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1，幻想世界中的银票怎样赚取

跑商还是很重要的
1.跑商 2.做试炼任务给 3.做邪月 永乐之类的活动 4.刷副本 赚玉啥的 然后卖给玩家 5.倒卖
实在不行，就去5173网站买
可以跑商啊 然后做活动 像邪月入侵 永乐入侵都有
邪月活动会有银锭可以赚一些银票，五珠给的碎片可以换，还有其他活动好多都有，嗯 银票不好赚啊。
跑商 （天夕 永乐 太华这三个地方比较好）

幻想世界中的银票怎样赚取

2，天堂2的新手服现在还有活动吗

1月8日天堂2刚刚开通38和39新手服务器,一直持续到2月18日,其间游戏是免费的,38服电信,39服网通...每周四维护后到周日凌晨十二点都是双倍经验,如果你加上四倍活力的话,你应该是六倍经验...除此之外,还有守门人的活动,不过7日就结束了,拿着传送师变身棍,你可以变成传送师的模样,并且使用的是类似法师的技能,攻击很高,无论你是法师还是战士系,都可以使用这个幻影道具,打怪同时可以增加活力,使用时间为1小时,每24小时可购买一次,1万天币/支.
天堂２现在没有新手服务器了． 老F的1000W根本买不到什么东西了.拿500点的点卡直接换东西吧,找大盟换.

天堂2的新手服现在还有活动吗

3，球霸论坛懂球帝很多真正喜欢踢球的多不多啊11人比赛大家聊聊

从小踢球大的!高三,司职组织后腰,也可以说是中前卫了!目测比一家很多懂球帝强那么一丁点
11人比赛里面，我最适合的位置是守门员。。反应和意识什么的，都还行吧 5人制里面，我最喜欢做后腰。。能攻也能守，但只能踢小场，一踢大场就不行了。。基本功不行啊 唉 话说，最近我老被人讽刺是董秋娣。。 就只因为我从96年开始关注巴萨，98年以后喜欢巴萨。 难道这样也不对吗？ 唉
貌似 大场很少踢的说。。。身体条件不支持。倒是经常踢踢小场 也就玩玩技术。。身体对抗战术什么的 基本没有。
现在聊聊小场粘球帝为什么大场过不了人。 首先有经验的队伍里面如果后卫意识不错，稍微补防一下，你的球就丢了，除非你选择的过人机会非常好。 我举个例子，也算是边路防守的经典配合。你是粘球帝，我在边路会身子完全斜45度左右面向你，封死你外切的路线，而且已经开始伺机时不时伸脚伸手开始侵入你的空间，但是我不会盲目断球，我就放你外线。你如果还想过人只能走外线，这种情况当你开始加速过我外线时我几乎可以不用犯规，稍微给你点身体接触就够了，我身后的防守队员早就等你扑到底自己怀里了。 另外，业余足球里，即使我身后没有补防的队员我只要封死内切线路，一般进攻球员能高速下底成功的球员也没几个，那需要太好的脚法和腰腹力量了。 今年恒大的冯仁亮下底成功率低的都郁闷了，你相信你的技术比他好吗，呵呵。
扯点别的，踢这么多年，伤也一身，最郁闷的是膝盖有点骨刺了，试了很多护具，觉得髌骨带 才是最灵活而且舒服的，各位如果要保护自己的可以试一下。就是以前拉齐奥的贝隆膝盖上那个。认识乒乓球的国手王皓的医生，他也给我推荐的这种护具。这不是广告呵呵

