鱼跃前滚翻体操教案,水跃before滚翻学习与训练指南

主电源链路的辅助鱼跃Front滚翻保护和辅助练习1,本课主要采用分层递进的教学方式，因为在教学中，尤其是鱼跃front滚翻的飞行高度和手撑的距离要根据学生的具体情况来确定,这三句话不仅反映了鱼跃front滚翻的主要动态成分，即推、荡、撑、滚,以下结合实践分析鱼跃before滚翻学习训练方法。

鱼跃Front滚翻动作:半蹲跳向空中，双腿伸直臀部在空中展开，手臂弯曲低着头，膝盖弯曲，双腿抬高。这三句话不仅反映了鱼跃front滚翻的主要动态成分，即推、荡、撑、滚。并总结了该动作的空间特征，即:跃起飞、撑地、缓冲。以下结合实践分析鱼跃before滚翻学习训练方法。主电源链路的辅助鱼跃Front滚翻保护和辅助练习1。练习者站在踏板上，面向低盒，做连续的半蹲跳。帮助者站在练习的两边，防止他倒向一边。这个练习的目的是让练习者感受到凝视和抱臂的感觉。2.练习者站在踏板上，连续半蹲，直臂向前摆动，跳起。(踏板放在垫子上)其目的是让练习者体验摆臂、瞪眼腿、起跳等动作。3.锻炼者站在跳箱盖上，下蹲滚翻体验双臂控制弯曲的感觉。4.练习者在保护的帮助下做倒立，然后屈臂低头成下蹲姿势。它的目的是让学生感受到手臂弯曲，低头滚翻双腿向上的感觉。

本课主要采用分层递进的教学方式，因为在教学中，尤其是鱼跃front滚翻的飞行高度和手撑的距离要根据学生的具体情况来确定。比如学生的实力，技能，能力，我们不能统一规则，但要坚持一致性。因此，本课程采用分层递进的教学方式，同时根据学生实际，选择练习的手段和难度，练习伙伴，学生自主练习，采用:观察、模仿练习、小团体评价、自我评价、保护与帮助、体育游戏。在教学过程中，要充分利用体育游戏这一良好的体育教育方式，通过游戏规则的要求、教师的口头鼓励和评价反馈，培养学生团结协作、公平竞争、顽强拼搏的优秀品质和优秀的体育道德风尚。