春晓音乐教案，古筝雪山春晓的技巧指导和分析

本文目录一览

1，古筝雪山春晓的技巧指导和分析
2，春晓音乐教案及反思
3，幼儿园春晓教案及游戏内容和目标
4，2020小学音乐春晓教学设计优秀范文合集
5，杭州哪里特别好玩好吃的地方
6，春晓教案
7，杭州市区里面游玩地点
8，幼儿园华文早读中班的教案吃饭歌
9，怎样才能在工作中缓解疲惫
10，快速防止瞌睡的方法

1，古筝雪山春晓的技巧指导和分析

这首曲子最重要的就是力度与节奏，尤其是中间的小快板，一定要注意左右手的配合，还要慢起渐快，力度也要越来越强。还有，这首曲子是变调曲，所以在弹奏的时候，要避免把G调的音错弹成D调

古筝雪山春晓的技巧指导和分析

2，春晓音乐教案及反思

　　《春晓》是一首清丽的小诗，表现了诗人对美好春天的热爱之情和对春花被风吹落、被雨打落的惋惜之情，实质上它体现的是中华民族对美好生活的热爱。下面是我为你带来《春晓》教案及反思，希望大家喜欢。　　《春晓》教案　　教学目标：　　1学唱歌曲《春晓》，能用轻松、自然的声音演唱歌曲，并感受歌曲的意境。　　1 能够用准确的节奏和音调，有感情地演唱歌曲。　　2 能够比较熟练地背唱主题音乐的曲调。　　教学重难点：　　能够用准确的节奏和音调，有感情地演唱歌曲。　　教学过程：　　一、师生问好，常规训练　　1 音阶练习：跟琴演唱，并用柯尔文手势表示。　　2 音程练习：1—3 1—4 1—6 (设计意图：解决歌曲中大跳的音准问题) 　　3 发声练习：　　1 2. 1 6 - ︱ 0 6 6 6 5. 3 ︱　　啦　　2 2 3 1 1 ︱ 2 - - - ‖ 　　啦　　用划拍的方法帮助学生掌握前八分休止符以及附点和切分音符的准确唱法。先放慢速度学唱，等准确后再回原速，进行移调练声，并注意提醒学生轻声高位演唱。　　(设计意图：既解决歌曲的难点，又做到声音的训练) 　　二、新歌教学　　(一) 初听《春晓》范唱，熟悉歌曲。　　美妙的声音唤醒了春天的使者，听!她给我们带来一首动听的歌曲《春晓》，听后请同学们仔细想想，你发现了什么或者你感受到什么? 　　(二) 再次你聆听范唱，请你告诉我：这首歌曲可以分成几个乐段?得出曲式结构：A B A′ 　　(设计意图：让学生养成聆听音乐的习惯，而且每一次都是有任务的听，并不是盲听，通过两次聆听，学生对歌曲更加熟悉，为学唱做好铺垫) 　　(三) 学唱第一乐段：　　1 在学唱之前，我们先来做个游戏“听音拍节奏”，老师怎么弹，你就怎么拍。比比谁的耳朵最灵，反应最快。　　2 跟琴哼唱旋律，可放慢速度练习，要求学生手指乐谱。　　3 师生接龙　　4 完整演唱旋律　　5带词演唱，注意一字多音 ·︵　　(设计意图：运用各种形式唱旋律，帮助学生摆脱唱谱的枯燥、无趣，让学生在玩中学，充分体现“以兴趣爱好为动力”的课程基本理念。) 　　(四) 学唱第二乐段　　1 分句跟琴模唱，用手势帮助学生掌握音准。提问：为什么在这里用上大跳?为了表达怎样的情绪?引导学生用有弹性的声音演唱。　　2 完整演唱，及时纠错　　(五)学唱结束句　　引导学生找出与前面不同的地方，用图形谱帮助解决难点。　　3 ⒉ 2 - ∣ ︵ _ 　　花落 → 花落　　延长音用默数拍子的方法掌握时值。　　(六)完整演唱歌曲　　三、歌曲处理，感受不同的演唱方法带来的不同效果。　　1 用稍弱的力度演唱第一乐段，请你说说，表现了什么样的意境? 　　2 加上顿音记号第二乐段，又会出现怎样的效果? 　　3 第三乐段用怎样的力度演唱，才能表现春天欣欣向荣的景象? 　　4 结合前面三种方法有感情地演唱全曲，让我们的春天更加多姿多彩。　　(设计意图：通过这个环节的练习，让学生领会到，各种音乐要素和音乐表情记号在音乐的表现上起着非常重要的作用，让学生建立一个观念：我不但要唱会，还要唱好，感受音乐的美妙。) 　　四、背唱主题旋律　　1师生接龙，降低难度，帮助学生建立信心。　　2 逐步擦掉部分音符，循序渐进地背唱旋律　　2 学生完整背唱，教师用手势引导，提示。　　(设计意图：运用多变的方法，让学生非常乐意地背唱，变被动为主动。每节课坚持背唱几句旋律，通过长期的训练，学生的音准能力会大大提高。) 　　五、总结，下课　　同学们，美妙的歌声让我们愉快地度过一节课，现在，请你们说说，在这节课中，你学到了什么?(设计意图：通过学生自己总结，进一步检验这节课学生学习的效果如何，帮助老师更好地进行课后反思，为今后的教学服务。) 　　《春晓》反思　　关于《春晓》这首诗的教学，课后，教研组组织了课后研讨。现将参加研讨的老师们的反馈归纳成以下几点：1、准备比较充分，设计完整，教学程序环环相扣;2、注重对学生进行学法指导，特别是识字方法的指导，处理的比较好;3、对于诗句意思的教学，采用学生喜欢的“讲故事”的方式进行渗透，有事半功倍的效果;4诗歌的朗读，教师进行了指导，也想让学生能多读，但没有很好的引导，效果不好;5、生字的书写没有指导好，只进行了板演，没有书空，学生掌握的效果一般;6、要注意保护学生的学习积极性，评价时要适时进行表扬激励。　　我的反思：能根据课前准备的教学设计进行教学，并能按既定的教学思路基本完成教学目标。本节课的目标是通过读的指导，在学生熟读诗歌的基础上，引导学生掌握本课的5个生字，并会背这首诗。同时，激发学生学习古诗的兴趣。教学时，能在一开始就从指导读诗入手，把握诗的节奏和韵律。在这个环节中，教师没有充分估计学生的朗读水平和接受能力，虽然有部分学生能按指导进行朗读，但还有一部分学生仍停留在“唱读”阶段。识字教学阶段，教师很注重识字方法的指导，学生的识字效果也比较好。但在写字教学上，教师指导没有到位，多数学生对于笔顺不甚了了，仅能靠已有的经验书写。研读古诗时，教师以故事的形式，潜移默化的渗透诗歌的情景，对于学生研读古诗有一定的帮助。

