健康眼睛小体操教案,揉太阳穴、刮刮眼睛

4.揉揉太阳穴，刮刮眼睛,作为一名无私的教师，经常需要编制教案，这是教学活动的总的组织纲领和行动计划,小学生眼保健操图片教学步骤为探天应穴、挤睛明穴、揉四白穴、揉太阳穴刮眼窝、揉风池穴、揉耳垂、揉脚趾抓地,应该怎么写教案,以下是我为你整理的健康教案9幼儿园中班的文章。

作为一名无私的教师，经常需要编制教案，这是教学活动的总的组织纲领和行动计划。应该怎么写教案？以下是我为你整理的健康 教案9幼儿园中班的文章。欢迎阅读收藏。

小学生眼保健操图片教学步骤为探天应穴、挤睛明穴、揉四白穴、揉太阳穴刮眼窝、揉风池穴、揉耳垂、揉脚趾抓地。1.探天答点，将左右拇指的肋面连接到左右眉毛下的上眶角。其余四指展开，弯成弓形，支撑在额头上，根据检测面应该不大，2.挤压景明穴。用左手或右手拇指按压鼻根，先往下压，再往上挤，3.揉捏四个白点。先将左右食指和中指并拢，放在靠近鼻子的两侧，大拇指支撑在下颌骨凹陷处，然后放下中指，按在脸颊中央。注意穴位不用动，面团不要太大，4.揉揉太阳穴，刮刮眼睛。双手拇指螺纹面分别按压两侧太阳穴，其余手指自然放松弯曲，用拇指按揉太阳穴。5、按风池穴，将双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧的穴位上，其他三指自然放松。有节奏地按摩穴位，6.揉耳垂，挠地。用双手拇指和食指的螺纹面捏住耳垂中间的眼孔，其他三指自然弯曲在一起，用拇指和食指有节奏地揉捏穴位，双脚全部脚趾做抓握运动。