运动与代谢教案,做剧烈体育运动时运动可消耗很多能量

厌氧运动主要消耗碳水化合物，产生乳酸,带有氨基的丙酮酸就变成了氨基酸，但是去掉氨基就变成了能量的底物代谢，这样蛋白质就可以参与能量代谢,身体是有能量的，时间长了运动会消耗很多能量，具体看形式运动,做剧烈体育运动时运动，人体主要产热的部位是(骨骼肌),可分为无氧运动有氧运动。

身体是有能量的，时间长了运动会消耗很多能量，具体看形式运动。可分为无氧运动有氧运动。厌氧运动主要消耗碳水化合物，产生乳酸。所以长期无氧运动需要补充葡萄糖，也会让身体酸痛。有氧运动同时消耗糖和脂肪会产生少量乳酸。如果长时间有氧，不需要补糖，身体会感觉不那么酸痛。无氧有氧运动各有千秋，可以强身健体，提高免疫力。只有了解大量运动中物质的变化，才能给予合理的指导。

蛋白质的基本单位是氨基酸，但在肝脏中，氨基酸可以随着转氨作用或转氨作用转化为有氧呼吸的中间体，从而参与代谢的能量。比如丙酮酸是有氧呼吸能量的主要底物代谢。带有氨基的丙酮酸就变成了氨基酸，但是去掉氨基就变成了能量的底物代谢，这样蛋白质就可以参与能量代谢。脂肪占体重的10-20%，是人体内最丰富的能量物质，主要分布在大网膜、皮下组织等脂肪库，骨骼肌中也有。At 运动，脂肪库中的脂肪水解成脂肪酸和甘油，但脂肪酸不易溶于水，必须与血浆混合(转载自http://www.69jk.cn、中国健康网，请保留此标记。)一起变成血浆游离脂肪酸，然后输送到身体各个部位利用。血浆游离脂肪酸可以在肝脏生成酮体，然后通过血液循环输送到身体各个部位参与能量。中枢神经系统不能利用血浆游离脂肪酸，但可以利用一些酮体。

做剧烈体育运动时运动，人体主要产热的部位是(骨骼肌)。产热的原理是血液提供的(氧气)与这部分的有机物发生化学反应:可以释放出一部分(化学能)转化为热量，这个时候，伴随的生理现象就是大量出汗。