春晓音乐教案及反思

3，幼儿园春晓教案及游戏内容和目标

活动目标：　　1．通过图片，理解并感受古诗的意境，初步学习古诗。　　2. 在音乐的伴奏下，按古诗的节律进行朗诵　　3．.激发幼儿对春色的喜爱之情。　　活动准备　　1．幼儿已寻找过春天，初步了解春天的特征。　　2．一段柔和的、节奏比较缓慢的音乐，如班得瑞的《雪之梦》。　　3．幼儿用书、教学挂图60-14。　　活动过程：　　行朗诵1谈话：美丽的春天。教师：现在是什么季节？春天是什么样的？　　2欣赏·理解古诗。　　(1)观察幼儿用书。教师：这幅画上有什么？鸟儿喜欢什么时候在树上鸣叫？为什么花瓣落了一地？你知道这是春天的什么时候吗？　　(2 )边看幼儿用书，边倾听教师进行讲述，初步理解古诗的内容，感受其意境。　　教师：古时候有一位诗人，有一天早上他睡到很晚才醒来，听见屋子外面到处都是鸟儿的叫声。他想，昨天夜里我听见了风雨的声音，不知道庭院里的花儿被吹落了多少？　　（3）完整欣赏教师的朗诵古诗两遍。　　(4)围绕古诗内容进行讨论，进一步理解古诗。行朗诵　　3．学习朗诵古诗，感受古诗的韵律　　4．激发对古诗的兴趣。教师：你还会念什么古诗呢？（请个别幼儿进行朗诵。）

