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1，怎样做情绪的主人

做情绪的主人，就是要在对待不同情绪上争取主动，发现自己的情绪状态不佳时就要及时转换思想，调节情绪，以免受到不良情绪的干扰。

怎样做情绪的主人

2，学习了做情绪的主人这一课后有什么感受

学会了控制情绪
自己控制自己的情绪，努力为社会做贡献。别有事没事闹情绪..
掌控自己的情绪很重要的
要把握好情绪，不能做情绪的俘虏
努力控制自己的情绪，要战胜自己

学习了做情绪的主人这一课后有什么感受

3，请从做情绪的主人这个角度谈一谈你对这句话的理解

就是不要让情绪控制自己，高兴、难过、伤心、沮丧等各种情绪都不能太过了，适当就好。
就是让你可以控制自己的情绪
遇事慢半拍。
你好！在任何情况下都要理智 淡定 ，要控制好自己的每一个表情……打字不易，采纳哦！

请从做情绪的主人这个角度谈一谈你对这句话的理解

4，七年级怎样做情绪的主人

1、这是每一个人一生都要修行的东西，在这个问题上，没有人能取得一劳永逸的“成功”，控制情绪是个需要不断努力的过程。无数人都常常不由自主的做了情绪的“奴隶”就是明证。2、对策吗？理智。而如何获得理智呢？不仅要努力学习，还要细心体会、领悟。能否更理智本身也是个循序渐进的过程。3、七年级怎样做情绪的主人?你真是“人小志大”。。。。。。不过，还是祝你“成功”！

5，关于做情绪的主人的游戏

游戏主题 自己情绪自己控制。 可以选拔几名志愿者从观众中，比如对前几面态度十分热情。 但是对于最后一个将其请到台上 再让其在众目面前 难看的 下去。说他条件不行。 ………… 然后再向其解释相关内容。 即他的 情绪不因该因为 主持人的活动干预
你好！可以从观众席里挑选出几位观众，三个人一组，由主持人设定一个生活场景，一人做各种情绪表现，一人与前者面对面对前者的情绪做出相应的反应，剩余一人在负责解说两人的情绪体现，如喜，怒，哀，乐，窃喜等。两轮下来之后，针对各种情绪反应所得出的结果，主持人可以进行一个总结。这种方法容易让人理解，和大众产生互动。另，主持人的灵活性要强。我的回答你还满意吗~~

6，做情绪的主人

情绪是否可以控制呢？ 　　我们可以做一个试验：如果你做出一个微笑的面容，那么你的心情就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究表明，不但情绪可以影响人的行为，而且反过来也可以影响人的情绪。人不仅可以在心理上控制自己的情绪，而且现代生理学的研究表明，人对自己的血压、心跳等等都可以进行控制。何况情绪？控制情绪的方法很多，我认为，至少有如下方法是可行的： 　　（1）转移 　　将注意力转移到愉快的事情上去。 　　（2）分散 　　分散你的烦恼，把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼，人为地加以放大。具体的烦恼，具体的解决，不要算总帐。 　　（3）弱化 　　减弱你的烦恼，对于非原则的刺激，我们必须学会紧紧地把住闸门，尽可能不听，不看，不感觉，不让它输入。如果输入了，就尽可能不联想，不思考，不记忆　　生气，是因为别人的过错而惩罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。另外，将对方看作一个客观存在的事物。 　　（5）解脱　　 　　就是换一个角度看问题。从更深更广更高更长远的角度来看待问题，对它做出新的理解，以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱，以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如，塞翁失马，焉知非福，就是经典的解脱思维。 　　（6）升华 　　利用强烈的情绪冲动，并把它引导到积极的、有益的方向上去，使之具有建设性的意义和价值。　 　　（7）抵消 　　寻求另外一种刺激。如隔壁邻居大声开着音乐，使自己心烦意乱，使用前面的方法无效时，不妨自己打开音响，播放自己喜欢的音乐。 　　（8）利用 　　把坏事变成好事。一是利用时机和客观条件，二是对情绪本身的利用，把情绪升华成力量。 　　（9）表达 　　书写，谈心。 　　随着对情绪的有效管理和利用，人就会越来越自由，越来越潇洒。树欲静而风不止，真正自由就是表现在：树根的坚定，树干的力度和树枝的飘摇自如，三者和谐统一。

7，怎么才能做情绪的主人啊

控制自己的情绪，如果控制不了你就要被他控制
宽恕
当你能够控制得住情绪,那你就能做情绪的主人了!
首先究己之因,为什么会这样.其次平静对待面对的事.
1、改变身体状态有研究表明，一个人的心理状态会影响到其身体状态。比如当一个人高兴的时候，他会手舞足蹈、笑逐颜开，做一些高兴的动作；而当一个人不高兴的时候，则会垂头丧气，两眼无神。 因此，如果想要改变情绪，最快的方法就是改变自己的身体状态。例如，一个人到舞厅跳舞，跳一会后他会觉得很兴奋，这时你如果问他，为什么这么高兴呢？他会说，跳舞当然高兴了。也就是说，即使没有发生什么特别的事情，只要他做出高兴的动作，同样可以很高兴。不是成功了的才是成功者，一个人得先像个成功者，才会慢慢地走向成功。 2、改变说话方式如果你经常把“烦”“压抑”、“没劲”这样的字眼挂在嘴边，那么你的情绪通常都比较低落。过多的使用负面用语，不仅会束缚自己，还会影响到别人。 有一次，张飞带兵打仗，由于之前没有计划好而打了败仗。张飞命令撤退，士兵们很不甘心，情绪很低。张飞说：“我们不是撤退，我们只是换个方向前进。”大家一听，好，那就换个方向继续前进吧。由此可见，只要改变一种说话方式，就可改变一种情绪。 3、转移注意力有些人在遭遇不顺时常常会感到愤愤不平，抱怨为什么自己这么倒霉，越想越气恼，不好的情绪就犹如乌云，愈加浓密。 其实，当你遇到这种情况时，大可不必把自己关在屋子里继续想下去。你可以找家人或朋友聊聊天、看看电影；或者，你可以投入到紧张的工作中。转移注意力，不想了，也就没事了，看看别人都活的很快乐，对自己也许是个感染。 4、淡忘有些人不懂得遗忘，总喜欢用过去的错事和不愉快来烦恼自己。其实，不佳的情绪，只能靠自己来“平息”。而平息烦恼的最好方法就是丢掉和忘却。吸取教训，反思昨天，都是为了更好地把握住今天。 除了以上四点建议，我们平时还可以进行一些有针对性的训练来培养自己的耐性。可以根据自己的兴趣、爱好，选择几项需要耐心的事情做，比如练字、绘画、制作精细的手工艺品等，不仅可以陶冶性情，还可以丰富业余生活。
做情绪的主人，就是要在对待不同情绪上争取主动，发现自己的情绪状态不佳时就要及时转换思想，调节情绪，以免受到不良情绪的干扰。
看的淡一些 伤就会少一些

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