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先介绍人际关系然后是尊重与克制的需要最后是具体举例
别人的想法不是特别重要,你自己认为自己做的对就好,但是也不能伤害自己伤害别人。

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郭芙蓉每次动气前,都默念几遍:生活如此美妙,我却如此烦燥,这样不好,不好。你心态不稳定时,照着念几遍,也许会有效果。
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4,曾仕强情绪管理全集

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56网。24集
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看完视频记得有空也去看看书籍 可以进行一个全面的系统的阐述
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5,学生干部要如何调节情绪问题 PPT

要学会自我减压,自我调节可以采取多种形式,但不要完全将希望寄托于他人身上,自己解决自己的问题,遇到一件事情,必须接受它,面对它,解决它,放下它,带走我应该带走的。在收到挫折或面临压力时要及时为自己减压,正确的减压途径有,可以听轻松、缓和的音乐或听新闻广播;静坐法;多与人交流,培养良好的人际关系,多向家人、朋友倾诉;多吃水果蔬菜。作为学生干部不仅要学会关心自己、爱护自己,还要学会如何关心同学,如何才能为同学们更好地服务,努力当一名合格的学生干部。
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