任务占坑

幼儿园春晓教案及游戏内容和目标

4，2020小学音乐春晓教学设计优秀范文合集

在课堂上老师可以让学生通过歌曲《春晓》的学习,感受音乐与古诗的完美结合,对以我国古典诗词为题材的现代音乐作品有进一步学习的愿望。以下是我整理的小学音乐春晓教学设计范文，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。小学音乐春晓教学设计范文一一、教学目标情感态度与价值观深刻的了解大自然的春天，塑造合作精神。过程与方法通过参与活动，增强感受美和创造美的能力。知识与技能学会用轻柔的声音演唱优美、抒情的歌曲《春晓》。二、教学重难点【重点】正确地演唱歌曲《春晓》。【难点】利用声音、身体律动、打击乐器创编情景剧。三、教学用具图片、杯子等供学生创造的教具、钢琴、多媒体、打击乐器四、教学过程 (一)创设情境，导入新课复习《杜鹃圆舞曲》老师引导学生根据音乐表演《杜鹃圆舞曲》。老师设置问题：春天除了有杜鹃还有那些声音? 学生自由回答。老师归纳总结：春天万物复苏，大地绿色盎然，同时也带来了美妙的声音，比如河里小鸭子的声音、小燕子的声音、春雨的声音、小草发芽的声音等等，都给了我们美的享受。(展示图片) (二)新课教学 1朗读《春晓》学生朗读歌词，由老师引导体会诗歌韵味和意境。学生跟随音乐表演诗朗诵。 2.欣赏《春晓》老师设置问题：这首歌曲描写了春天的景物，你们说说描写了春天什么样的景物呢? 学生自由回答。老师归纳总结：在音乐中我们听到了小鸟的叫声、风雨声，还看到了落花，好像给我们展示了春天雨前、雨中、雨后三幅画面。老师设置问题：歌曲的速度是快的还是慢的?它表达了一种什么样的情绪? 学生自由回答。老师归纳总结：歌曲的速度是比较慢的，优美、抒情的的旋律好像是在歌颂春天、赞美春天。 3.学唱歌曲 (1)老师弹奏、范唱歌曲老师设置问题：音乐中从歌词和旋律中有几处不一样的地方? 学生讨论回答。老师归纳总结：歌曲分三个部分，从歌词中可以看出_部分是诗歌，比较抒情优美;第二部分是以“啦”的形式展开，速度稍快，情绪也变得欢快起来;第三部分又是_部分的再现。歌曲有回归到了优美的氛围中。 (2)学生学唱歌谱老师一句一句的教唱歌谱，纠正学生歌唱时不正确的节奏和“fa”和“mi”的音准。学生完整的演唱歌谱。 (3)为乐谱填词老师引导学生注意一字多音的旋律，并进行示范演唱。学生学唱歌曲 (4)学生完整的演唱歌曲 4.为歌曲配伴奏乐器。 (1)老师根据歌曲，将学生分为四组。老师为_组的学生分配三角铁和串铃，表演歌曲的_部分;为第二组的学生分配木鱼和碰钟表演歌曲的第二部分;第三组的同学分配三角铁和串铃表演歌曲的第三部分;第四组的同学演唱歌曲。 (2)学生自由排练，老师指导。 (3)学生表演。师生评价：三角铁和木鱼_好在每小节的开头，强拍上演奏，串铃要注意时值，不能太长。结尾处大家一起演奏，让声音更加饱满。 (4)学生完整的演奏。 (三)巩固提高 1.创设情境 (1)老师将《春晓》设置为三个情景：雨前、雨中、雨后。 (2)学生分为三组分别代表雨前、雨中、雨后。 2.发挥想象，创造意境老师设置问题：我们已经说过了，春天有很多种声音特别的美妙，大家回忆一下都有那些声音可以放在雨前、雨中、雨后? 学生讨论回答。老师归纳总结：春天的雨是非常的清晰动人，小鸟在欢呼、流水声、蛙鸣声、风声、小雨的声音小鸭子的声音等等很多，请同学们发挥小组的能力，根据乐器和材料创造出动人的旋律。 3.学生根据老师提供的材料自制乐器，并创作乐曲。 4.学生表演情景剧：由老师独白每剧的情景，学生投入的表演。师生评价：将《春晓》的三部分背景音乐分别设置为雨前、雨中、雨后，学生表演时要有表情。 5.学生完整的、有表情的表演 (四)课堂小结今天我们随着小杜鹃寻找了春天的足迹，聆听了春天的声音，随着《春晓》的歌声感受到了雨前、雨中、雨后的景象，美丽的春天就在我们身边。让我们在优美的歌曲《春晓》的歌声中结束这节课。小学音乐春晓教学设计范文二教学目标: 1、学生通过歌曲《春晓》的学习,感受音乐与古诗的完美结合,对以我国古典诗词为题材的现代音乐作品有进一步学习的愿望。 2、通过用不同的速度来演唱歌曲《春晓》,体会不同的速度对音乐情绪和音乐形象所产生的作用。 3、学生充分发挥想象力和创造力,用自己喜欢的形式创作表现《春晓》。教学重点、难点: 1、八分休止符的运用 2、附点节奏的演唱教学过程: 一、组织教学,师生问好二、导入师:同学们听过《春天在哪里》这首歌吗?让我们随着音乐跳起来吧。 1、歌表演《春天在哪里》。 2、同学们,春天是一年四季中__充满生机和活力的季节,春天是那样的美,到处是万紫千红,到处是花红柳绿,哪位同学能够用你的歌声来表现春天呢? ——让学生自由演唱。 3、刚才大家演唱了赞美春天的歌曲,还有哪些同学能够吟诵赞美春天的古诗呢? 三、古诗文化 1、刚才有位同学吟诵了《春晓》这首诗,你们看,唐朝诗人孟浩然多了不起,仅仅用了20个字就描绘了春天的美景,下面就让我们共同来感受这美妙的诗句吧! ——师生共同诵读古诗。 2、提问:读了这首诗,你感受到了春天的哪些美景呢? 3、师:大家说的太好了,面对这么美丽的春光,我们的诗人孟浩然不禁吟到:“春眠不觉晓,……” ——师配乐朗诵。四、学唱歌曲师:同学们知道吗,这首诗还能唱一唱,这种唱法叫古诗新唱,想听听吗? 1、欣赏童声合唱《春晓》,感受歌曲情绪。 2、出示歌单,老师做示范演唱。 3、老师逐句教唱。 4、老师唱词,学生唱la音。 5、轻声演唱歌词。 6、解决难点: 1)歌曲的四个休止符处加上四个动作:听、听、看、摇头。 2)_后一句附点节奏 7、再次轻声、有感情地演唱。 8、女生领唱,男声伴唱。 9、男生领唱,女生伴唱。 10、分组用自己喜欢的形式创作表现《春晓》。 11、教师指挥完整演唱一遍。五、歌曲处理 1、师分别用慢速、中速和快速演唱歌曲,请学生仔细聆听后说一说三遍演唱的速度和情绪有什么不同。 2、排练合唱《春晓》,用慢速和中速演唱歌曲。 3、表演节目——大合唱《春晓》。六、小结感谢全体同学,你们的歌声又一次让我们感受到了春天的美好。_后,让我们在美妙的歌声中结束这节音乐课吧! 小学音乐春晓教学设计范文三一、创设情境 1、找春天师：同学们，在这节课的一开始老师要先问大家一个问题：大家知道现在是什么季节吗?(学生答：春季) 那春天是什么样子呢?让我们在《春天在哪里》的歌声中去寻找春天，看看是是和大家想象的春天一样呢。(播放音乐) 学生用词语，句子来描述春天。教师小结：刚才大家说的都非常好，用大家的话概括春天就是：春天是个美丽的季节，阳光明媚，鸟语花香，到处都是一片生机盎然的景象。 2、引导学生对古诗新唱的认识刚才大家一起跟着演唱了歌曲《春天在哪里》，那大家想不想用另外的方式来赞美春天的美呢?那今天我们就来学习一种新的唱法：(出示古诗新唱)。同学们可以想想，在以往的学习中有没有接触过这样的歌唱形式?对，以前学过的《咏鹅》《游子吟》都是这种诗与歌的完美结合。那好，既然今天这节课的主题是“春”，那大家先回顾下以前学过的哪些古诗是赞美春天的呢? 学生举例。让学生分别朗诵学过的古诗现在就让我们来学唱这首根据家喻户晓的唐诗改编的歌曲——《春晓》二、古诗新唱《春晓》 (一)听赏歌曲 1、初次欣赏童声合唱《春晓》(播放音乐) 提出欣赏要求：在这首歌曲里面，你觉得与平常学过的歌曲有什么不一样呢? 再提出问题：为什么作曲家要把合唱与古诗朗诵融合在一起呢?这样会产生什么样的效果呢? 2、带着问题再次听赏《春晓》感受音乐与古诗的完美结合 (二)按节奏朗诵古诗 1、教师领读，学生模仿。 2、小组练习，教师巡视。 (三)学唱歌曲 1、教师范唱歌曲旋律，学生可用“呜”哼唱旋律。(要求：随节奏晃动身体，感受节奏的平稳，速度要徐缓，曲调要流畅、柔美) 2、难点解决： (1)感受歌曲第二乐段音乐，引导学生感受旋律如春风轻轻吹拂。发“呜”哼唱旋律。学生模仿，教师示范。 (2)加入古诗朗诵 (3)结尾句的学习，自由延长，声音越来越弱，切分节奏表现回味无穷，意犹未尽的感觉。教师示范，学生模仿。 3、歌曲中加入动作丰富表演。加入动作：听、摇头。春眠不觉晓，处处闻啼鸟。(听) 夜来风雨声，花落知多少。(摇头) 共同演唱歌曲《春晓》并加入动作。 4、合伴奏演唱，加动作，分配演唱角色。 (四)、古诗新唱(举一反三) 任选一首符合该旋律意境的五言绝句进行演唱练习。小组比赛。三、总结归纳

