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1，谁帮我制作一张暑期的时间安排表我是个即将上初三的学生 主攻

早上先吃饭，然后再练英语2小时；中午吃完午饭休息到2点；下午练数学1个小时半；晚上练科学 1小时。
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谁帮我制作一张暑期的时间安排表我是个即将上初三的学生 主攻

2，帮我制定个暑假的日程表

8点起床，洗漱，吃早饭 9点做作业 11点看小会电视吃午饭 12：30午休 2：30做作业 5点看电视，上网休闲 7点吃晚饭，背书 9点30睡觉
0点—9点：睡觉 9点—10点：洗漱+吃早饭 10点—12点：上网 12点—12点30：吃饭 12点30—4点：睡觉 4点—5点：休息+吃饭 5点—8点：看电视 9点—0点：睡觉

帮我制定个暑假的日程表

3，暑假时间安排表急用100分高分大家踊跃来啊

补完课,人比较累,应该适当放松,比如:看报纸\杂志\电视等.不过要控制好时间,大约半个小时.3:00-3:30 休息好后,做作业,一个半小时左右.3:30-5:00 运动或劳动(暑假帮爸爸妈妈做点家务:擦席子,扫地,洗菜等)一个小时5:00-6:00 6点吃晚饭,休息,洗漱 做作业,一个小时吧(看情况作业多少增减时间)或者看课外书或听听英语.7:10-8:20 最好复习一下当天的补课内容,基本上半个小时吧.8:20-8:50 看看书,听听音乐然后睡觉.

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4，我求一个八月暑假日程表关于学习的玩电脑就最多1小时还要有

日程表早上7：00起床 7：15~7：45开始读英语7：45~7：55 休息，吃早餐8：00~9：00读读背背语文（诗. 词语.......）9：00~10:00写写英语，语文（单词.句子.诗. 词语.......）10：00~10：30在外面活动活动10:30~11:00背背六年级的语文要背的课文11：00~12：00休息，吃中餐12：00~1:00 玩电脑1:00~1:30休息1:30起床1：30~3：00 看看课外书，找一些英语试题做做4：00~5：00活动活动5：00~6：00，吃晚餐7：00~9：00看电视10:00休息
3个小时
每天早上8:00~9:00之间起床后预习英语，读读背背一小时，然后休息15分钟，在找一些英语试题做做，一直到中午吃饭，饭吃完休息半小时，再背背六年级的语文要背的课文之列的，北两小时，在做些数学题，看看课外书一直到晚饭，饭吃完在玩一小时电脑，休息休息，直到睡觉~~~~~有兴趣可以去饭后散散步之列的。。

5，一份学霸的暑假日程表

上午7点起床，吃早餐15分钟，学习3小时30分钟，吃中午饭，20分钟，午睡55分钟，下午学习5小时，洗澡30分钟，吃饭30分钟，与父母联系亲情30分钟，看电视30分钟晚上学习2小时，9点半睡觉！
你好早上七点起床，七点至七点半晨练七点半到八点吃早餐八点到九点写作业九点到九点半休息(可以玩电脑、逛花园之类的)九点半到10点练字10点到10点半看书或做自己喜欢的事(最好不要看电视、玩电脑)10点半到11点半预习初三下的课程11点半到12点吃午饭12点半到下午一点看电视(最好多活动活动)下午一点到两点睡午觉两点到两点半做一些能让自己清醒的事两点半到三点练字三点到六点可以约同学出去玩(最好带在室外，而且从这时起外面应该会凉快点)六点到六点半吃晚饭六点半到七点外出散步七点到八点写作业八点到八点半做能让自己放松的事八点半到九点预习初三的课程九点到九点半洗簌(洗澡、刷牙之类的)九点半到十点玩游戏等这样安排时间很充实，劳逸结合，不是一味地学习，也会有休闲和娱乐的时间，不会太枯燥乏味，这样更容易坚持下去。只要这满意请采纳