球霸论坛懂球帝很多真正喜欢踢球的多不多啊11人比赛大家聊聊

4，lol钻一和钻五有什么差距

差很多啊。钻一的都是实力直逼王者级。甚至很多钻一的实力完全不逊色于王者或者职业选手的。但是钻5虽然是大神但实力上是有差距的。。打个比方说就是白金如果是高中那么钻石是大学了。其中钻一是学霸钻五是学渣，钻五相比高中强一点也不会强多少。而钻一却可以考研了。。你叫学霸和学渣考试，学霸失常，学渣通宵复习超常，一门成绩高过学霸是很可能的。门门都考那就不一样了。你叫钻一和钻五长期对线，那么就出结果了。
1、就个人技术来说，钻石5和钻石1是差那么一点，因为打的是打钻石上钻1的能力提升很大，而且钻1很多时候基本也会拍到王者 然后被单方面屠虐。2、就配合度与游戏意识来说，能上钻石段位的都不算差。3、就团战能力与视野做到位程度也是旗鼓相当。4、就定位来说，都知道这是个推塔游戏，穷寇莫追。 最后还是得看看自己对用的英雄的熟练度吧，想上分的话，钻石组基本是看支援的，个人技术真差不了多少。
线上水平差距不大的情况下看团队合作 打野中单带节奏的能力 不过基本上钻一可以完虐钻5守门员的
人都有状态好的时候和状态不好的时候，再说，都拿擅长的英雄只是满足了自己，打得好不好也得看对手能不能满足你，比如你选了一个吸血鬼打铁男，我就觉得55开，你选个吸血鬼打死歌，我就觉得吸血鬼赢面大，钻一虐钻五是不可能的，除非说那两个人擅长的英雄正好是克制比较明显的，但是我相信就算如此，也不会出现“虐”这种情况，毕竟都是一个层次的，你敢说最强王者就能虐钻石五么？我能肯定说他不能。我现在是钻石二，我刚上钻石那会其实就发现钻石五就是分水岭，选手的差距很明显，钻石大多数都是触类旁通的人，比如你擅长盲僧，那么你玩皇子就上手很快，就算你没玩过皇子估计也有自己一套打法能马上用出来。
线上水平差距不大的情况下看团队合作 打野中单带节奏的能力 不过基本上钻一可以完虐钻5守门员的
钻五和白金一的个人水平没什么差距，但钻五的局比白金一的局有质量些，钻一和钻五差距相当大，钻一和钻三差距就很大了，如果你看不出差别，你可能还不够理解这个游戏

5，最终幻想觉醒钻石怎么用

在最佳阵容里面有很多地方可以获得钻石，但钻石也会用在很多的地方。球员的技能升级就需要钻石，球场建设也需要钻石，获得球员也需要钻石……反正就是要使用钻石。很多爷就是因为想要抽球员，升级球员和主场，氪了相当多的钻石，成为雄霸一方的劲旅。但是，那都是壕的方法，平民要是想要获得钻石，并且合理利用的话，就得好好规划一下。首先在参加活动上面，就得好好规划一番。像是最佳射手活动，强攻活动，购买体力活动和全球探索活动等等，这时候一直保持2100左右的钻石，想好自己要打造的阵型(首推开大巴)，等着“全球探索、买一送一”活动的到来(这个活动性价比高)，刷出一个神话守门员(属性是极佳)和神话前锋(最好是属性无穷的那个)。其次，其次，在打造一套+7的阵容之前，不建议使用每天10次的强攻，那样要花费79钻石每天)，但是可以花费100钻石购买2次体力。再花钻石买10次快攻，这样就能额外获得5次强攻。当也是因为掉落低，这样会更划算一些。像是月卡、任务、排位赛获得的钻石收入基本能够与每天的花费持平。再次，游戏越到后面，装备越难掉落。再加上强攻活动和购买体力双倍活动性价比就越来越高，留着钻石用在这些活动上面，更有效。不过，要想钻石更多，就还是多打打比赛，攒一些钻石，凑准了活动到来之际再花费钻石。总结起来就一句话：花钱花到刀刃上。
《最终幻想：觉醒》1v1pk模式详解 王者之战规则介绍！本期小编给大家带来《最终幻想：觉醒》1v1pk模式详解！王者之战规则介绍！希望能够帮到各位《最终幻想：觉醒》的玩家，下面让我们一起来看看文章吧。 《最终幻想：觉醒》王者之战开启条件 在开服5天后，周四至周六限时开启 规则： 1、 王者之战是1个跨服匹配战，在这里可以匹配到来自各个服务器的玩家战斗 2、 王者之战每个赛季开始时所有玩家战绩清零 3、 每天12:00-14:00和18:00-22:00，玩家可以参与王者之战 4、 在活动开启时，点击开始匹配进入匹配，匹配到玩家就会进入战斗 5、 每天有5次数免费挑战，再次挑战需要花费钻石购买，次日挑战次数刷新 《最终幻想：觉醒》王者之战段位说明 1、 在赛季开始时，所有玩家段位为10段 2、 当玩家战斗结束后，根据战斗结果将会升星降星，连胜可以获得2星 3、 玩家当升至最高段位将会进入传说，传说计算积分 4、 根据玩家对手的积分，自己获胜后将会获得一定积分 5、 根据玩家的段位和积分计算最终排名 《最终幻想：觉醒》王者之战奖励说明 1、 每场战斗胜利或失败可以获得奖励 2、 每日挑战一定场数可以获得奖励，点击任务可以领取 3、 赛季胜利一定场数可以获得奖励，点击任务可以领取 4、 每日根据段位，邮件发送奖励 5、 升段后，就会获得升段奖励，点击升段奖励可以领取 6、 在赛季结束后，根据玩家最终排名将会邮件发放一次奖励 以上便是《最终幻想：觉醒》1v1pk模式详解 王者之战规则介绍的全部内容了！更多有关《最终幻想：觉醒》的游戏攻略，尽在！