5，杭州哪里特别好玩好吃的地方

杭州市区玩的话,最典型的就是游西湖看“十景”了,分别是: 平湖秋月,苏堤春晓,断桥残雪,雷峰落照,南屏晚钟,曲院风荷,花港观鱼,柳浪闻莺,三潭印月,双峰插云;六七月份在曲院风荷看荷花是一大特色。西湖十景基本上都是沿湖一带的,开放式公圆,不收钱(除了湖心亭--三潭印月和南屏晚钟、双峰插云外)。柳浪闻莺那带连着杭州最有风情的南山路酒吧街。晚上,在湖滨路步行街可以看规模很大的音乐喷泉,湖边苏堤、白堤和杨公堤,夏天的傍晚夕阳西下后逛最惬意了。还有西湖新十景:云栖竹径、满陇桂雨、虎跑梦泉、龙井问茶、九溪烟树、吴山天风、阮墩环碧、黄龙吐翠、玉皇飞云、宝石流霞。大部分是离西湖有点路程的,在湖边北面宝石山的保淑塔(宝石流霞景点的一部分)夜晚灯景很美。夏天可以去爬一下黄龙洞(属于景点:黄龙吐翠 ),风景好,特别凉爽,翻过黄龙洞的山可以到保淑塔,看西湖夜色哦~,另外雷峰塔是鸟瞰西湖最好的地方,很值得去~(雷峰塔门票40￥) 有兴趣可以去杭州大厦对面轮船码头坐水上巴士游京杭运河杭州段。 2、杭州的其他有趣的地方: 太子湾:人造瀑布有特色(￥20) 灵隐寺、上天竺、中天竺、下天竺:喜欢佛庙的去看看南宋皇宫遗址:有个很有名气的月岩,仅次平湖秋月的赏月好地方(免费) 万松书院:梁山伯与祝英台共读书的地方(￥15) 3、市郊六和塔看日落很合适西溪湿地(撑船进去,真的很大,看水鸟和生态)每周二都免费的哦农家乐项目比较多:梅家坞喝茶休闲是杭州的人一大爱好。可以去体会一下,吃吃山里菜。不怕远的话去周边的地场了(都集中在延安路一带):银泰、百大、解百、元华、利星算杭州比较大的几个,如果碰到有搞活动还可以的,杭州大厦的东西贵,活动少。

