部队攀登示范作业教案反思，物理作业教教我

1，物理作业教教我

空气的震动

物理作业教教我

2，部队攀登踩绳上教学法是什么

使用六米拉梯攀登训练塔课程教案1、课目：使用六米拉梯攀登训练塔。2、目的：熟悉拉梯的性能，学习拉梯的使用方法，掌握基本动作要领。3、内容：运送拉梯，架设拉梯，攀登拉梯。4、方法：讲解示范，组织练习。5、时间：大约90分钟。6、场地器材划分：场地，训练塔楼前。器材，六米两节拉梯。动作要求1、持梯时不得移动拉梯。2、肩梯前进时两名战斗员要步调一致，前面的不拉，后面的不推，不跑出跑到线外。3、竖梯时梯脚必须在竖梯线内。4、两撑脚必须锁牢，才可上梯。

部队攀登踩绳上教学法是什么

3，给大学老师提一些教学建议

少留作业，多给同学漏题。

给大学老师提一些教学建议

4，部队攀登抓绳上教案

使用六米拉梯攀登训练塔课程教案1.课目：使用六米拉梯攀登训练塔。 2. 目的：熟悉拉梯的性能，学习拉梯的使用方法，掌握基本动作要领。 3. 内容：运送拉梯，架设拉梯，攀登拉梯。 4. 方法：讲解示范，组织练习。 5.时间：大约90分钟。 6.要求：①坚持练为战的思想②严格训练，严格要求③认真听讲，仔细观摩④做好保护措施，防止人员受伤，防止器材损坏。 7.场地器材划分：场地，训练塔楼前。器材，六米两节拉梯一、进行作业准备（15分钟） 1. 集合整队，清点人员、器材，请示报告，检查器材装备 2. （宣布作业提要）进行思想动员 3. 组织练习前的热身准备活动二、讲解示范（35分钟）（一）目的意义熟悉拉梯的性能，学习拉梯的使用方法，掌握基本动作要领（二）场地器材设置标准 1. 场地设置。在训练塔前对应窗口处设置一条宽2米的跑道，在32.25米处标出起跑线，在距离训练塔0.8---1.3米处标出竖梯线 2. 器材设置。在起点线位置平放一架六米拉梯，弓背朝下，梯脚与起点线标齐 3. 器材介绍。两节拉梯，由上下两节梯和滑动装置组成，主要由竹制，重31.5千克，每节有13个梯蹬，每个梯蹬间距为30厘米。（三）操作程序（先讲解，后示范）学员在起点线一侧3米处列横队。 1. 听到“前两名出列”的口令后，两名战斗员跑步出列到拉梯一侧两端立正站好。 2. 听到“准备器材”口令后，战斗员检查器材，然后回原位站好。 3. 听到“预备”口令后，战斗员用单手（双手）握梯，做好操作准备。 4. 