本文目录一览

1,儿童卫生保健知识有哪些

格执行健康体检制度,本学期总共63名幼儿,新入园10名幼儿.抓好新入园幼儿的入园体检工作,做好健康档案建档事项,中途返回的幼儿,也要求其重新体检合格后才返园,入园体检率达100%。本学期5月份市二院防保科医生对幼儿进行体检,在园体检率达100%。 查看原帖>>记得采纳啊

儿童卫生保健知识有哪些

2,夏季养生保健知识有哪些

夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以用热来除热才是比较好的养生方法。 1、热毛巾擦身:夏天,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。 2、洗热水澡:夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体排热。夏天该出汗时出汗,这才是符合自然规律和人体节律的方式。 3、热水洗脚:脚有第二心脏之称,人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。 古人云:“睡前洗脚,胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热,但事后反而会带来凉意和舒适。 4、喝热茶:冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,这是简便易行的绝妙良方。

夏季养生保健知识有哪些

3,关于夏天的健康小知识有哪些拜托了快点

1.穿着:尽量穿浅色的衣服,如黄色或白色。因为深色衣服容易被叮咬,如深蓝色、棕色或黑色。   2.多吃大蒜:大蒜经过人体的代谢吸收,可释放一种气味,蚊虫对它敏感而不易靠近。   3.勤洗澡:可以减少人体分泌的汗味,蚊虫也不容易叮咬。   4.在衣领、袖口等处喷洒花露水,也可以防止蚊虫叮咬。   5.养一棵夜来:“夜来 ”花在夏日阳光下吸收足够的热量后,夜晚来临时释放出大量的香气。有人在多次深夜纳凉后发现,无论室内或室外,只要身旁有棵“夜来 ”,就不会被蚊虫叮咬。因此,在炎热的夏夜,家中放有一棵“夜来 ”,既闻味 ,又驱蚊虫。   6.巧用电冰箱:家用电冰箱背面的压缩机工作时,其外壳温度通常为45℃~60℃,且热度均匀。如将市场上出售的电子灭蚊器专用的灭蚊药片买来,于傍晚时分放在冰箱压缩机外壳上,利用其余热蒸发药片,也可达到良好的灭蚊效果。不仅使您节省一笔费用,而且操作更加方便。

关于夏天的健康小知识有哪些拜托了快点

4,幼儿夏季安全有哪些常识 夏季幼儿要预防什么疾病

盛夏酷暑,对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验,那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢? 一、预防中暑 夏天气温高,人体排汗较多,不能及时补入水分、盐分,或在烈日下照射太长时间都会中暑,幼儿也不例外。因此年轻的父母要注意不要让幼儿在烈日下玩耍,小儿外出要戴遮阳帽,多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果,多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。 二、防治腹泻 腹泻是夏季幼儿的多发病,严重时,影响幼儿的营养吸收和健康,防止幼儿发生腹泻,要做到科学喂养,定时定量有规律,注意食具、食品和个人卫生。 三、预防皮肤病 幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮,蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生,要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作,要勤洗澡、勤换衣,衣服要注意保持清洁干燥,要勤剪指甲,以防抓破皮肤促发感染化脓。 四、防止肠道传染病 炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节,这些传染病都是经过饮食或者食物传染的,所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生,不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果,不贪吃冷饮冷食,不生吃水产品,饭前便后要洗手,把好病从口入关。 你好,看完后请采纳一下!
- 幼儿园夏季安全知识 夏季是溺水、雷击、传染疾病

5,请问夏季养生保健小常识都有哪些

夏季炎热之气盛,应晚睡早起,顺应自然,保养阳气。由于夏天气温高,晚上睡眠时间较短,要适当午睡,以保持充沛的精力。夏季人的消化功能较弱,食物调养应着眼于清热消暑,健脾益气。因此,饮食要选清淡爽口,少油腻易消化的食物。酷暑盛夏,因出汗多,常感口渴,适当用些冷饮,可帮助体内散发热量,补充水分、盐类和维生素,起到清热解暑的作用。但过食冷饮会使胃肠受寒,也会引起疾病。特别是老年人,脾胃虚弱,更应该注意胃肠的保养。另外运动调养  夏天运动锻炼,最好在清晨或傍晚较凉爽时进行,场地宜选择公园、河湖水边、庭院空气新鲜处,锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、气功、广播操为好,有条件最好能到高山森林、海滨地区去疗养,夏天不宜做过分剧烈的运动。因为剧烈运动,可致大汗淋漓,汗泄太多,不仅伤阴,也伤损阳气。出汗过多时,可适当饮用盐开水或绿豆盐汤,切不可饮用大量凉开水;不要立即用冷水冲头、林浴。否则,会引起寒湿痹证、“黄汗”等多种疾病。最后可以喝汣味紫葡茶,帮助改善体质,增强机能,给自己一个健康的身体!!!
一、平时要保持愉快心情;还要注意保暖。 二、在平常生活上: 忌生活无规律;忌饮酒;忌吸烟;忌乱用补药;滥用化学药物。 三、饮食方面:均衡饮食,以主食为主,多吃蔬菜和水果; (二)多吃的食物 1、牛奶:含优质蛋白质及易吸收的乳糖、乳脂、维生素、钙磷等微量元素,是我们的“完美”食品。 2、鱼类:鱼的蛋白质与人体蛋白质结构相似,易于消化吸收。 3、蜂蜜与蜂乳:主要成分是葡萄糖、果糖,可以被人体直接吸收,且含有多种营养素、微量元素。 4、蘑菇:含有丰富的氨基酸、维生素,具有抗菌、健脾作用,还可增加食欲。

