小学体育拍毽子的教案,踢毽子也要注意什么?

可以训练毽子的连续性和流畅性，训练学生的耐力和步法的灵活性,当你踢毽子的时候，眼睛要盯着毽子，不要只看你的脚是否正确，而忽略毽子落地的时间,4.当你踢毽子的时候，眼睛盯着毽子,20世纪初，在体育近代由欧美传入中国后，踢毽子毽子仍然是中国青少年体育最喜爱的活动。

小学一年级踢腿毽子:一分钟30-50踢腿左右的标准要求。主要是因人而异，男生女生也不一样。一般来说，女生玩毽子比男生多。如果平时多运动，一般人一分钟可以踢毽子30-50左右。当你踢毽子的时候，眼睛要盯着毽子，不要只看你的脚是否正确，而忽略毽子落地的时间。毽子失控时，尽可能用脚掌拍打，实在不行就用手掌接住，以免落地。可以训练毽子的连续性和流畅性。踢毽子的起源:起源于汉代，盛行于南北朝和隋唐时期。它有2000多年的历史了。是湘鄂渝黔边区的民间传统体育娱乐项目之一，深受该地区少年儿童特别是少女的喜爱。清代踢毽子的技艺相当高，也是中国古代妇女所喜爱的。20世纪初，在体育近代由欧美传入中国后，踢毽子毽子仍然是中国青少年体育最喜爱的活动。北京、上海、广东、浙江、河北、湖南、福建、山东等省市都举办过大型足球比赛毽子。

kick 毽子“膝如斧，腰如棉，跳猿，地上吞。”解释:踢腿时毽子，全身肌肉放松，身体自然摆动；跳跃时，要像猿猴一样灵巧；落地时要轻如燕踢毽子井，二。踢毽子动作指导要点:1，选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，让肺部吸收大量的新鲜空气。2.每一个动作，先练空踢，以培养学生对动作的熟练程度和平衡感，3.从单脚踢开始。学会单脚踢的基本动作后，练习连贯动作，应该左右脚互动练习，促进身体的平衡发展。4.当你踢毽子的时候，眼睛盯着毽子，不要只看脚对不对，而忽略了掌握毽子落地的时间点。5.毽子失控时，尽可能用脚掌拍打，如果实在不得已，就用手掌接住，不要让它掉在地上。可以训练毽子的连续性和流畅性，训练学生的耐力和步法的灵活性，6.当你的身体在半空中跳起踢腿毽子时，要注意当你摔倒时，脚掌先于地面着地，这样可以保持脚步轻快，避免脚踝受伤。7.除了特殊的变招，任何踢法都应该是毽子直上直下。