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热身：先做下准备活动，防止在课程期间有人受伤（活动全身各个关节）。然后400米慢跑。授课：根据你们在学的什么讲解并表演给学生看，一步一步教他们自由练习快下课的时候集体练一遍纠正大多数学生错误动作你要的是教案，我连你们在学什么我都不知道怎么帮你写？如果写游戏你老师一定不满意，提问把问题内容写清楚点。