6,夏季卫生注意事项

夏季来临,各种肠道疾病发病率增高.积极预防肠道感染性疾病,是每个医务工作者的应尽的义务.  1:腹泻病:由于夏季气温较高,蚊蝇滋生,适逢瓜果成熟,空气中湿度较高;患儿免疫力及抵抗力低下,如果在进食饮食,水果时不注意卫生,就会病从口入,出现感染性腹泄病.临床症状出现呕吐每天数次到数十次,呕吐物为胃内容物;大便次数增多每天数次到十余次,量较多,性质为黄稀便,绿色稀水样便,粘液样便,脓血样便.伴发热,体温在38-40度之间,寒战,精神差,饮食量少,哭时少泪或无泪,少尿或无尿.严重时可出现高热,寒颤.抽搐反应差,四肢发凉,  2:乙型脑炎:乙型恼炎是由乙型脑炎病毒引起的,感染性中枢神经系统疾病,其传播途径中蚊子起了很大的作用.临床症状有发热,体温在39-40度以上,抽搐,呈全身强直性抽搐,每天发作数次到数十次;头痛,呈持续性钝痛,阵发性加剧;神志的改变,嗜睡,谵妄,昏睡,昏迷;有时可出现休克.  3:食物中毒:食物中毒的原因,夏季气温过高,湿度太大食物放置太久,变质腐烂致病菌生长,误食后易造成食物中毒.其特点是群体发病,出现消化道症状,呕吐,腹泻,腹痛发热等症状,发病比较急.4:口腔炎:常见球菌性,疱疹性口腔炎,发病原因是由于病毒或细菌感染引起.常见症状有发热流涎,拒乳,哭闹,口腔内舌面,唇内,颊黏膜咽腭弓,出现疱疹及溃疡,局部潮红疼痛等.    以上是夏季常见的几种疾病,在预防方面建议如下:  1:注意个人卫生饭前便后要洗手,勤剪指甲,勤洗头,  2吃水果及生吃蔬菜时尽量用流水反复冲洗,有些水果和蔬菜要用清水浸泡;  3不吃隔夜饭,不喝变质奶;  4给孩子喂奶时喂前要洗手,注意奶瓶消毒  5:注意隔离,健康儿和患儿之间,应当隔离预防交叉感染  6:积极注射乙脑疫  7:积极开展灭蚊灭蝇工作,切断传播途径  8;尽量不要带小孩在外面就餐
常洗澡是必须的,其他主要是防止蚊子苍蝇之类的