听到“开始” 的口令后，两名战斗员提起拉梯，上至肩部扛梯，右手扶梯跑向训练塔，在竖梯线内将梯竖起，第一名战斗员扶梯，第二名战斗员拉梯，将梯架设在窗台后攀登进入窗内，双脚着地，面向外立正喊“好”。 5. 听到“收操”口令后第二名战斗员按攀梯的相反顺序下到地面，与第一名将拉梯扛至起点线，放回原处成立正姿势。 6. 听到“入列”口令后，两名战斗员跑步入列站好。（四）动作要领（边讲解，边示范）第一个阶段：运送拉梯 1. 持梯：两名战斗员单手（双手）分别握住拉梯前后第二（三）梯蹬的外侧，两腿成丁字步半蹲，身体侧向前，目视前方做好准备。 2. 肩梯前进：两名战斗员同时将拉梯向上旋转90度，扛在肩上，右手扶梯跑向训练塔。 3. 下肩翻梯：在距竖梯线大约10米的时，两名战斗员同时将梯下肩，向左旋转90度，使拉梯成水平放置，弓背朝上。第一名战斗员双手握梯梁一侧，将梯脚压低，同时第二名战斗员双手握梯梁两侧将梯半平举于头上。 4. 竖梯：到达竖梯线内，第一名战斗员向下按压梯脚，同时第二名战斗员将梯向前上方推，把梯竖起。第二个阶段：架设拉梯 1. 扶梯：第一名战斗员以右脚为轴向左转到梯身后侧双手扶梯梁，使梯站稳。 2. 拉梯：第二名战斗员跃起抓住拉绳双手将第二节梯拉到第五蹬以上。 3. 锁梯：将拉绳放开一段距离，使撑脚卡在在第五蹬上，锁住拉梯。 4. 靠梯：第一名战斗员向后拉，第二名战斗员同时向前推将梯靠在窗台稍靠右侧第三个阶段：攀登拉梯 1. 上梯：第二名战斗员在梯靠好接着就将左脚踏在第三蹬上，右手抓住合适位置的梯蹬。 2. 逐级攀登：左手右脚，右手左脚，一步一蹬，逐级攀登。 3. 跃上窗台：当到达拉梯顶端时，左脚踩在第13梯蹬上，右手抓住第一梯蹬，左手抓窗台左侧，跃上窗台。 4. 转身着地：迅速转身跳入窗内，立正喊“好”。（五）动作要求 1. 持梯时不得移动拉梯。 2. 肩梯前进时两名战斗员要步调一致，前面的不拉，后面的不推，不跑出跑到线外。 3. 竖梯时梯脚必须在竖梯线内。 4. 两撑脚必须锁牢，才可上梯。 5. 梯子靠窗时要正不得越出窗框，梯子上端必须超出窗台两个梯蹬。（六）计时标准计时从发出“开始”口令至第二名战斗员双脚着地喊好。优秀：10秒；良好：13秒；及格：16秒。三、组织练习（40分钟） 1. 场地划分训练塔前，一班对应一个窗口。 2. 练习方法由班长组织，两人一小组轮流实施。 3. 练习要求听从指挥，严格要求，严格训练，做好保护工作。 4. 小结讲评