6，守门员教程

11.1准备姿势守门员的准备姿势是完成下步技术动作的基础。动作要领：两脚左右开立，约与肩同宽，两膝自然弯屈，身体略向前倾，两脚跟稍提起，重心放在前脚掌上，两臂自然弯屈，掌心向下，两眼注视来球（图）。脚步移动：守门员要守住宽7.32米、高2.44米的球门，既要掌握手臂动作，又要有灵活、快速的脚步移动。这样才能接、扑对方射出的各种来球。动作要领：分侧滑步移动和交叉步移动。★侧滑步移动：从准备姿势开始，两脚顺序向斜侧方向移动，两脚与球门线成60度角左右（图）侧滑步移动多用于扑救射向守门员近侧来球。★交叉步移动：移动时，两脚交叉向斜侧方移动，两脚与球门线成60度角左右。交叉步移动多应用于扑救射向守门员远侧的来球。（图）。选位：守门员必须选择正确合理的位置才能更好地接和扑球。当对方射门时，守门员要封住射门角度。射门角是由射门点与两个球门柱所构成的角度。根据射门点的改变，射门角度就相应的改变，守门员的位置也应随之改变。当对方在罚球区外正面射门时，守门员应站在球门中央，并距球门线30-40厘米左右（图）。当对方在侧面射门时，守门员首先要封住前角，兼顾后角（迹??/p>对方距球门很近射门时，为了缩小角度便于接、扑球，可稍向前一些。如射门距球门较远，不要盲目跑出，应站在球门线附近，以免对方将球吊进。在对方切进到端线附近时，守门员可根据球距门的远近进行选位：球接近角球区时，应稍靠后站；球在罚球区外附近，应站在球门中间或稍后；前锋切到球门区附近时，应站在球门柱前，准确随时扑脚下球或传中球。球在对方半场时，守门员可站在罚球点附近或稍前，并与后卫保持距离，借以扩大活动范围，随时把对方长传越过后卫的球控制住。守门员要随时对方攻势射门角度变化不断改变自己的位置。在改变位置时，脚步移动要灵活、快速和有节奏。对方起脚射门时应完全站稳。守门员在选位时，还应选择便于向前扑球的位置，避免后退扑球。因为向前比向后扑接球容易和方便。11.2接球接高球：包括跳起接球和不跳起接球。手形：守门员能否将球接牢，接球的手形有很大作用。动作要领：接球时，两手自然张开，拇指相对，食指与拇指成一"桃形"，要接触球的后中部，触球部位以手指为主，手掌上端轻微触球（掌心不能触球）。在接球的一刹那，两手要有缓冲动作，将球牢牢接在手中（图）。不跳起接球：接略高过头部的来球时，两臂屈肘上举，并按上述接球手形将球接位后，收至胸前（图）。接近侧略过头顶的高球时，可以利用脚步移动或身体向侧倾斜将球接住，并收至胸前（图）。跳起接球分双脚起跳和单脚起跳：双脚起跳接球多用于接正上方的高球。接球过程可分为判断、踏跳、腾空、接球、落地五个步骤。最后将球收至胸前（图）。单脚跳起接球应用范围较广，而且接球点比较高，多用接远侧高球、高吊球、传中球等。接球步骤与双脚跳起接球相同，只是用单脚起跳（图）。腹部接球接低于胸部来球时，两腿直立，上体前倾，两臂前伸迎球，掌心向上。在接球刹那，要收腹，两臂靠拢并迅速回撤，两手手腕上翻，把球收至腹部（图）。接体侧平球时，身体斜向前方。一只手挡住球的飞行路线，接球后中部；另一只手接球上部，接球后，将球收至胸前（图）。接地滚球：分直立接球和单膝跪立接球两种。直立接球时，两脚要自然并拢，脚尖对准来球，上体前屈，两臂自然下垂，手指自然张开，手心向前，两手接球底部。接球后，两臂同时弯屈，并互相靠拢，将球抱至胸前（图）。单膝跪立接球时，两腿向侧前方开立，前腿弯屈，支持身体重心，后腿跪立，膝关节接近地面，并靠近前脚踵，上体前倾，手臂下垂，掌心对准来球方向，两手接球底部。