河坊街啊，小吃，还有以前旧街的感觉，旁边就是吴山广场，有城隍庙。

6，春晓教案

　　作为一位杰出的教职工，总归要编写教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。那么教案应该怎么写才合适呢？下面是我整理的春晓教案7篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。春晓教案篇1 　　教学目标：　　1、学生通过歌曲《春晓》的学习，感受音乐与古诗的完美结合，对以我国古典诗词为题材的现代音乐作品有进一步学习的愿望。　　2、通过用不同的速度来演唱歌曲《春晓》，体会不同的速度对音乐情绪和音乐形象所产生的作用。　　3、学生充分发挥想象力和创造力，用自己喜欢的形式创作表现《春晓》。　　教学重点、难点：　　1、八分休止符的运用　　2、附点节奏的演唱　　教学过程：　　一、组织教学，师生问好　　二、导入　　师：同学们听过《春天在哪里》这首歌吗？让我们随着音乐跳起来吧。　　1、歌表演《春天在哪里》。　　2、同学们，春天是一年四季中最最充满生机和活力的季节，春天是那样的美，到处是万紫千红，到处是花红柳绿，哪位同学能够用你的歌声来表现春天呢？　　——让学生自由演唱。　　3、刚才大家演唱了赞美春天的歌曲，还有哪些同学能够吟诵赞　　美春天的古诗呢？　　三、古诗文化　　1、刚才有位同学吟诵了《春晓》这首诗，你们看，唐朝诗人孟浩然多了不起，仅仅用了20个字就描绘了春天的美景，下面就让我们共同来感受这美妙的诗句吧！　　——师生共同诵读古诗。　　2、提问：读了这首诗，你感受到了春天的哪些美景呢？生自由回答。　　3、师：大家说的太好了，面对这么美丽的春光，我们的诗人孟浩然不禁吟到：“春眠不觉晓，？？” 　　——师配乐朗诵。　　四、学唱歌曲　　师：同学们知道吗，这首诗还能唱一唱，这种唱法叫古诗新唱，想听听吗？　　1、欣赏童声合唱《春晓》，感受歌曲情绪。　　2、出示歌单，老师做示范演唱。　　3、老师逐句教唱。　　4、老师唱词，学生唱la音。　　5、轻声演唱歌词。　　6、解决难点：　　1）歌曲的四个休止符处加上四个动作：听、听、看、摇头。　　2）最后一句附点节奏　　7、再次轻声、有感情地演唱。　　8、女生领唱，男声伴唱。　　9、男生领唱，女生伴唱。　　10、分组用自己喜欢的形式创作表现《春晓》。　　11、教师指挥完整演唱一遍。　　五、歌曲处理　　1、师分别用慢速、中速和快速演唱歌曲，请学生仔细聆听后说一说三遍演唱的速度和情绪有什么不同。　　2、排练合唱《春晓》，用慢速和中速演唱歌曲。　　3、表演节目——大合唱《春晓》。　　六、小结　　感谢全体同学，你们的歌声又一次让我们感受到了春天的美好。最后，让我们在美妙的歌声中结束这节音乐课吧！（齐唱歌曲）　　教学反思春晓教案篇2 　　教学要求：　　1.学会7个生字（读准音、认清形、记住意、写美观）　　2.学习两首古诗，熟读成诵，了解诗句的大意，感受作者对春天，对大自然的喜爱之情。　　教学用具：生字卡片、课外阅读资料　　教学课时：2课时　　教学过程：　　第一课时　　一.谈话导人，介绍作者，诗名　　《春雨》唐杜甫　　《春晓》唐孟浩然　　二.初读课文，读准字音　　1.自由认读古诗以及生字词；　　2.指名读古诗，指导正音；　　3.齐读生字词，齐读古诗。　　三.解读诗文，读通诗句　　《春雨》　　1.春雨的特点是什么？　　2.重点理解：　　好雨—— 　　知时节—— 　　乃—— 　　潜—— 　　随风潜入夜，润物细无声—— 　　3.朗读　　《春晓》　　1.重点理解：　　眠—— 　　不觉晓—— 　　啼鸟—— 　　知多少—— 　　夜来风雨声，花落知多少。—— 　　2.人们对春天有怎样的感情？　　3.朗读　　四.理解诗情，读好诗句，熟读成诵　　1.欣赏感受。听老师介绍和古诗有关的课外资料，进一步理解诗情，练习朗读；　　2.指名诵读，品评指导　　3.齐读（配乐）　　4.背诵　　五.课后作业设计　　1.收集2-3首描写春天的古诗，读一读；　　2.朗读背诵《春雨》、《春晓》；　　3.预习生字　　第二课时　　六.朗诵古诗，巩固复习　　七.拓展体会　　1.小组汇报收集的诗歌；　　2.老师评点。　　八.学习生字　　1.认读生字，巩固字音　　2.自学生字，主动记字　　3.老师重点指导：随、晓　　4.学生临描，老师巡视　　九.课后作业设计　　1.“春天的歌”诗歌朗诵会　　2.“我爱春天”书法比赛春晓教案篇3 　　1、古诗对幼儿是一种即陌生又熟悉的一种文学活动，但作为一种教学活动进行教学，对孩子来说是枯燥的、不能很好的真正的理解其中古诗的含义。所以在教学中我夹着现在的、比较贴近幼儿生活的方式进行教学，让幼儿更进一步的理解和记忆。　　2、在设计教学流程时，我运用优美的`旋律《春野》进行导入活动，展示《春晓》大挂图，让幼儿感知春天的美丽。在记忆古诗时，加上相应的动作，使幼儿能形象的进行记忆，更好的对古诗进行理解记忆。　　3、在导入时选用班得瑞的《春野》轻音乐，或许比较抽象，理解会有一定的难度，但我相信动听的声音，再加上教师的语言提示，对培养小朋友的音乐欣赏能力会有一定的帮助。春晓教案篇4 　　教学目标：　　1.学会本课5个生字。认识“晓、眠、啼”3个字。　　2.正确、流利地朗读课文。背诵课文。　　教学步骤　　一、导入新课。　　1．谈话解题：同学们，前几天，老师让大家去观察自然景物的变化，你们都观察了吗？能把你们看到的、听到的、想到的说一说吗？（同学自由发言）　　师：同学们，你们说的都很好。把你们的所见、所闻、所感都写出来的话，就是一篇很好的文章。唐朝有位大诗人就是这么做的。他的这首诗千百年来一直受到人们的喜爱。这首诗就是《春晓》。（板书课题）　　你们知道题目的意思吗？春晓：春天的早晨。晓：天刚亮的时候。　　2．介绍作者：《春晓》的作者是唐代诗人孟浩然，湖北襄阳人，大诗人李白的挚友，他一生没有做过官，大半辈子隐居农村，过着淡泊恬静的生活，年轻时曾漫游江浙，徜佯山水之间，历览自然风光，他擅长于写山水诗，字里行间凝聚着对人生和山河的热爱之情。　　二、初读古诗，整体感知。　　学习方法：　　1．自由朗读，借助拼音读准字音，画出生字。　　2．教师出示生词卡片，检查字词读音。　　3．指名朗读，正音。　　三、理解诗句，熟读成诵。　　1．放课件，整体感受诗的意境。　　2．学生以小组为单位，互相谈谈对诗句的理解。　　诗句的大意是：（我）在春天的夜晚里睡得十分香甜，不知不觉中天已经亮了。醒来后听见到处是鸟叫的声音。回想起昨夜曾听到风声和雨声，不知道有多少花朵被风雨打落了。　　3．全班交流，教师做重点指导。　　眠：睡眠、睡觉。　　闻：听到。　　啼：叫。　　四、练习朗读、背诵。　　1．听课文录音，体会读诗的语气和停顿。　　2．指名朗读，读后评议。　　3．教师说诗意，学生念出诗句。　　4．同桌互背古诗。　　5．学生扮演诗人吟诵古诗。　　小结：春天的景色非常美，也是一年中最好的季节，我们一定要珍惜春天的时光，爱惜时间。　　五、分析字形，指导书写。　　1．读课后的生字，想想自己能记住哪些字，用什么方法记的。　　2．班内交流。　　重点指导：　　声：上面是“士”，不是“土”。　　少：第一笔是竖，不是竖弯钩。　　夜：第四笔是竖，不是坚提。　　3．指导书写。　　要注意把握字的上下比例，把字写匀称。　　4．学生在田字格本上练习书写。板书设计　　教案点评：　　《春晓》一课，描写作者早晨所感所闻，再回想昨夜的风雨落花，表达出作者喜春惜春的思想感情。教学过程遵循学生识记规律，先初读，再理解，后记忆。教学中，媒体运用恰当、适度，为突破重、难点服务。同时注意加强课堂训练意识，培养学生写字和朗读能力。春晓教案篇5 　　教学目标：　　1.