5，作业教教我

第一个..与时俱进第二个..与世长辞第三个..与虎谋皮

不知你可否满意..!

6，最新复习教学反思

日月如梭，新学期正在向我们招手。身为一名教师在经过一学期的教学之后就可以对其做一个总结了，我们要通过这次总结来回顾自己教学工作有哪些成长与不足，那么一篇优秀的教学总结是怎么样的？小编为你推荐《期末复习教学反思(篇一)》，希望您喜欢。一节设计精美、环环相扣的课会让我们欣喜，一节师生互动、群情沸腾的课会让我们赞赏，一节声情并茂、如沐春风的课会让我们动容……而这样的课，似乎向来与复习课无缘。它可以是含英咀华的讲读课，可能是生动有趣的活动课，也可能是妙笔生花的写作课，却往往不敢戴上“复习”这一镣铐。复习课同样是语文教学的重要环节，需要通过相应的教学组织形式和科学方法，才能把学生大脑皮质中处于潜意识状态的已学知识唤起全部记忆，牢固掌握，并进一步形成能力。在传统的教学观念中，复习就是“学生做练习，教师讲答案”，通过大量的重复练习，让学生牢固掌握相关知识。有时由于复习紧、任务重，教师讲得又要“面面俱到”，结果成了“满堂灌”，课堂时间大部分被教师占用了。而为了解决“学生练”的问题，课后便硬塞给学生大量的练习，学生就成了习题的“奴隶”。这样，不仅使学生学习兴趣减弱，加重了他们的学业负担，而且也不能真正提高复习的效率。但是，复习课本身具有大容量、快节奏、高密度等特点，这就如一副镣铐般困住了教坛上的舞者，令其无法随心所欲大展身手。那复教学设计,教学反思,工作计划,工作总结习课就真的舞不出优美的感觉吗？实践告诉我们：戴着镣铐的舞蹈同样精彩！一、舞出优美弧线。以往的复习模式总是将一个单元的内容分解为字词、作家作品、重点句段、主题思想、写作训练等几大板块，分类进行加强型“集训”，基本上都无法逃脱题海式战术的窠臼，复习课也变成了机械式训练而丧失了语文课堂应有的魅力。然而，如果我们能够找出这些复习内容之间内在的联系，用一根主线将这些知识点巧妙地链接在一起，再将有关知识生发出去，那复习课不也成了一支旋律优美、张弛有度的舞蹈了吗？比如，在制定八年级下册第二单元的复习方案时，我先针对该单元五篇散文诗的文体特征，提炼出分散和包含于每篇课文中的知识点，如修辞手法、表现手法、直接抒情与间接抒情等，再将涉及该知识点的内容整合起来，理出一条贯穿整个单元的主要线索，整堂课就沿着这条主线来开展深入。这样，既没有脱离教材，知识由学生从课文中习得，又避免了一味灌输，方法由学生在归纳中总结，还脱离了纸上谈兵，成果可以马上让学生到实战中检验。这样的复习课，不但形式优美，而且内容充实。范文收藏：期中复习教学反思时间过得太快，我们即将步入一个崭新的学期。作为教师的一员经过一学期的教学就可以进行一次总结，我们要通过这次总结来回顾自己教学工作有哪些成长与不足，我们究竟该如何写好一篇教学总结呢？小编为大家收集整理了范文收藏：期中复习教学反思，希望能够帮助到您。九年级思品一轮复习已经有一段时间了，学生对复习过的内容是否掌握的扎实，我心里也没底。在复习的过程中每个班都有一部分学生不认真去复习，而是班上做小动作，随意说笑或者老师注意他的时候就学一会儿，不注意的时候就玩自己的，经常跟老师捉迷藏。这部分学生虽然学习不认真，但他们中有一些学生还是相当有潜力的，所以调动起这一部分学生的学习积极性是很有必要的。如何去调动他们的积极性呢？除了自己充分备好每节课外，复习方法、教学策略是很关键的，再就是每复习一部分对这一部分学生检查要跟上，如果掌握的好就及时给与鼓励，包括物质和精神的鼓励。如果掌握不好，给予恰当的惩罚是有必要的。真盼望早点开全县九年级思品研讨会，跟一些名师学习一些复习的好方法，让学生思品学科的成绩能够进步一些。期末教学总结一篇本学期教学工作已接近尾声。总的来说，我本着教师“教书育人”的根本职责，严格按照学部工作要求，竭尽全力、不断思考、有的放矢地开展教学工作。但事与愿违，教师的工作未必就在学生中产生了该有的效果；学生的学习未必就完全迎合了教师的要求。致使出现了“教师急，学生怠；教师忙，学生闲”的现象。作为有近二十年教学经历的我，确实有些纳闷，大概是“魅力”不足的缘故吧。