接球后将球抱至胸前（图）。正面跪立接地滚球时，两脚前后开立，身体正对来球方向，重心放在前脚掌上，后脚脚尖支撑地面，保持身体平衡，身体前倾，两手接近地面，掌心向前，接球底部。接球后将球抱至胸前（图）。这种接球动作多用于跑出球门接直线地滚球。接反弹球：在确定了球的反弹点后，身体前倾，一脚向前跨出。在球落地反弹瞬间，按接地滚球方法将球接住，并抱至胸前（图）。跳起接球（分双脚起跳和单脚起跳）：双脚起跳接球多用于接正上方的高球。接球过程可分为判断、踏跳、腾空、接球、落地五个步骤。最后将球收至胸前（图）。单脚跳起接球应用范围较广，而且接球点比较高，多用接远侧高球、高吊球、传中球等。接球步骤与双脚跳起接球相同，只是用单脚起跳（图）。
在网上很难说清楚的，即使有人告诉你，你也得不到最好的途径，建议你买一本教材，然后要找到一个能给你当陪练的人，那相信你会有成功的一天。
呵呵。。这个回答很好的。不过基本上没什么用。。我就是个守门员。守门员训练是非常苦的。。建议你找个教练。让他带着你练。因为你什么都不会要从基本练。就是上面的回答。那些基本东西。如果你照上面死版的练的话不会出什么效果。因为比赛中什么求都会出现的。。都实践练练。象平常比赛门将做出扑救基本上很少。关键就是拿球 组织进攻。找个人多练 多打比赛。就行咯。门将这东西要领悟的。看你的领悟力怎么样咯。
守门员常用技术： （一）选位 对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时，可适当靠前站，但要防备对方吊射。当球推进到中前场时，守门员可前移到点球点附近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。 （二）准备姿势 两脚左右分开与肩同宽，两膝弯曲，脚跟稍提起，身体重心放在两脚掌上，上体稍前倾。 （三）移动 为了更好的截获和接住对方传球和射门，守门员必须根据球和人的位置变化而随时调整 自己的位置。向左右移动式，一般采用侧滑步或交叉步两种步伐。 侧滑步：向左（右）侧滑步时，先用右（左）向右（左）用力蹬地，同时左（右）脚稍离地面向左（右）滑步，右（左）脚快速跟上，并立即成准备姿势，眼睛注视来球。 交叉步：向左（右）侧做交叉步时，身体先向左（右）侧倾斜，同时右（左）脚向右（左）用力蹬地，并快速向左（右）前方跨出一步，成交叉步，接着左（右）脚向左（右）侧移动，冰蹬地跃出。 (四) 接球 1.接地滚球：有直腿式和单腿跪撑式两种方法。 直腿式接球时，两腿直膝自然并立，上体前屈，两臂自然下垂并肘，两手小指靠近，掌心 向前。在手指触球的刹那，随球后引并屈肘，屈腕，将球包于胸前。 单腿跪撑接球时，身体正对来球，两脚左右开立，一腿屈膝，另一腿内转跪撑，膝关节接近地面并靠近屈膝的脚跟，两手随球后撤并屈肘，屈腕将球抱于胸前。 2.平接直球：平直球又分为低于胸部和齐胸高的两种。 接低于胸部的平直球时，首先移动使身体正对来球，两脚左右开立，上体稍前倾，两臂并肘前伸，两手小指相靠，手掌对球。当手触球的一刹那，两臂随球后撤并屈肘，顺势将球抱于胸前。 接齐胸高的平直球时，先移动使身体正对来球，两脚左右开立，两臂屈肘手指向上，手指微屈，手掌对球，两拇指相靠。当手触球的刹那，手指,手腕适当用力,随球顺势屈臂后撤,转腕将球抱于胸前. 接齐胸高的平直球时,先移动使身体正对来球,两脚左右开立,两臂屈肘手指向上,手指微屈,手掌对球,两拇指相靠.