6，小学生日程表

小学生日程表6.00起床后晨练，7.30吃早餐，8.00复习预习语文，10.00复习预习数学，12.00中餐，12.30午休，下午2.00-3.30做一些自己喜欢的事情，4.00-6.00训练，6.30晚餐，7.00看新闻，9.00晚安。
6点30点 起床7点---10点 看书11点--12点 自由时间（玩）13点--14点 休息14点30分--16点 写作业或其它训练16点--18点 自由时间19点--21点 自习或看书21点30分 休息
同学，寒假日程表其实是没必要的，就像你说的：上午做作业和看书，下午娱乐。趁早写完作业，趁早放松，辅导班什么的你需要几个就报几个，一日三餐照吃，早睡早起身体好，一天两次眼保健操，锻炼身体不能少，劳逸结合才最好，自觉才是最重要，不要在寒假里养成坏习惯噢。 懂了吗？
好学生！ 每天7：00起床，晨读30分钟。（最好是语文、英语）早餐最好起床就吃，要洗脸刷牙。爱干净才好； 8：00晨练 上午学习过去不拿手的学科，或者找六年级的书学习。也可以和同学组织讨论组，讨论学习问题； 下午自由安排，可以去玩、看书； 4：00----6：00去训练； 7：00按时吃晚饭，能看新闻更好。 在假期中，买笔记本做摘抄。把自己认为好的精彩句子段落抄在上面，为写作文做积累。每天或每星期读一遍方便记忆。每个星期摘抄字数最好在500字以上。 建议就这些，不要用眼过度哦！

7，暑假一天日程

7:00 起床7:00——8:00 锻炼身体8:05——8:25 洗漱、吃早餐休息5分钟8:30——10:30 上补习班休息10分钟10:40——11:40 玩电脑11:45——13:00 吃午饭13:05——14:00 午休花10分钟，洗个脸14:10——15:10 学习1小时15:20——16:20 玩电脑16:30——18:30 看电视用5分钟，洗手准备吃饭18:35——19:10 吃晚饭休息20分钟19:30——20:30 温习今天所学的知识20:30——21:30 跟爸爸妈妈爷爷奶奶聊聊天21:30——21:50 洗热水澡22:00 准时睡觉
你好，可以做做下面的事情。　　1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。　　2、拥有一两个知心朋友。　　3、犯错误后可别过度内疚。　　4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。　　5、不必事事、时时进行自我责备。　　6、有委屈不妨向知心人诉说一番。　　7、常对自己提醒：该放松放松了。　　8、少说“必须”、“一定”等硬性词。　　9、对一些琐细小事不妨任其自然。　　10、不要怠慢至爱亲朋。　　11、学会“理智”地待人接物。　　12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。　　13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。　　14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。（臭臭宝宝，如果对他人有帮助，你可载入帮其解决，也是一种快乐，臭臭宝宝不胜感激） 　　15、常常看相册，重温温馨时光。　　16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。　　17、每晚都应洗个温水澡。18,可以去游游泳感受一下海水里大自然的感觉，使身心舒畅　　19，健健身多运动运动 20、卧室里常常摆放有鲜花。　　21、欣赏最爱听的音乐。　　22、去公园或花园走走。　　23、回忆一下一生中最感幸福的经历。　　24、结伴郊游。　　25、力戒烟酒。　　26、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。　27、作5分钟的遐想 28，可以来qq问问吐露自己的心声烦恼来让大家帮你舒心。这是一种由心灵无作为而引起的情绪，面对问题的心态，抓住问题的根本，可以很好的解决的，心态学会很好的把握，想愉快，想舒心，很容易的，只要你渴望并付之以行动，全身贯注的投入的做你的事，你就可以找到舒心愉快的感觉。最主要的是:转移自己的心灵烦琐的交集点,做心灵舒心的事情。如：聊天，学习，唱歌，跳舞，运动，郊游，旅游，做家务，对事或物圆满完成会得到心灵极大的满足感，心灵舒畅。 （臭臭宝宝，如果对他人有帮助，你可载入帮其解决，也是一种快乐，臭臭宝宝不胜感激） 怎样面对这种心态，对事物的兴趣会不会使自己的内心 找到舒心愉快的感觉，是解决 问题的源泉并付之以行动，会对每天感到一种充实感。 问题放着它就永远是一个问题，会让你失去目标感的，对生活的充实失去信心。面对它要理性的分析大胆的解决，问题将不复存在的。通过处理问题可以让自己学会很多知识，丰富自己的内心，而使自己变得成熟，得到升华。不需要华丽的修饰，做最真实的自我，对事物理性分析（盲目的竭尽全力的做法往往适得其反），勇往直前，终点不在谣不可及，最终胜利的一方是属于自己的。通过解决问题，完善自己来适应社会的变迁，达到与社会周围的人，事 ， 物等有机的和谐融合 ，使自己的身心得到解脱，和谐与社会。 祝你身心得到新的成长，新的升华！ 祝你过个充实的暑假，朋友。.

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