现在，本人就这个学期以来所做的教学工作做一个回顾总结：一、主要教学工作的回顾：（一）、落实常规教学●备课上课情况：本学期以来，我按照备课的规范要求，已备足77个课时的教案，撰写了38篇教学反思。基本做到能按课题、教学三维目标、教学重难点、教学方法与手段、教学过程、教学反思这些方面认真备课、；基本做到了一教案一反思；基本做到教前备课。但超周备课做得还不够。我虽然还不具备课件制作的全套技巧，但我能在认真备课的基础上，做到认真上课，能充分地利用现有的现代教学设备资源，尽量把课堂教学效果最大化。●作业批改情况：本学期，我担任三年级语文教学工作以来，具体布了9种书面作业：生字词语抄写、近反义词抄写、多音字抄写、“日积月累”抄写、小练习册、大练习册、词语听写、周记、单元作文。其中，全批全改的作业是：字词抄写、大练习册、小练习册、单元作文；半批半改的作业是：听写、周记；不批不改的作业是：近反义词、多音字、“日积月累”抄写（由组长检查并反馈给老师）。●学生辅导情况：主要采取了个别谈话、作业面批这两种方式，但难在辅导时间少又不确定，辅导的内容不广泛，对象不普遍，效果不理想。（二）学生情况分析班级学生人数不多，从整体上比较：男同学学习成绩更好，女同学课堂常规更好。来自城乡结合部和不同学校的生源在各方面都参差不齐，五花八门，这是最大的班情。新的同学、新的老师、新的学生，情况的复杂必然会带来复杂的教学。经过“磨合”、“入轨”、“融合”之后，我对学生已有了“点和面”上的了解。班级学生呈现“三三开”的状况：1、三分之一左右的学生语文基础扎实，学习态度和习惯好，进步快，成绩优异，特别是写作上，已明显高于二年级时的水准；2、三分之一左右的学生有基础但不牢，成绩不稳定，态度习惯时好时坏，这部分学生学习的潜力和进步的空间都很大；3、三分之一左右学生的学习态度极不端正，抱着“无所谓，只完成任务”的态度，作业不能独立保质保量的完成，这部分学生还停留在低年级的状态和水准。这类学生主要存在不记、不读、不背、不听的现象，致使基础积累匮乏、学习热情不高，成绩效果欠佳。二、期末考试分析：1、基本情况：本次期中考试参加学生22人，最高成绩98分，最低成绩49.5分，平均分78.36分，优秀率为36%，及格率为91%。整体成绩不够好。2、学生试卷简要分析：A、最大的不足就是很多学生对积累的字词句文不能牢记于心，错别字现象比较突。B、后进学生成绩不好的主因是对所学的知识点没有掌握好。C、阅读方面，相当一部分学生首先存在不会用心地、顺利地去读完一段话（短文），D、写作方面，审题准确，但有一部分学生选不准表达主题所需的材料或事例，表达也不够通顺、清楚。三、主要存在的问题与不足1、由于在校教学时间紧，有些作业或试卷没有来得及评讲；2、专题化训练还不够到位，特别是在短文的阅读理解方面；3、由于班级人数少、后进生又多，语文的整体成绩不是很好。四、下学期的工作打算：1、加强学生在端正态度、习惯养成方面的教育。2、指导学生坚持课外阅读（每周至少3次阅读）；多看习作各类例文（每周至少3篇例文），学会参照仿写（体现在每周日记上）。3、强化基础训练和积累。对于接受快学习能力强的学生，老师要适当给他们增加学习的难度，对于那些在学习上暂时还有困难得学生老师要及时给与帮助，增强他们战胜困难的勇气和信心，提高他们的学习成绩。（建议停掉一部分学生的兴趣小组的课，强化主科学习和个别作业辅导）4、教师要脚踏实地地务实教学常规，抓实教学工作，突出分类型专题化训练。总之，主科教师要出成绩，专业教师要出成果，这是学部工作的总基调。作为每一位教师，都在紧张忙碌着，都在勤恳努力着，都在全力以赴地做好本职工作。我知道自身存在着许多不足，还有许多问题等待解决，我会不断充实自己，利用各种机会，采取有效措施，力争来期有所突破。下学期，我希望自己以崭新的姿态、务实的状态、积极的情态投入到教学工作中去。同时，让学生的毛病有所改正，面貌有所改观，方法有所改进。通过师生共勉，树立自信，以提高教学技巧和教学成绩，实现师生共同成长和共同进步。期末教学总结【精选一篇】时间过得太快，我们又将迎来新的学期。教学一学期后就该对这一学期的教学进行一个总结，通过写一篇教学总结看看自己在思想上与工作上的变化，怎么才能写好一篇教学总结呢？这篇《期末教学总结【精选一篇】》应该可以帮助到您。