7,夏季养生保健知识

一、精神调摄 中医《内经》《素问·四气调神大论》指出:“夏三月,此为蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也”。 1.顺应夏天阳气旺盛的特点,振作精神,勿生厌倦之心,努力让自己对外界事物有浓厚的兴趣感,使气宣泄,免生郁结。 2.调整情绪,莫因事繁而生急躁、恼怒之情,免助阳起暴冲而伤正气。而无急怒之志,则气之宣泄是和平的、愉悦的,使自己的思想平静下来、神清气和,切忌火暴脾气,遇事一蹦三跳,因燥生热,要防止心火内生,心静自然凉。在夏令暑蒸气耗的季节,若能自我调整出这样的心境,自然可以凉从心生,健康长寿了。 二、起居调养: 夏季君火当令,天暑地热,暖热之气盛,人应晚睡早起,顺应自然,保养阳气。 1.夏天日长气温高,晚上睡眠时间较短,故要适当午睡,以保持充沛的精力。 2.夏季暑热外蒸,汗液大泄,毛孔开放,肌体最易受风湿邪气侵袭。故要科学安排工作、学习时间,做到劳逸结合,防止在烈日下过度暴晒,注意室内降温措施,使居室环境尽量做到通风凉爽。 3.在衣着方面,由于天热多汗,衣服要薄一些,衣衫要勤洗勤换。久穿湿衣、汗衣,刺激皮肤,会引起多种疾病。 4.居室宜清凉,早晚室内气温低,应将门窗打开,通风换气。中午室外气温高于室内,宜将门窗紧闭,拉好窗帘。阴凉的环境,会使人心静神安。 虽闷热难眠,亦应避免对扇当窗,或卧睡席地、凉床,或空调温度过低,或赤膊不加遮盖。 5.老年人顺应夏令特点,精神上力避懈怠厌倦之心;情绪上要平和愉悦,免生燥热;生活上既要防暑驱热又要谨防贪凉受寒;作息上宜晚睡早起(午后可根据个人情况补足睡眠)。 6.外出或工作时做好防护,如戴好遮阳帽、打伞等,预防的措施是尽量避免烈日的直接照射。 三、运动调养: 夏天气候炎热,对人体消耗较大,若长时间在阳光下锻炼可能引起中暑。 1.运动锻炼选在清晨或傍晚天气凉爽时进行,勿远足,寻近幽。最好早晨,曙光初照,空气清新,到公园、河岸、湖边,或庭院,草木繁茂的地方散步锻炼,吐故纳新。 2.宜选择江边湖畔为锻炼地点,幽雅环境使你心静似水,神怡如梦,涤尽心头的烦闷,暑热顿消。 3.选择合适的项目锻炼,如太极拳、太极剑、保健功、广播操、慢跑、散步等。去江河湖海进行游泳锻炼,更令人心旷神怡,有益於调节情志,增进健康。 四、饮食调养: 夏三月,气候炎热,阳气在外,阴气内伏,人体消化机能下降,注意饮食养生有利于渡夏。 1.宜清淡炎、质软爽口、易于消化食物为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。 2.宜多食新鲜蔬菜瓜果,如西瓜、西红柿、黄瓜、芹菜等。既可满足所需营养,又可预防中暑。主食以稀为宜,如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。瓜果要洗净去皮,凉菜要洗净,并加少量蒜泥、醋,既能增加食欲,促进消化,又能灭菌解毒。引起疾病。醋,既能生津开胃,又能抑制杀灭病菌,预防胃肠道病,食物调养应着眼於清热消暑,健脾益气。 3.宜选清凉饮料,如酸梅汤、菊花茶;还有绿豆汤、赤小豆汤等,帮助体内散发热量,补充水分,盐类和维生素,起到清热解暑的作用。 4.饮茶以解暑, 茶中含有多种维生素、蛋白质、矿物质、生物碱、挥发油等,饮之可提神、助消化、解疲劳。有夏季饮茶解暑要比冷饮更好之说。 5.注意饮食卫生,夏天是细菌、霉菌大量滋生的时期,食物、餐具极易受污染。故饮食方面尚须留心消毒,生熟刀砧、案板须分开,外购熟食宜加工、加热后食用。 五、防病保健: 夏天的特点是“热”,故以“凉”克之,“燥” 以“清”驱之。因此,夏季养生的关键在于“清”。 1.梳头有疏通气血、散风明目、荣发固发、促进睡眠等作用。养生书《摄生消息论》指出:“夏三月,每日梳头一、二百下,自然祛风明目矣。”宋代文学家苏东坡说:“梳头百余梳,散头卧,熟寝至明。”由此可见,历代养生家均格外重视梳头的养生保健作用。 2.常备药物、药膳以清火: 导赤散或牛黄清胃丸清降心之实火,防治口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等,莲子粥,生地、麦冬等泡茶以清心之虚火,防治低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干。用红枣粥,沙参、麦冬泡茶以除干咳或潮热盗汗、手足心热、失眠。用栀子、淡竹叶泡茶以除胃实火所致上腹不适、口苦口干、大便干硬等。梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等防治胃虚火所致食少、便秘、腹胀等。同时亦常备些人丹、十滴水等以清暑热。 3.防冰箱性肠炎,冰箱冷藏室里的食品易污染耶尔细菌菌(耶尔细菌广泛存在于牛奶、肉、鱼、禽以及蔬菜等许多食物中,且在-4℃以下的低温下生长繁殖),就可能引起肠炎。因此,冰箱内的食品要生熟分开,进食前要重新烧熟烧透。 4.防空调病,夏季由于气温较高,空调不要温度太低,如从夏季突然转入深秋季节,上呼吸道受到冷空气的突然袭击,易使人感冒,使支气管会反射性地痉挛,引起咳嗽、气喘。 空调尽量要少用,不要一进家门就直接进空调房,能用电扇时最好就不要用空调。 5.防皮肤病, 夏季由于天气潮热,有利于各种真菌、细菌的繁殖生长,加之夏季人们容易出汗,皮肤易潮湿,如不及时擦净和保持干燥,真菌便会侵害我们的皮肤,引起皮肤癣病。接触患癣的人或动物及公用生活用具,都可以发生传染,而且,与人体的抵抗力有较密切的关系。 蔬菜,低热量、低脂肪的食物不容易发胖 。

文章TAG:小班  班卫生  卫生  卫生保健  小班卫生保健知识夏季  
下一篇