当手触球的刹那,手指,手腕适当用力,随球顺势屈臂后撤,转腕将球抱于胸前. 3.接高球:先判断球的运行轨迹,确定接球点,迅速移动并起跳,两臂上伸迎球,手掌对球,手指自然分开,两手拇指相对成"八"字型.当手触球的刹那,手指,手腕适当用力将球接住,并顺势屈肘,下引,转腕将球抱于胸前. (五) 扑球 1.扑两侧的低球:扑接左侧低球时,右脚迅速蹬地,左腿屈膝向左侧跨出一步,身体向左侧倾倒，左脚着地后，随之小腿，大腿，臀部，上体和手臂的外侧依次着地，同时两臂向球伸出，左手掌心正对来球，右手在左手前侧上方，两拇指靠近，手腕稍向里弯，触球后把球收回胸前，然后站起。 2.鱼跃扑地滚球：扑球时，屈膝降低重心，在身体向扑球方向侧倒的同时，同侧脚用力蹬地跃出，空中展体，两臂向球伸出，两拇指相对，手掌对球。手触球时，手指和手腕用力，以屈肘， 扣腕的连续动作将球抱于胸前，同时屈膝团身。落地时以两手按球，前臂，肘，肩部，上体侧面，臀部，大腿，小腿依次着地。 3.扑接侧面平高球：身体重心移向靠近来球一侧的脚上，该脚用力蹬地向侧面跃出，身体展开，两臂向球伸出，两拇指靠近，手指自然张开，手掌对球。当手触到球时，以扣腕动作将球接住。落地时，两手按球，前臂，肘，肩部，上体侧面和下肢依次着地，同时屈肘，转腕将球抱于胸前，并屈膝团身。 4.扑接脚下球：当对方带球逼近球门或近门处接球准备射门时，守门员应果断前迎，缩小对方射门角度。守门员在对方运控球时脚刚推拨球后，立即出击扑脚下球。扑球时两腿弯曲，重心降低,上体前倾，后脚用力蹬地，前脚屈膝向前跨出，使身体向侧或侧前倾倒，两臂向球伸出，两手靠近，手指自然分开接球。身体侧面着地,并屈腿团身,将球抱在胸前. (六)拳击球 当门前出现高空球,并有对方队员争顶时,守门员为了避免接球脱手,可采用拳击球.一般可分为单拳击球和双拳击球两种方法. 单拳击球时,先判断球的运行路线并确定击球点,助跑单脚起跳,屈肘握拳于肩前,击球前的刹那,快速出拳,以拳面击球. 双拳击球时,判断来球并起跳，两臂屈肘握拳于胸前,两拳靠拢,拳心相对.在起跳近最高触球点的一刹那,两拳同时快速出击,以双拳拳面将球击出.该动作接触球面积较大,准确性高,击球有力,多用于正面球或高空球. (七) 托球 托球是对付来球弧度较大且近球门横梁或力量大,角度刁的射门，守门员接球把握不大或无法直接接到球时运用.起跳展体成弓背,单臂快速伸出,掌心向球,用手掌前部和手指用力向后上方或侧面托球,使球越过横梁或门柱. (八) 掷球 守门员接球后,为了争夺时间组织反击,常用手把球掷给同队队员.掷球动作快,便于改变方向,能较准确的控制球的落点。 单手肩上掷球时,两脚前后屈膝开立，单手持球与肩上，身体侧转。利用后脚蹬地,转体,挥臂,甩腕的力量将球掷出. 单手低手掷球时,两脚前后屈膝开立,单手持球于体侧.掷球时,持球手臂后摆,身体随之侧转成侧前屈,重心移到后脚上,利用后脚蹬地和挥臂，甩腕，手指拨球的力量向前掷出地滚球. 侧身勾手掷球时,两脚前后开立，身体侧对出球方向,单手持球后引.同时重心随之移至前脚.当持球手臂由后经体侧沿弧线摆至肩上时,手腕和手指用力将球掷出,掷球手臂继续前摆,上体前倾,后脚向前迈出,以保持身体平衡.勾手掷球是掷球中力量最大的一种方法. (九) 抱踢球 是守门员把球直接传给距离较远的同队队员的技术动作.抛踢球又分题自抛的下落空中球和踢自抛的反弹球两种方法.抛踢球的动作与脚背正面踢球基本相同,但要恰到好处,球向前上方飞出,保证其远度。