时光匆匆，我带攀登也有两年了，一直以来我都是希望以轻松的方式去教学攀登，去管理攀登的小组活动，包括小组长的培养，让孩子充满兴趣。但是我发现这样做的得与失，得是让优秀的学生掌握了舞台，失是让那些胆小的孩子基础薄弱的孩子躲到一般，事不关己高高挂起的状态。所以针对二（6）班，通过这个学期的接触，有了一定的了解，他们课堂纪律很棒，就是思维不那么活跃，创新能力不如之前带的班级。但是可以通过孩子这么配合的课堂纪律，带动他们的积极性，强化和巩固英语基础，为下个学期提出更高的要求做好准备，下学期希望自己能关注到全体学生，也希望通过严格的要求，能给他们三年级学习英语做好铺垫。一：家校协同方面。很感激我们美舍学校的大力支持，这是开展攀登英语实验工作的首要前提。，每个班都配置平板电脑。而且定期分发奖品，激励孩子的学习兴趣，举行活动，学以致用。能创造条件及时与家长沟通，比如家长会议。攀登英语分课堂学习和家庭学习两部分，在教学中需要家长的密切配合，教学中，我能够积极培养组织，鼓励和批评相结合。家校合作，共同促进学生的学习。家校协作是攀登实验必不可少的一个环节。我校在实验过程中，科任教师及时与家长联系，互相沟通,了解孩子在校和在家的学习表现，并邀请家长来到班级中亲身感受攀登英语的魅力，使家长对攀登英语有了更深刻的了解。二：在学校的教研活动方面。1.我校的教研组长定期召开会议,研究讨论攀登英语实施中存在的问题和策略。2.攀登组还分工明确，学习并制定攀登英语课题管理制度，切实强化充实各项制度：(1)例会(座谈会)制度。(2)听课评课制度。(3)培训学习制度。(4)家校联系制度。(5)资料收集建档制度等。3.规范课堂常规，坚持攀登英语教学原则。课堂教学中师生始终坚持“Englishonly”的原则,，各科任教师大胆实践,不断创新。4.举行公开课、观摩课、展示课活动。开学初，骨干老师上好观摩引路课，期中期末，每个科任老师上好公开展示课，通过听课、研讨等活动促进老师共同提高，不断进步。5.写好教学反思，提高课堂教学水平，每次都能够写课后反思。6.坚持写课后教学反思，记录自己的攀登英语教学经验与教训，反思自己的教学行为，并在研讨时进行交流，以指导自己的课堂教学，提高课堂教学水平。7.创设英语学习环境。利用各种方式给学生提供了丰富、合理、轻松、愉快的英语学习环境。教室内设有黑板评价栏、墙壁评价栏、小组评价图画、英语角等，张贴英语图片，设立攀登英语竞赛栏；每位教师和学生都应用了英文名字，师生课内外用英语打招呼，做简单的交流成为习惯；小组名称多种多样，经常换，这样学生在记小组名字时，又能快乐的拓展单词,营造了良好的英语氛围。8.开展mini-showEnglishShow、形式多样的期末展示活动。比如家长开放日，圣诞节日歌曲展示，根据教材特点和学生学习情况开展了英语小故事、歌咏比赛、歌曲联唱等展示活动，活动中涌现出了一批优秀的攀登明星。9.为了多种形式的评价机构，增强学生学习攀登英语的兴趣和信心。(1)不断完善黑板评价栏。(2)精心布置墙壁评价栏。(3)个人评价和集体评价相结合。三、问题与反思：1.在有限的条件下，如何更好的开展晨间学习活动。2.教师如何起到更好的引领和指导作用，给学生提供更多交流和展示的机会。3.如何更好的组织学生开展展示活动。4.如何强化学生的评价意识。5.如何使学生的家庭学习更具有实效性。6.教材中有些内容对于而年级学生而言，有些难度，不易接受。7.攀登英语教材家庭学习资料不能落实到位，有些家庭不具备所需的音响材料，所以无法达到家校配合的目的。四、下阶段的具体工作：1.以本校攀登英语教研计划为依托，逐步落实各项工作。2.不断反思课堂教学，调整课堂教学结构，使课堂教学更具实效性3.积极参加攀登英语观摩课。3.积极参加省市教育局开展的实验教师培训。4.加强教室环境布置,营造良好的攀登氛围。5.上好每一节实验课。6.继续举办家长说明会和家长开放日活动。7.创新攀登小明星和优秀家长的评选活动。8.做实、做细、做好各种展示活动。总之，攀登教学虽然熟悉，但教学中还存在很多困难和问题,在后期的工作中，下班学期会增加书写的作业，在课堂当堂完成。我也会将会戒骄戒躁，努力创新，使攀登英语教学更趋完善。