正确认读“眠、啼、觉、少、晓”5个生字，会写“春、处、多、少”4个生字。　　2.背诵《春晓》这首古诗；　　3.了解诗的主要内容，体会诗的意境和情感。　　4.培养学生热爱春天、亲近大自然的情感，享受学习过程的愉悦。　　教学重点：了解诗的主要内容，体会诗的意境和情感，背诵《春晓》这首古诗。　　教学过程：　　通用教案　　个性化教案　　一、情境引入　　师：同学们，老师知道你们课下搜集背诵了好多的古诗，今天老师就给你们一个展示的机会，来，勇敢地站起来给我们背一首吧！　　孟浩然的《春晓》，你们会背诵吗？现在谁来给大家背诵一下？（找生背诵）　　看同学们背诵的多流利，可是你们能把诗里的字都认下来吗？　　请同学们把书打开，看谁最先能把生字认下来。　　二、读诗识字。　　由于学生有基础，所以，认读生字是主要的。　　出示生字，让学生认读。　　古诗首晓眠觉啼少离荣烧尽　　三、观察、诵读，感悟诗境、诗情。　　1.诵读，感悟大意。　　我们来读读吧！慢慢读，边读边想，看看你能知道些什么。　　（学生读、感悟、交流）　　2.看图编故事。　　你们一说，又让我想起了这幅图画（出示），再仔细看看这幅图，你能不能看着这幅图编个小故事？谁来试试。　　3.启发想象。　　假如你就是图中那个小熊早晨醒来，推开窗户，住外一看，你的心情怎样？你会说些什么？　　4.美读。　　初春的早晨，空气里飘着呢土的清香，眼前一片绿色，心情真的棒极了，让我们怀着这样的心情，闭上眼，美美地背背这首诗吧！　　四、了解诗义：　　这首诗大家这么熟悉，谁来给大家说说这首诗是什么意思？可以先和同桌讲一讲。然后再给全班同学讲。　　（学生大体讲出诗的意思就可以了，并能体会到每首诗所写的主要意思。）　　指导朗读，体会五言律诗的读法，体会其节奏。　　五、质疑：　　六、综合训练：　　1.了解“春”的由来。　　2.指导写“春”。　　3.认识其它新部首，背诵古诗。　　4.学生在老师指导下写其它生字。　　七、课堂小结：春晓教案篇6 　　教学目标：　　1、正确认读“眠、啼、觉、少、晓”5个生字，会写“春、处、多、少”4个生字。　　2、背诵《春晓》这首古诗；　　3、了解诗的主要内容，体会诗的意境和情感。　　4、培养学生热爱春天、亲近大自然的情感，享受学习过程的愉悦。　　5、继续培养学生的自学能力、合作意识。　　学情分析：　　这两首古诗，好多孩子学前就已经会背了。如果我们再一味注重读背，那就如我们所说的：学生只是在数白嘴、背天书，毫无意义。试问，这样的课学生趣从何来？这无非是在浪费时间。所以这节课的教学我们必须把握一点：注重学生的认知水平，以学定教。　　教学准备：多媒体课件（或挂图）、生字卡片、游戏卡片　　教学过程：　　一、情境导入　　1、学生背诵以前积累的古诗。　　师：同学们，老师知道你们课下搜集背诵了好多的古诗，今天老师就给你们一个展示的机会，来，勇敢地站起来给我们背一首吧！　　2、出示图片，观察。　　师：你们真是勤奋好学，背诵了这么多古诗，今天老师奖励你们看个图片，示图。　　真是太美了！老师想用一首古诗来描绘一下这幅图，你猜是什么诗？　　（学生猜测，会背的背给大家听）　　二、认读古诗。　　1、师生合作，认读古诗　　老师想背的就是唐代大诗人孟浩然写的这首《春晓》，（板书课题，解释：晓，天刚亮）我们的课本上也有这首诗呢，赶快看看它和我们背的这首《春晓》是不是一样呢！请同学们打开书17页，自己认真地拼一拼、读一读这首诗，如果遇到不认识的字，还是圈下来，一会儿想办法解决，好吗？（生自由读，师板书诗）　　2、指名读，互相评价。　　谁愿意把书上的这首诗给大家读一读？　　3、这么好听的诗，老师也想给大家读一读，给老师一个机会好吗？　　4、生评价老师　　三、识记生字。　　1、出示生字。　　知道老师为什么能读这么好吗？因为老师交了好多的生字朋友，瞧：春、晓、眠、觉、啼、多、少、处　　2、合作识字。　　来看第一位生字朋友，谁认识它？　　生逐各念出读音。　　4、让我们一齐来认认他们吧！　　师领读，生个别读，齐读。　　四、观察、诵读，感悟诗境、诗情。　　1、看图引入　　提问学生：图上都有什么？　　生自由回答，师边听边总结板书：睡、鸟、雨、花。　　2、看图编故事。　　谁能把这幅画全部说下来？　　师总结说诗意：　　春天的夜里小熊在沉沉地睡着，不知不觉天都亮了。它听见叽叽喳喳的鸟叫声才渐渐地醒来。推开窗户一看，哎呀，昨天晚上下了一场细雨，把美丽的花瓣都给打落到了地上，星星点点的美丽极了。　　3、诵读，感悟大意。　　咱们学的这首诗呢就是描写的这个景象。让我们一块来读一读来体会它的美吧！　　师领读。生个别读，齐读。　　4、美读。　　初春的早晨，空气里飘着呢土的清香，眼前一片绿色，心情真的棒极了，让我们怀着这样的心情，闭上眼，美美地背背这首诗吧！　　五、指导写字。　　1、了解“春”的由来。　　你们真像小诗人，那么有一个朋友很喜欢你们，很想和你们聊聊天，听听他会说些什么吧？大家快看，是哪们小朋友呢？出示“春”字。　　（师述：大家好，你们说我是谁？对，我是春，一年四季，春夏秋冬，我是老大，人们很喜欢我，都说春色满园，春光明媚，春回大地，春雨蒙蒙，一年之计在于春，我是由两部分构成，上面是春字头，下面是日字底，小朋友们，你们记住我了吗！）　　2、指导写“春”。　　（1）我们来把它请进田字格里吧。　　边写边说笔顺，并加上拼音问生字的结构。　　（2）写笔顺　　问生共几画（9），第5笔是什么？（捺）　　3、组词。　　4、拼读。（注意空书）　　（1）师领读。　　（2）生分列朗读。　　5、用上“春天”说一句话。　　7、同上学习“处”字。　　8、还有两个朋友“多和少”（板：多、少）谁能为这两个字加上拼音，写出笔顺？（找两个学生上台书写）谁能为它们组个词？生组师书写。　　依照我们前面念的方法，谁来把这两个字也念一下。　　生单个念，全体念。　　六、游戏巩固生字复习诗。　　（1）、讲解游戏办法。　　你们真聪明，这么快就记住了他们，老师奖励你们看（出示卡片）这是什么（红果），对，不过这些红果可不是奖给你们吃的，它是用来串糖葫芦的！怎么串呢？看每个红果上面都有一个字，我们把这些字，重新串成这首诗，每行串一串，全诗四行串四串，老师已经把这些红果给发到了你们小组长的手中，每个小组一句，你们小组成员一块动手把它们串好，看哪组串的既快又好。　　（2）分组竞赛。　　（3）生复述诗意。春晓教案篇7 　　教学目标：　　1.能感受此诗优美意境，品味古诗雅韵，尝试古诗新唱。　　2.能优美连贯的演唱歌曲。　　3.能理解并灵活运用重点乐理知识。　　教学重点：　　连线内一字多音及倚音的演唱　　教学难点：　　演唱时的气息控制和连贯性　　教学过程：　　一、激情导入：　　1.欢迎大家来到“中华好诗词”的比赛现场，诵读国学经典，弘扬中国风韵。今天请同学们积极参加“咏春”古诗朗诵会，看谁的激情更高、实力最强! 　　2.请小督学选出自己组最优秀的诵读选手参加比赛。　　3.师：大家读得太好了，那么今天我们来个古诗新唱《春晓》，请看教学目标。　　二、新歌教学：　　1．我也想朗诵了，请大家给我公正的评价好吗？那么让我们一起有感情的朗读这首《春晓》吧。　　2.了解此诗作者孟浩然，请学生说说，教师再简介作者。　　3.初听歌曲，感受情绪特点，找出乐理知识。　　4.重点学习“连线”，区分连音线和圆滑线，找出各有几个并唱一唱。　　5.自主听歌学唱，难点一字多音老师教唱。　　6.齐唱歌曲，找出不会的地方，着重学唱。　　三、课外拓展：　　古诗新唱我能行：找出描写春天的其他古诗尝试古诗新唱　　四、作业推荐：　　1. 寻找春天，歌颂春天。　　2. 我来描绘春天，以自己的方式赞美春天。　　五、本课小结：　　今天我们用自己的实力歌颂了春天，那么就请大家爱生活、爱古诗、爱大自然，让我们去拥抱春天吧。

