膝;右脚落步,左后转体180度,成格斗式。 要求:肘击、冲膝迅猛连贯。

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