7，武警部队优秀教练员示范作业教案

解答，这个可以百度百科一下都有的，看看有没有自己需要的。

军事过硬，思想坚定，具有良好的沟通和应变能力。其他的要你自己在实践中摸索了

8，怎么进行操作的示范

转载以下资料供参考如何教员工操作步骤1：对作业进行说明着重讲解作业的5W1H，对现在从事的是什么样的作业进行说明。询问员工对作业的了解程度，以前是否从事过类似的作业。讲授作业的意义、目的以及质量、安全等重要性，重点强调安全方面的内容，使安全问题可视化。对零部件的名称、关键部位、使用的工具、夹具的放置方法进行说明。所谓可视化就是用眼睛可以直接、容易地获取有关方面的信息，例如应用标识、警示牌、标志杆、电子记分牌、大量的图表等，在可视化方面有很多工作可以做。2 步骤2：自己示范一遍，让员工跟着操作示范时，对每一个主要步骤和关键之处都要进行详细说明，再针对重点进行作业指导，然后让员工试着进行操作，并让其简述主要步骤、关键点和理由，使其明白作业的5W1H，如果有不正确的地方要立即纠正，在员工真正领会以前，要多次地反复进行指导。3 步骤3：注意观察，进行指导要观察员工操作，对其操作不符合要求或不规范之处要进行指导，并让其知道在有不明白的时候如何能获得正确答案。为让员工能按作业指导书进行操作，有时要不厌其烦地指导。要让全体操作者正确理解和掌握标准作业，班组长要经常地指导和观察，更为重要的是坚持不懈地贯彻落实下去。这其中的关键之处在于要让全体员工都能理解作业指导书。作业指导书要放置在经常能看得见的地方或将其注明在提示板上。因为是现场作业，全体员工必须深刻领会。作业指导书要是放在班组长上了锁的抽屉中就没有什么意义了。

操作示范法是部门专业技能训练的通用方法，一般由部门经理或管理员主持，由技术能手担任培训员，以现场向受训人员简单地讲授操作理论与技术规范，然后进行标准化的操作示范表演。利用演示方法把所要学的技术、程序、技巧、事实、概念或规则等呈现给学员。

9，小高的职称是什么

小高职称是小学高级教师职称的简称。评审条件：一、专业理论水平，中学一级(小学、幼儿园高级)教师: 教学基本功扎实，具有本学科牢固的基础理论和专业知识，熟练掌握教学原则和教学方法，胜任本学科的教学工作，具有一定的教学研究能力，了解本学科的发展动态。二、业绩条件积极投身教育改革，较好完成教育教学任务，注重实施素质教育，培养学生的创新、创造和实践能力。晋升中、小学教师职务，必须承担学校安排的教育教学任务，备课、讲课，批改讲解作业，从事学生学习成绩的命题、分析工作、完成额定的教学工作量，承担班主任工作或少先队辅导员工作，指导、组织学生课外活动和社会实践活动，能结合教学实践写出一定水平的教(科)研文章，在推进素质教育中取得一定的工作实绩。三、工作能力与实践经验。 1.教学基本功扎实，教学效果好，能形成自己的教育特色，所教班级学生合格率、先进生转化率较高，受到校级以上表彰; 2.承担乡镇(区)以上教育行政部门、教研部门、教育部门领导的学术团体组织的公开课、示范课或观摩课一次以上，且教学效果好; 3.担任班主任工作连续三年以上，所教班级形成良好的班风，被学校授予文明班集体或本人被评为校级优秀班主任; 4.积极参加教学改革和研究，交流或发表有一定水平的本专业教育教学论文一篇(在县以上教育行政部门组织的教研活动)，或参与编写本专业有一定水平的教育教学方面的正式出版物。具备下列条件之一者，可以申报评审小学(幼儿园)高级教师职务任职资格: 1、大学本科毕业后，从事教学工作一年以上，经考核合格可认定小学(幼儿园)高级教师; 2、大学专科毕业后，从事教学工作六年以上，取得小学(幼儿园)一级教师职务任职资格，并从事小学(幼儿园)一级教师工作五年以上; 3、中等专业学校毕业后，从事教学工作九年以上，取得小学(幼儿园)一级教师职务任职资格，并担任小学(幼儿园)一级教五年以上; 4、参加工作后取得本专业或相近专业的上述相同学历，从事教学工作累计达到上述相应年限，取得小学(幼儿园)一级教师职资格，并在职后取得达标学历后从事小学(幼儿园)一级教师工作五年以上。