7，杭州市区里面游玩地点

第二篇：游玩篇。玩的部分比较零散，大家各取所需吧！旧西湖十景（苏堤春晓、曲苑风荷、平湖秋月、断桥残雪、柳浪闻莺、花港观鱼、雷峰夕照、双峰插云、南屏晚钟、三潭印月）新西湖十景（云栖竹径、满陇桂雨、虎跑梦泉、龙井问茶、九溪烟树、吴山天风、阮墩环碧、黄龙吐翠、玉皇飞云、宝石流霞） 1：杭州自行车。外地人在杭州租车，首先要办一张Z卡。费用如下：300块钱的押金，租车1小时之内免费，1小时以上2小时以内1元，2小时以上3小时以内2元，3小时以上每小时3元。办卡和退卡只有有限的几个地方，但是租车和还车每个点都可以。我知道的办卡点有：龙翔桥，柳浪闻莺，少年宫，其中龙翔桥是24小时服务点。另外还有就是过了晚上9点车就不能还了，这样就得第二天才还车，要多花很多银子的。 2：西湖游船。我认为西湖游船一定要坐手摇的那种，而且是晚上坐最好。大船的价格是固定的，手摇船的价格自己去谈。 3：杭州文化游。中国美术学院，西泠印社，印象西湖，浙江大学之江校区。强烈推荐浙江大学之江校区。 4：新旧二十景中推荐的几个景点。苏堤春晓，春天去最美，西湖十景之首。曲苑风荷，夏游杭州必去之处。断桥残雪，不去都不好意思说去过杭州。花港观鱼，很精致的地方，拍照片的好地。雷峰夕照，看在白娘子的面子上，去看一眼吧。三潭印月，一元人民币上的图案，不可不去。云栖竹径，幽静之极，逃离喧嚣的好地方。满陇桂雨，秋游杭州必去之处。宝石流霞，一个可以登山看西湖全景的去处。龙井问茶，感受另一种乡村风情。 5：在杨公堤和茅家埠感受宁静的西湖；在湖滨和南山路感受时尚的西湖。 6：西湖天地，南山路酒吧一条街，小资人士的最爱。即使你已经去了很多次后海，去了很多次新天地，来了杭州还是应该去一下西湖天地。 7：湖滨的公园有音乐喷泉，晚上去看看还是不错的。

8，幼儿园华文早读中班的教案吃饭歌

活动一：　　吃饭（儿歌）　　活动目标：　　1、指导正确的进餐方法，习惯与同伴一起吃饭。　　2、初步学会念儿歌。　　活动重点：学习念儿歌，知道正确的进餐方法。　　活动难点：能边朗诵儿歌边表演。　　活动过程：　　1、幼儿看表演宁引导讨论：　　幼儿向幼儿介绍小猫和小兔，并相互问候。　　幼儿观看情景表演一：　　这是小猫的家，小猫正在吃饭，一边吃一边喊：“喵！喵！喵！菜不要吃，饭不要吃。”小猫东张西望，手不扶碗，一不小心，饭打翻了。　　幼儿观看情景表演二：这是小兔的家，小兔坐的端端正正，一手扶着碗一手拿调羹，一大口，一大口，一会儿饭菜吃完啦。　　教师提问：　　“打翻了？为什么？”　　“小兔时怎样吃饭的？”　　引导幼儿一起模仿小兔吃饭，学说：“吃饭时坐端正，一手扶着碗，一手拿调羹，一口一口往下咽。”　　2、幼儿学习儿歌：　　教师朗诵儿歌，幼儿完整欣赏。　　“听听儿歌里说了些什么？”　　师生共同边朗诵边表演。　　活动二：　　给瓶娃娃喂食　　活动目标：　　1、认识正方形。　　2、学习正确点数。　　活动重点：能根据形状送相应的图形。　　活动难点：学会摆放　　活动准备：瓶娃娃、饼干若干　　活动过程：　　1、瓶娃娃导入：　　“今天我们班来了许多爱的瓶娃娃，它们在和小朋友打呼呢！”　　引导幼儿观察瓶娃娃的嘴（圆形、三角形）　　2、给娃娃准备饼干：　　“娃娃的肚子饿了，小朋友快给它们吃些饼干吧！看看有些什么饼干？“（圆形、三角形）　　引导幼儿根据瓶娃娃的嘴,喂相同形状的饼干(圆形、三角形)　　(出示方形嘴的瓶娃娃)“这些瓶娃娃也饿了，它们吃什么呢？”　　引导幼儿找到方形的饼干。（认识方形）　　3、给瓶娃娃喂食：　　“有那么多瓶娃娃，我们一起来个给它们吃饼干吧！先请小朋友把饼干放到盘子里去，好吗？”　　引导幼儿根据饼干形状和盘子的形状对应摆放。　　分好饼干后在给瓶娃娃喂饼干。　　活动三：　　数学游戏：找正方形，帮助幼儿巩固对正方形的认识。

教案的形式不拘一样,内容详略也不一,有经验的教师可以写简案,新教师要写详案.一般说来,教案包括以下几个方面：(1)教学课题(2)教学目的(3)课时分配(4)授课类型(5)教学重点、难点及教学关键(6)教学手段、教具(7)教学主要方法(8)教学过程(9)板书和板画的设计(10)课后分析及教学参考资料.

教学目标： 1、学生通过歌曲《春晓》的学习，感受音乐与古诗的完美结合，对以我国古典诗词为题材的现代音乐作品有进一步学习的愿望。 2、通过用不同的速度来演唱歌曲《春晓》，体会不同的速度对音乐情绪和音乐形象所产生的作用。 3、学生充分发挥想象力和创造力，用自己喜欢的形式创作表现《春晓》。教学重点、难点： 1、八分休止符的运用 2、附点节奏的演唱教学过程：一、组织教学，师生问好二、导入师：同学们听过《春天在哪里》这首歌吗？让我们随着音乐跳起来吧。 1、歌表演《春天在哪里》。