7，守门员的训练教程有哪些

就必须站稳位置，尽可能强迫对手向球门两侧运球以缩小射门角度，为回防补位的同伴赢得时间or等着对方前锋射门 1对1防守 (扑单刀球) 除了球点球，守门员面临最大的破门威胁来自于1对1 守门员成功地瓦解一次势在必进的射门，不仅可以鼓舞队友的士气，也可打击对手的士气。面对1对1的防守，需要守门员有正确的判断和足够的勇气。只有充满自信，合理使用技术，守门员才会避免受伤，取得最好的防守效果。当一名进攻队员摆脱防守，形成单刀赴会，任何人对破门得分都毫不怀疑，但守门员却不能动摇意志。他必须敢于面对挑战，相信自我，必须尽一切努力阻止射门成功。 对付1对1的情况，有三个阶段： ● 分析形势。 ● 决定。 ● 使用合理的技术。 当对方突破防线并形成单刀赴会，守门员必须保持清醒的意识，迅速对形势作出判断，进而采取使持球队员感到压力的行动。简单地说，守门员必须选择是出击还是守在门里。 在1对1的情况下，守门员必须小心谨慎，不要犯规。因为那样，很有可能导致被判罚球点球和被罚出场的双倍惩罚。正因为如此，守门员对场上形势的观察、判断和技术运用必须准确无误。 如果对手控球能力非常突出，守门员则不应盲目出击。因为，守门员在没有把握扑到球或拦截球的情况下，盲目的出击就等于帮了持球队员的忙。因为，一旦守门员除了罚球区，就变得相当被动。所以，守门员必须沉住气，除非他肯定能得到球。 1对1的情况也往往使进攻队员承受巨大压力，只有进球别无选择。是突破守门员，还是调射、推射和劲射？在这种情况下，守门员的盲目出击，会有助于进攻队员作出果断决定，使守门员的防守陷于被动。 如果守门员面对运球前进的进攻队员，就必须站稳位置，尽可能强迫对手向球门两侧运球以缩小射门角度，为回防补位的同伴赢得时间。 面对以下三种情况，守门员可以采取如下的处理方式： 方案一 球传到防守队员身后的区域 分析 守门员迅速判断他和对手与球的相对距离。 决定 守门员通过预测，肯定能首先得到球，或最坏的情况是与对手同时触到球，因此，应该毫不犹豫地快速出击，并在最后几步鱼跃扑球。 技术 守门员在鱼跃扑球时，一只手在球后，一只手在球上，触球后应迅速饱入怀中。为保护自己，应蜷曲头部和腿部。如果守门员鱼跃扑球时，对手采取挑射，应伸臂拦球以形成最大的防守屏障。先伸脚挡球将减小防守面积，不宜使用。 方案二 对手运球或短传配合突破防线 分析 守门员分析、观察运球队员的运球过程。 决定（a） 当守门员发现对手最后一次触球力量过大，可能失去控球权，应果断出击，不能接球则应将球踢向两侧。 技术（a） 同方案一。 决定（b） 当守门员观察到对手始终将球控制在脚下，此时不易轻易出击，应采取给对手射门施加压力的对策，以便为同伴争取回防时间。 技术（b） 守门员慢慢前移，尽量逼迫对手向球门两侧运球，以减小射门角度。如果对方大力射门或向球门两角推射，守门员应降低身体重心并准备用脚救球。 方案三 球突然落到一名离球门很近但未被盯防的对手脚下 分析 守门员迅速判断危险程度。 决定 因为情况紧急，守门员为封堵射门应果断出击。 技术 守门员快速出击，扑球时展开身体形成最大的防守面积，目的是威慑对手，使其仓促射门，并偏离球门。 （1） 跪姿、蹲姿和站姿扑脚下球 做法 这一循序渐进的练习方法，目的在于引导年轻守门员掌握扑脚下球的技术，而且有利于他们增强信心。首先，同伴慢速向守门员运球，守门员跪在地上扑球，然后逐步过渡到蹲姿、站姿扑脚下球. 要点 ● 准确地把握扑球时机——对球而不是对人。 ● 伸出两手。 ● 保持头部稳定，不要闭眼。 ● 一只手在球后，一只手按在球上。 ● 将球抱入怀中。 ● 团身做好自我保护。 （2） 扑正面脚下球
