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1,运动会立定跳远稿

跃起的一刹 仿佛溶汝了天空 优雅的起跳 完美的弧线 腾飞的青春 留下不悔的痕迹

运动会立定跳远稿

2,课程之间最好连贯尽量是涉及田径武术篮球立定跳远和身体

八年级体育课教案(全) 八年级体育课教案 初中武术公开课教案
你好!dsafasdfasdf仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢。

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3,十分钟内急用中学体育立定跳远说课教案谢谢

这里都有http://www.jflxx.cn/jspd/ShowArticle.asp?ArticleID=1232http://www.szjys.net/index.aspx?F=view.html&Rid=5388

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4,立定跳远flash课件

立定跳远flash课件,和体育有关的flash课件省市课件评委、国家获奖课件高手,PPT课件高手,flash课件高手可以帮助指点亲们。【Q:二六零四一一二五九】有中小学语文或数学的flash课件有源文件以及幼儿园动画课件,还有原创的12套课件视频教程。

5,哪里能弄到小学体育立定跳远的讲课稿

http://eblog.cersp.com/userlog25/179002/archives/2008/797756.shtml这个网址就是或者进百度,搜索"立定跳远教案",搜索出来的第一个是一个"DOC"格式的文件,那也是一个教案
自己写嘛!那么简单!楼主好懒哦!直接去书店买基本教案一看就知道了嘛!
教学 应该多点自己的思路`~ 别人的看看 ,就可以了`~~ 应多以自己的方式去上课写教案`~

6,中班体育立定跳远我是小超人教案

去百度文库,查看完整内容>内容来自用户:fuxiaoqingyu体育活动:我是小超人活动目标:1、练习听信号,学习立定跳远。2、掌握两脚同时起跳,双手协调的跳跃技能,发展腿部力量。3、体会助人为乐的精神。活动准备:超人挂饰41个,方篮2个,城堡2座,果树2棵,房子2栋。活动过程:一、热身活动。师:今天天气真好,我们一起跟着音乐来运动一下吧。二、“超人”游戏,让幼儿练习听信号变超人。师:孩子们看,老师手上的挂饰是谁呀?对啦,是超人,你们想变成超人吗?那现在我们一起来学学变超人的魔术吧!1、示范游戏玩法师:孩子们,看,老师是怎么变的。站在黄线上,先变成高人,高人时要双叫脚垫起来,双手向上,矮人时要蹲下,双手向后,最后双脚用力蹬地双手向前,就变成超人,神奇吗?我们一起来试试。听好口令变两队站在黄线上,准备好了吗?幼儿开始游戏。(全班一起跟老师变魔术,两次。再分别请两个孩子示范,纠正动作,最后全班再来两次。)师:每个孩子经过练习,都学会了。各个都变成超人了,现在,请超人们拿起挂饰。三、“闯关夺宝”游戏,让幼儿练习立定跳远。1、示范游戏玩法孩子们站成四队师:刚才的魔术玩吗?好了,每个小朋友都变成了超人,那我们一起来锻炼身体。4
教案

7,立定跳远关于动作的我一定会感谢你们的

我现在初一就已经2.1M了,你当然必须要冲刺了 在体育教学训练中,立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中,完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。本人通过教学实践,不断改进训练方法,收到了良好的效果。现谈谈立定跳远的教学方法。 掌握动作技术要领 预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。 起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。 立定跳远的辅助练习 挺身跳:原地屈膝开始跳,空中做直腿挺身动作,髋关节完全打开,做出背弓动作,落地时屈膝缓冲。 单足跳前进练习:一般采用左(右)去右(左)来的方法进行练习,距离控制在25-30米左右,完成3-4组。 收腹跳练习:从原地直立开始起跳,空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌,落地时一定要屈膝缓冲。 越过一定高度兼远度或一定远度兼高度。 个别辅导,纠正存在的错误动作 预摆不协调。解决办法:反复做前摆直腿后摆屈膝的动作,由慢到快。 上体前倾过多,膝关节不屈,重心降不下去,形成鞠躬动作。解决办法:做屈膝动作,眼睛往下看,垂直视线不超过脚尖,熟练后就可不用眼睛看了。 腾空过高或过低。解决办法:利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。 收腿过慢或不充分。解决办法:反复做收腹跳的练习,注意,是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠,击掌动作要及时。 落地不稳,双腿落地区域有较大的差异。解决办法:多做近距离的起跳落地动作,手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物,双脚主动有意识地踩踏标志物。
你是男还是女,我立定3米15

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