9，怎样才能在工作中缓解疲惫

第一，注意身体养生。“早卧早起，广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳光，舒展畅达，生机勃发。第二，呼吸新鲜空气。在起居方面，要注意居室空气的流通，这样有利于缓解春困带来的疲惫感。在活动方面，可去郊外春游，吸收新鲜空气，改善大脑皮质功能，从而使人感到心情舒畅，精神振奋。第三，坚持体育锻炼。要做到清晨早起，松解衣扣，放松形体，信步漫行。可选择轻柔舒缓活动项目，或练嘘字功，或做体操，或慢跑，或打太极拳、活动关节、舒展肢体，使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发。第四，搞好饮食调摄。春天阳气生发，辛苦之品有助于春阳，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄绿色蔬菜如胡萝卜、白菜宜经常食用，至于寒凉、油腻、粘滞之品易伤脾胃阳气，则应尽量少食，否则会加重春困现象。第五，做到劳逸结合。在劳动之余，要注意适当的休息。休息时可以听听音乐、聊聊天，参加一些娱乐活动等，在欢愉和谐的氛围中忘却春困。吃啥解“春困” 春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但如能在饮食上加以调整，可以缓解“春困”，使你精力充沛。一、早餐摄取较多的热量。理想的饮食安排是：早餐摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少。二、饮食要清淡。油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为体温、血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季宜清淡适口。三、摄取足够的蛋白质。蛋白质是由各种氨基酸构成的，所以从瘦肉、鸡肉和低脂奶制品中摄取的蛋白，有助于提高人的精力。四、常吃水果和饮果汁。水果中含有丰富的钾，它是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。钾的缺乏会使人感到软弱无力，也会影响注意力的集中，葡萄干、橘子、香蕉、苹果中都富含这种矿物质。春天怎么睡好觉古语说春眠不觉晓，每到初春时分，想必有不少人变得特别好睡，而且睡醒后精神不佳，但是恐怕也有刚好相反的情况，晚上变得难以入眠。想要早点入睡，且睡醒后精神百倍的人妨试试以下小秘诀。一、不要错过入眠时机。人体到了夜晚，自然会体温下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状。但是如果体温太低，身体发冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寝时间是晚间十一时到十二时左右，即使偶而晚睡最好不要超过一点或二点。二、给自己选一个好枕头。睡眠状态有周期性，刚刚睡着时睡得最深，之后又变浅、再变变深，周而复始。最初的熟睡关键是枕头，理想的枕头是能够维持颈部与头部之间的自然曲线，又不会对颈部造成压力。三、睡醒的时间带影响起床后精神。人体由深睡进入浅睡的睡眠周期通常是九十分钟，如果选在浅睡时间带起床，精神较为焕发，因此固定将闹钟调在九十分钟的倍数加上入眠所需时间便是理想的起床时间。四、起床后别忘了为大脑上发条。起床后喝一杯冷开水，或是淋热水浴、简单的体操，都有助于让大脑清醒。此外，起床后吃点甜食，有助于让睡眠时下降的血糖上升，一样有振奋精神的效果。

休息

工作累时，我建议你们去听听歌来放松一下自己的心情。

玩电脑游戏

把心态调好了吧、听听音乐、释放下自己、别让自己太大的压力吧

10，快速防止瞌睡的方法

马上冲一杯咖啡喝

昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己冲一杯咖啡。美好的气味也有清醒头脑的作用。时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花，不仅使单调的办公环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡。在精神不振的时候，闻一下，立刻觉得恍若置身于美丽的大自然中，闭上眼睛，办公室里的乏闷便消失得无影无踪。心情舒畅，自然精神也会焕发起来。当然，如果是快递送来的神秘鲜花，恐怕让你兴奋的就不仅仅是香味了。【做运动】有人说生命在于运动，又有人反驳说生命在于静止。其实绝对的运动或静止都不妥。办公室中三分动七分静最适宜。可针对办公地点的特点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感，头脑也会随之清醒不少。如果想更舒畅地伸展身体而又不便在狭小的办公室展开，可试着找到大楼防火隔离层，那儿地方够大，也不会有人干扰。只是千万别练得兴起，忘了办公室中也许还有个急匆匆的客户在等你。【调温度】有时候室温也是个很重要的因素。现代的办公条件，中央空调总是将冬日的办公室变得如春天一般的温暖。本来嘛，“春眠不觉晓”，这样的温度人是舒服了，却免不了昏昏欲睡。唯一的办法是：降温，开窗透气，外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力，当然，也许有些怕冷的同事会抱怨，但是没关系，头脑一凉就清醒多了，跟他讲道理也会更有说服力，而更主要的是你已经度过了“瞌睡危险期”。【嚼薄荷糖】吃一片香口胶或者薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。中午饭后，遇上同事都在，不妨每人发一圈。嚼着嚼着，一光提神，还优化了空气，使每个人不再有中午吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味。口气清新，也有助于改善人际关系，喜欢与你聊天的人多起来，多说说话，自然也就不会想到去犯困。不过，吃口香糖得注意环保，将口胶弃置指定地点。最忌讳的是把它粘在办公室里的桌子底面。【去洗手间】洗手间是个好地方，绝对隐私。如果你实在克制不住地犯困，也没有别的办法可以止住，倒不如索性去洗手间。坐在里面打个5分钟的小盹，没有人会怪你渎职。同时，在进入办公室之前，你可以对着镜子梳洗一下。如果妆不是很浓，也不妨用凉水冲洗脸颊，同时做一些轻度的面部按摩，既有助于脸部的皮肤保养，也可以使自己更加清醒，而且你会惊奇地发现周围的人说你精神好多了。【想心事】这不算开小差，手头工作告一段落，可以在电脑前装模作样。回忆一些刻骨铭心的快乐或悲伤的事，也许是开心，也许会难过，但无论如何，你不会犯困了。但是关键的一点，你千万不可以沉浸其中，尽量不要去想那些烦心劳神的事，不然岂不是“刚出狼穴，又入虎口”？同时要注意的是：不要让别人发现你变幻的表情，否则你的精神就会受到怀疑。【打电话】打私人电话本来并不允许，但其实这是办公室中最屡禁不止的事，每间办公室里都会有人拿着电话，声音越来越小。所以掌握好时机和技巧，找几个自己喜欢的朋友聊聊天，或者给心爱的人打个慰问电话都可以。只是时间不宜过长，待到困劲一过，就得马上加倍努力干活。记住，在办公室里煲电话粥是第一大忌。【找经理】找经理，当然不是要你向他报告你犯困了。如果你和经理的位置比较近，（最好又是那些不大不小的经理），他对你构不成什么威胁，你也不是很怕他，那么就不妨找一些无伤大雅的事去“烦”他一下，比如向他问个电话什么的。要去见经理的人总是会振作精神，不会萎靡不振，也许不知不觉就把你的精神状态变好了。【去聊天】精神不好的时候，可以就近在办公室里找个人说说话。但是，说话聊天也许会给你带来负面的作用，所以找谁聊，怎么聊，而且又要有助于提神成为你的关键。除了找经理，还可以找你在办公室里比较有好感的一位异性，问一些有关工作事务，既无伤面子，又让别人抓不住工作偷懒的把柄。众所周知，在一个有好感的异性面前，你总是不自觉地打起了精神。

食物刺激：嚼一口辣椒，吃薄荷糖或口香糖，含生姜片。喝杯水。吃水果身体刺激：掐自己，清凉油涂抹在太阳穴，洗把脸活动身体其他：听音乐

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