守门员常用技术 （一）选位 对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时，可适当靠前站，但要防备对方吊射。当球推进到中前场时，守门员可前移到点球点附近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。 （二）准备姿势 两脚左右分开与肩同宽，两膝弯曲，脚跟稍提起，身体重心放在两脚掌上，上体稍前倾。 （三）移动 为了更好的截获和接住对方传球和射门，守门员必须根据球和人的位置变化而随时调整 自己的位置。向左右移动式，一般采用侧滑步或交叉步两种步伐。 侧滑步：向左（右）侧滑步时，先用右（左）向右（左）用力蹬地，同时左（右）脚稍离地面向左（右）滑步，右（左）脚快速跟上，并立即成准备姿势，眼睛注视来球。 交叉步：向左（右）侧做交叉步时，身体先向左（右）侧倾斜，同时右（左）脚向右（左）用力蹬地，并快速向左（右）前方跨出一步，成交叉步，接着左（右）脚向左（右）侧移动，冰蹬地跃出。 (四) 接球 1.接地滚球：有直腿式和单腿跪撑式两种方法。 直腿式接球时，两腿直膝自然并立，上体前屈，两臂自然下垂并肘，两手小指靠近，掌心 向前。在手指触球的刹那，随球后引并屈肘，屈腕，将球包于胸前。 单腿跪撑接球时，身体正对来球，两脚左右开立，一腿屈膝，另一腿内转跪撑，膝关节接近地面并靠近屈膝的脚跟，两手随球后撤并屈肘，屈腕将球抱于胸前。 2.平接直球：平直球又分为低于胸部和齐胸高的两种。 接低于胸部的平直球时，首先移动使身体正对来球，两脚左右开立，上体稍前倾，两臂并肘前伸，两手小指相靠，手掌对球。当手触球的一刹那，两臂随球后撤并屈肘，顺势将球抱于胸前。 接齐胸高的平直球时，先移动使身体正对来球，两脚左右开立，两臂屈肘手指向上，手指微屈，手掌对球，两拇指相靠。当手触球的刹那，手指,手腕适当用力,随球顺势屈臂后撤,转腕将球抱于胸前. 接齐胸高的平直球时,先移动使身体正对来球,两脚左右开立,两臂屈肘手指向上,手指微屈,手掌对球,两拇指相靠.当手触球的刹那,手指,手腕适当用力,随球顺势屈臂后撤,转腕将球抱于胸前. 3.接高球:先判断球的运行轨迹,确定接球点,迅速移动并起跳,两臂上伸迎球,手掌对球,手指自然分开,两手拇指相对成"八"字型.当手触球的刹那,手指,手腕适当用力将球接住,并顺势屈肘,下引,转腕将球抱于胸前. (五) 扑球 1.扑两侧的低球:扑接左侧低球时,右脚迅速蹬地,左腿屈膝向左侧跨出一步,身体向左侧倾倒，左脚着地后，随之小腿，大腿，臀部，上体和手臂的外侧依次着地，同时两臂向球伸出，左手掌心正对来球，右手在左手前侧上方，两拇指靠近，手腕稍向里弯，触球后把球收回胸前，然后站起。 2.鱼跃扑地滚球：扑球时，屈膝降低重心，在身体向扑球方向侧倒的同时，同侧脚用力蹬地跃出，空中展体，两臂向球伸出，两拇指相对，手掌对球。手触球时，手指和手腕用力，以屈肘， 扣腕的连续动作将球抱于胸前，同时屈膝团身。落地时以两手按球，前臂，肘，肩部，上体侧面，臀部，大腿，小腿依次着地。 3.