10，求舰船攀登示教作业教案

使用六米拉梯攀登训练塔课程教案1.课目：使用六米拉梯攀登训练塔。2. 目的：熟悉拉梯的性能，学习拉梯的使用方法，掌握基本动作要领。3. 内容：运送拉梯，架设拉梯，攀登拉梯。4. 方法：讲解示范，组织练习。 5.时间：大约90分钟。6.要求：①坚持练为战的思想②严格训练，严格要求③认真听讲，仔细观摩④做好保护措施，防止人员受伤，防止器材损坏。7.场地器材划分：场地，训练塔楼前。器材，六米两节拉梯一、进行作业准备（15分钟） 1. 集合整队，清点人员、器材，请示报告，检查器材装备 2. （宣布作业提要）进行思想动员 3. 组织练习前的热身准备活动二、讲解示范（35分钟）（一）目的意义熟悉拉梯的性能，学习拉梯的使用方法，掌握基本动作要领（二）场地器材设置标准 1. 场地设置。在训练塔前对应窗口处设置一条宽2米的跑道，在32.25米处标出起跑线，在距离训练塔0.8---1.3米处标出竖梯线 2. 器材设置。在起点线位置平放一架六米拉梯，弓背朝下，梯脚与起点线标齐 3. 器材介绍。两节拉梯，由上下两节梯和滑动装置组成，主要由竹制，重31.5千克，每节有13个梯蹬，每个梯蹬间距为30厘米。（三）操作程序（先讲解，后示范）学员在起点线一侧3米处列横队。 1. 听到“前两名出列”的口令后，两名战斗员跑步出列到拉梯一侧两端立正站好。 2. 听到“准备器材”口令后，战斗员检查器材，然后回原位站好。 3. 听到“预备”口令后，战斗员用单手（双手）握梯，做好操作准备。 4. 听到“开始” 的口令后，两名战斗员提起拉梯，上至肩部扛梯，右手扶梯跑向训练塔，在竖梯线内将梯竖起，第一名战斗员扶梯，第二名战斗员拉梯，将梯架设在窗台后攀登进入窗内，双脚着地，面向外立正喊“好”。 5. 听到“收操”口令后第二名战斗员按攀梯的相反顺序下到地面，与第一名将拉梯扛至起点线，放回原处成立正姿势。 6. 听到“入列”口令后，两名战斗员跑步入列站好。（四）动作要领（边讲解，边示范）第一个阶段：运送拉梯 1. 持梯：两名战斗员单手（双手）分别握住拉梯前后第二（三）梯蹬的外侧，两腿成丁字步半蹲，身体侧向前，目视前方做好准备。 2. 肩梯前进：两名战斗员同时将拉梯向上旋转90度，扛在肩上，右手扶梯跑向训练塔。 3. 下肩翻梯：在距竖梯线大约10米的时，两名战斗员同时将梯下肩，向左旋转90度，使拉梯成水平放置，弓背朝上。第一名战斗员双手握梯梁一侧，将梯脚压低，同时第二名战斗员双手握梯梁两侧将梯半平举于头上。 4. 竖梯：到达竖梯线内，第一名战斗员向下按压梯脚，同时第二名战斗员将梯向前上方推，把梯竖起。第二个阶段：架设拉梯 1. 扶梯：第一名战斗员以右脚为轴向左转到梯身后侧双手扶梯梁，使梯站稳。 2. 拉梯：第二名战斗员跃起抓住拉绳双手将第二节梯拉到第五蹬以上。 3. 锁梯：将拉绳放开一段距离，使撑脚卡在在第五蹬上，锁住拉梯。 4. 靠梯：第一名战斗员向后拉，第二名战斗员同时向前推将梯靠在窗台稍靠右侧第三个阶段：攀登拉梯 1. 上梯：第二名战斗员在梯靠好接着就将左脚踏在第三蹬上，右手抓住合适位置的梯蹬。 2. 逐级攀登：左手右脚，右手左脚，一步一蹬，逐级攀登。 3. 跃上窗台：当到达拉梯顶端时，左脚踩在第13梯蹬上，右手抓住第一梯蹬，左手抓窗台左侧，跃上窗台。 4. 转身着地：迅速转身跳入窗内，立正喊“好”。（五）动作要求 1. 持梯时不得移动拉梯。 2. 肩梯前进时两名战斗员要步调一致，前面的不拉，后面的不推，不跑出跑到线外。 3. 竖梯时梯脚必须在竖梯线内。 4. 两撑脚必须锁牢，才可上梯。 5. 梯子靠窗时要正不得越出窗框，梯子上端必须超出窗台两个梯蹬。（六）计时标准计时从发出“开始”口令至第二名战斗员双脚着地喊好。优秀：10秒；良好：13秒；及格：16秒。三、组织练习（40分钟） 1. 场地划分训练塔前，一班对应一个窗口。 2. 练习方法由班长组织，两人一小组轮流实施。 3. 练习要求听从指挥，严格要求，严格训练，做好保护工作。 4. 小结讲评

不明白啊 = =！

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