扑接侧面平高球：身体重心移向靠近来球一侧的脚上，该脚用力蹬地向侧面跃出，身体展开，两臂向球伸出，两拇指靠近，手指自然张开，手掌对球。当手触到球时，以扣腕动作将球接住。落地时，两手按球，前臂，肘，肩部，上体侧面和下肢依次着地，同时屈肘，转腕将球抱于胸前，并屈膝团身。 4.扑接脚下球：当对方带球逼近球门或近门处接球准备射门时，守门员应果断前迎，缩小对方射门角度。守门员在对方运控球时脚刚推拨球后，立即出击扑脚下球。扑球时两腿弯曲，重心降低,上体前倾，后脚用力蹬地，前脚屈膝向前跨出，使身体向侧或侧前倾倒，两臂向球伸出，两手靠近，手指自然分开接球。身体侧面着地,并屈腿团身,将球抱在胸前. (六)拳击球 当门前出现高空球,并有对方队员争顶时,守门员为了避免接球脱手,可采用拳击球.一般可分为单拳击球和双拳击球两种方法. 单拳击球时,先判断球的运行路线并确定击球点,助跑单脚起跳,屈肘握拳于肩前,击球前的刹那,快速出拳,以拳面击球. 双拳击球时,判断来球并起跳，两臂屈肘握拳于胸前,两拳靠拢,拳心相对.在起跳近最高触球点的一刹那,两拳同时快速出击,以双拳拳面将球击出.该动作接触球面积较大,准确性高,击球有力,多用于正面球或高空球. (七) 托球 托球是对付来球弧度较大且近球门横梁或力量大,角度刁的射门，守门员接球把握不大或无法直接接到球时运用.起跳展体成弓背,单臂快速伸出,掌心向球,用手掌前部和手指用力向后上方或侧面托球,使球越过横梁或门柱. (八) 掷球 守门员接球后,为了争夺时间组织反击,常用手把球掷给同队队员.掷球动作快,便于改变方向,能较准确的控制球的落点。 单手肩上掷球时,两脚前后屈膝开立，单手持球与肩上，身体侧转。利用后脚蹬地,转体,挥臂,甩腕的力量将球掷出. 单手低手掷球时,两脚前后屈膝开立,单手持球于体侧.掷球时,持球手臂后摆,身体随之侧转成侧前屈,重心移到后脚上,利用后脚蹬地和挥臂，甩腕，手指拨球的力量向前掷出地滚球. 侧身勾手掷球时,两脚前后开立，身体侧对出球方向,单手持球后引.同时重心随之移至前脚.当持球手臂由后经体侧沿弧线摆至肩上时,手腕和手指用力将球掷出,掷球手臂继续前摆,上体前倾,后脚向前迈出,以保持身体平衡.勾手掷球是掷球中力量最大的一种方法. (九) 抱踢球 是守门员把球直接传给距离较远的同队队员的技术动作.抛踢球又分题自抛的下落空中球和踢自抛的反弹球两种方法.抛踢球的动作与脚背正面踢球基本相同,但要恰到好处,球向前上方飞出,保证其远度。 守门员技术练习方法 一)接球练习 1.接同伴抛来或踢来的各种地滚球,平直球和高空球.开始可距离较近,力量较轻的球,注意体会动作要领.逐步过渡到距离较远力量较大的球. 2.接自己对墙掷或踢出的反弹球. 3.在移动中接同伴踢来的各种不同性质的球. (二)扑球练习 1.在垫上,沙坑或草地上练习扑接同伴的手抛球。 2.双手举球跪在地上,然后腿，上体手臂依次倒地,作扑地滚球的模仿练习. 3.两脚屈膝左右开立，上体稍前倾,双手举球倒地,做扑地滚球模仿练习. 4.准备姿势站立,扑接侧面踢来的地滚球。踢球由轻到重,由慢到快. 5.准备姿势站立,扑接由侧面抛来的平球,高球. (三）拳击球和托球练习 1.助跑起跳，单,双拳击吊球练习. 2.同伴抛或踢高球，守门员起跳拳击球. 3.踢角球,任意球时,守门员在人丛中练习拳击球或托球

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